Wendy Bumgardner este un scriitor independent care acoperă mersul pe jos și alte subiecte de sănătate și fitness și a concurat în peste 1.000 de evenimente de mers pe jos.

Cara Lustik este verificator și redactor de fapte.

bărbații

Un piept care sări poate fi la fel de neplăcut pentru bărbații cu mărirea sânilor la bărbați ca și pentru femei. Este posibil să aveți dureri sau disconfort atunci când mergeți, alergați, săriți sau faceți exerciții. Femeile au sutiene sport și s-ar putea să vă întrebați dacă există o soluție similară pentru bărbați.

Mulți bărbați au nevoie de sprijin pentru piept

Mulți bărbați au o anumită dezvoltare a pieptului, fie că este vorba de țesut muscular, adipos sau glandular (ginecomastie). Acest lucru se poate dezvolta datorită creșterii în greutate și a anilor în avans.

Când pieptul începe să se lase, este posibil să experimentați sărituri cu activități precum alergarea și mersul pe jos. Sporturile care includ rafale de alergare, cum ar fi baschet, tenis, fotbal și baseball, vă pot oferi disconfort.

Dacă aveți mărirea pieptului, dar nu aveți disconfort, nu este nevoie de sprijin. Dar pentru unii bărbați, un piept care sări este neplăcut și poate fi dureros. Nu doriți să renunțați la activitățile fizice sănătoase și plăcute care duc la sărituri.

O altă problemă neplăcută a pieptului sunt sfarcurile sfâșiate. Deși acest lucru se poate întâmpla indiferent de dimensiunea pieptului dvs. (și pentru femei, precum și pentru bărbați), poate fi mai vizibil atunci când aveți mărirea sânilor.

Este posibil să fiți reticenți să apelați la un sutien sport conceput pentru femei. Un design special pentru bărbați ar putea oferi o soluție mai bună în funcție și stil.

Asigurați-vă că verificați politica de returnare pentru orice articole de asistență pentru piept pe care le achiziționați. Dacă sunt clasificate ca lenjerie de corp, este posibil să le puteți returna numai dacă nu sunt purtate și nespălate.

5 soluții pentru bărbații care au nevoie de sprijin pentru piept

Iată cinci sugestii pentru modalități de a vă împiedica pieptul să sară în timpul exercițiului.

Legante pentru piept și veste de compresie

Underworks.com și Morris Designs au lianți pentru piept și veste de compresie pentru bărbați. Acestea au avantajul că sunt concepute pentru bărbați și comercializate pentru bărbați. Unele sunt modele de trunchi parțial care acoperă zona sânilor, în timp ce altele sunt modele de trunchi complet. Arată ca niște tricouri obișnuite.

SPANX Shapewear pentru bărbați

Compania care a adus o nouă popularitate îmbrăcămintei de îmbrăcăminte pentru femei are, de asemenea, îmbrăcăminte de bărbați Spanx. Au design de compresie pentru tricouri și tricouri și modele de performanță de bază. Modelele oferă, de asemenea, modelarea stomacului, în plus față de compresia toracică. Purtarea acestor modele nu va fi vizibilă, deoarece sunt modele cu trunchi complet, care arată ca niște tricouri obișnuite.

Pentru exerciții fizice, alegeți desenele realizate din țesături care absorb sudoarea, mai degrabă decât desenele din bumbac. Bumbacul reține umezeala și vă va lăsa umed și umed după un antrenament sau sport. În timp ce opțiunile lor din bumbac costă mult mai puțin, veți dori în schimb design-urile de nylon/spandex.

Găsiți un sutien sport de dimensiuni mari

Dacă decideți că un singur sutien sportiv este singurul răspuns, este posibil să aveți dificultăți în a găsi unul suficient de mare pentru a se potrivi în jurul pieptului. Există câteva companii de îmbrăcăminte sport de mărime plus, care au ceea ce aveți nevoie.

Juno Active este un site de îmbrăcăminte pentru exerciții de dimensiuni mari, care are o varietate de stiluri de sutiene de dimensiuni mari, potrivite pentru sport și antrenamente. Au dimensiuni de până la 6X în multe stiluri, iar stilurile au cupe netede și compresie, cu țesătură largă la umeri, mai degrabă decât curele elastice. Cele mai multe modele vin în alb negru sau de bază, care ar fi adecvat pentru a fi purtate sub cămășile de antrenament.

Blaturi de compresie

S-ar putea să găsiți un blat strâns din țesătură elastică, cum ar fi lycra sau spandex, care să ofere aplatizare și susținere. Puteți face o căutare la comercianții cu amănuntul online, cum ar fi Amazon, pentru „tricou strâns”, „strat de bază de compresie” sau „rezervor de compresie” pentru a vedea diverse opțiuni.

As Bandage

O soluție ieftină și eficientă este să vă înfășurați de câteva ori un bandaj elastic în jurul pieptului pentru a oferi aplatizare și sprijin. Asigurați-vă că nu este atât de strâns încât să vă restricționeze respirația. Problema cu această soluție este că potrivirea și efectul vor fi probabil diferite de fiecare dată, mai degrabă decât consistente.

Poate fi, de asemenea, evident sub o cămașă ușoară. Nu trebuie să faceți cumpărături adevărate și s-ar putea să funcționeze într-o ciupire dacă celelalte liante pentru piept cu destinație specială sunt în spălătorie sau le-ați lăsat acasă în timp ce călătoriți.

Un cuvânt de la Verywell

Dezvoltarea pieptului masculin este naturală și apare frecvent. Este important pentru tine să faci suficient exerciții sănătoase în fiecare săptămână. Luați măsuri pentru a vă face sesiunile de exerciții cât mai plăcute și pentru a reduce disconfortul.