sunt

Amintiți-vă, când oamenii spuneau „tu ești ceea ce mănânci?” Din fericire, nu erau literali. După cum se dovedește, totuși, ceea ce mănânci are un impact semnificativ asupra igienei bucale. Unele alimente sunt bune pentru sănătatea gurii, în timp ce altele pot fi de-a dreptul distructive. În general, alimentele care vă vor deteriora dinții și gingiile sunt cele care au fie un conținut ridicat de zahăr, fie acid. Mai jos sunt câțiva dintre vinovații mai cunoscuți printre aceste alimente periculoase. Întrebați medicul dentist Tulsa la următoarea curățare a dinților Tulsa cum se descurcă alimentele cu zahăr și acizi în dieta lor.

Pâine - Pâinea este delicioasă și este inclusă în aproape fiecare masă. Chiar și așa, este ceva de care să fii precaut. Când pâinea se descompune, creează zahăr și zahărul poate hrăni bacteriile din gură, lucru pe care nu-l dorești. Pâinea tinde să se lipească de dinți și să lucreze între ele, ceea ce poate face dificilă îndepărtarea.

Bomboane - Soiurile care sunt acre, masticabile sau tari sunt cei mai răi vinovați și da, asta înseamnă cam toate bomboanele. Bomboanele sunt fabricate în principal din zahăr, cu unele elemente de aromă și textură adăugate. Acest lucru este ca un superaliment pentru bacteriile din gură, iar deșeurile acide în care le transformă vă vor mânca smalțul dinților și vă vor irita gingiile.

Citrice - Deși sunt bune pentru multe părți ale corpului în cantități potrivite, citricele au o aciditate suficient de mare încât să poată mânca smalțul dinților. Ca orice altceva mai acid decât pH-ul bazic al gurii, vrei să fii atent la expunerea dinților la citrice.

Chipsuri - O napolitana de amidon, in forma delicata si prajita in ulei in clocot. Ce ar putea merge prost? Nu numai că acestea vin cu aceeași problemă ca și alimentele cu carbohidrați (descompunându-se în zahăr), dar pot câștiga destul de puțin aciditate prin prăjire.

Fructe uscate - Ce este mai bun decât zahărul care a fost acoperit cu arome fructate? De ce, fructe acoperite de zahăr, desigur! Deși sunt delicioase și, din punct de vedere tehnic, sunt fructe, majoritatea fructelor uscate sunt destul de rele pentru dinții tăi. Chiar dacă nu au zaharuri adăugate, ceea ce mulți dintre ei au, conțin o cantitate semnificativă pe cont propriu și sunt incredibil de dure și lipicioase, ceea ce le face naturale să intre între dinți și să se agațe.

Murături - Procesul de decapare este greu pentru oțet, iar oțetul este acid. Această aciditate se transformă în produsul finit, făcând murăturile puțin corozive pe smalțul dinților.

Poate că vă gândiți, dar hei, acestea sunt în mare parte alimente normale și pur și simplu nu văd o modalitate de a le ține departe de viața mea. Este perfect rezonabil; Unele dintre aceste alimente sunt elemente esențiale ale dietelor și nu vor fi eliminate din viața ta. Nu trebuie să evitați să mâncați alimente dăunătoare pentru dinți; trebuie doar să fii inteligent cu privire la modul în care le mănânci.

Cheia este să evitați să lăsați orice acid sau zahăr să rămână în gură și să se acumuleze pe dinți. Clătirea apei din gură vă poate ajuta foarte mult, dar pentru lucrurile care vă rămân blocate între dinți, va trebui să folosiți ata dentară. Scobitoarele și alte instrumente de împingere nu pot funcționa adânc între dinți la fel ca ața dentară.

La sfârșit, vom mânca cu toții câteva alimente care nu sunt grozave pentru dinții noștri. Cu toate acestea, atâta timp cât suntem atenți la ceea ce se întâmplă, nu există nicio problemă. Este nevoie de timp până să apară daune, nu mult, dar suficient încât, dacă periați și folosiți ața dentară de două ori pe zi, veți putea să vă mențineți în fața majorității amenințărilor prezentate de aceste alimente. Dentistul dvs. Tulsa vă poate oferi sfaturi suplimentare cu privire la structurarea unei diete sănătoase pentru dinți la următoarea curățare a dinților Tulsa.

Între timp, contactați medicul dentist Tulsa și asigurați-vă că sunteți la curent cu curățarea dinților Tulsa. Dacă au trecut mai mult de șase luni de la ultima curățare a dinților din Tulsa, nu mai așteptați, programați una astăzi.