Oglindă oglindă pe perete, care înghețată cu vanilie este cea mai sănătoasă dintre toate?

Natasha Sawant

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

Inghetata este desertul verii. Fiecare secțiune de congelare a fiecărui magazin alimentar american este depozitată cu tone de arome, mărci și produse de înghețată, de la gelato la gheață. Se știe că înghețata nu este cel mai sănătos desert atunci când se iau în considerare calorii, grăsimi și zahăr. Dar este important să rețineți că nu toate mărcile de magazine sunt create în mod egal atunci când vine vorba de nutriția înghețatei.

Am vrut să aflu cât de populare sunt mărcile de înghețată în departamentul de nutriție și așa am decis șase dintre cele mai cunoscute. Pentru acest articol, am comparat ½ cană de porții de înghețată cu vanilie și le-am clasat pe baza conținutului lor de grăsimi și zahăr, precum și a cât de naturale sunt ingredientele lor. Iată-le, de la cel mai puțin la cel mai sănătos.

6. Häagen-Dazs

înghețată

Fotografie oferită de @haagendazs_us pe Instagram

Calorii: 250

Grăsime totală: 17g

Grăsime saturată: 10g

Grasimi nesaturate: .5g

Zaharuri: 19g

Esti surprins? Deși are cea mai „naturală” listă de ingrediente (există doar cinci), Häagen-Dazs ia tortul (sau să spunem înghețată) pentru cea mai mare cantitate de grăsime din toate mărcile de înghețată luate în considerare. Cumva, reușește să fie singurul brand de înghețată pe care l-am investigat fără calciu și conține 0,5 grame de grăsimi trans. Să spunem doar că s-ar putea să doriți să treceți data viitoare când vi se oferă o lingură de Häagen-Dazs.

5. Ben & Jerry’s

Fotografie oferită de @benandjerrys pe Instagram

Calorii: 250

Grăsime totală: 16g

Grăsime saturată: 10g

Grasimi nesaturate: .5g

Zaharuri: 20g

Pe locul doi până la ultimul loc se află Ben & Jerry’s. Cu 20 de grame de zahăr într-o singură porție, atinge aproape întreaga cantitate pe care un adult ar trebui să o mănânce într-o zi întreagă, în timp ce conține și infame grăsimi trans. Se pare că ați putea dori să luați în considerare și transmiterea acestuia.

4. Baskin-Robbins

Fotografie oferită de @baskinrobbins pe Instagram

Calorii: 150

Grăsime totală: 10g

Grăsime saturată: 6g

Grasimi nesaturate: 0g

Zaharuri: 11g

Oh, Baskin-Robins, de ce ne faci asta? Lucrurile nu arată bine cu siropul de porumb ca al patrulea ingredient enumerat pe fiecare halbă. Oricine are grijă de niște mono și digliceride?

3. Iepuraș albastru

Amabilitatea lui @blue_bunny pe Instagram

Calorii: 130

Grăsime totală: 7g

Grăsime saturată: 4g

Grasimi nesaturate: 0g

Zaharuri: 14g

Nutriția Blue Bunny se potrivește cu cea de pe locul 2, dar ai grijă la ingrediente. Acestea includ sirop de porumb, mono și digliceride, gel de celuloză și gumă - celuloza este un material de umplutură ieftin, realizat din pastă de lemn sau bumbac, grosolană! - Și arome artificiale.

2. Breyer’s

Fotografie oferită de @lovemybootyfoodie pe Instagram

Calorii: 130

Grăsime totală: 7g

Grăsime saturată: 4g

Grasimi nesaturate: 0g

Zaharuri: 14g

Breyer’s ia înghețata de vanilie FOARTE în serios. De fapt, au patru soiuri diferite. Vanilia lor naturală nu este o glumă și constă din doar șapte ingrediente.

1. Edy’s

Fotografie de curtoazie @edys pe Instagram

Calorii: 100

Grăsime totală: 3g

Grăsime saturată: 2g

Grasimi nesaturate: 0g

Zaharuri: 13g

Avem un castigator! Edy’s (sau Dreyer’s, în funcție de locul în care locuiți) îl păstrează real, doar cu ingrediente reale în vanilie și cu un număr redus din jur. Data viitoare când îți poftești niște înghețată, ajută-o pe prima lui Edy. Dar nu uitați, înghețata este în continuare înghețată - un desert continuu.