De Sandhya Raghavan Actualizat: vineri, 11 august 2017 10:16

pentru

Polenul proaspăt de albine conține niveluri excelente de proteine, aminoacizi, lipide, minerale, carbohidrați, vitamine și bacterii lactice.

Cum sună ideea de a fura alimente pentru bebelușele mici? Crud da, dar și extrem de hrănitor. Polenul de albine este o substanță galbenă, granulată, colectată de albinele lucrătoare. Este un pachet cu bile de polen în pelete mici, bogate în nutrienți, ca hrană pentru creșterea albinelor tinere. Deși sună crud să smulgi mâncarea de la bebelușele de albine, ușurează-ți conștiința spunându-ți că este la fel de rău ca și să bei lapte de vacă! & nbsp Citește și - Scapă de părul facial nedorit cu aceste remedii casnice fără substanțe chimice

De ani de zile, polenul de albine a fost folosit ca un supliment nutritiv puternic, bogat în proteine ​​și alți nutrienți. Polenul proaspăt de albine conține niveluri excelente de proteine, aminoacizi, lipide, minerale, carbohidrați, vitamine și compuși precum bacteriile lactice. De asemenea, abundă în flavonoizi și compuși fenolici. Este un produs apreciat de medicina naturală pentru proprietățile sale antimicrobiene, antiinflamatoare, anticancerigene și întăritoare imunitară. & nbspCitește și - 5 beneficii uimitoare de frumusețe ale mierii

A fost un element esențial în medicina chineză de ani de zile și datorită profilului său nutritiv dens, Consiliul Federal al Sănătății din Germania l-a recunoscut oficial ca medicament. 1 Aceste granule galben-însorite au fost recoltate pentru numeroasele sale calități nutriționale și medicinale. Următoarele sunt câteva dintre modalitățile prin care aceasta ne avantajează sănătatea.

Reduce inflamația: Un studiu din 2010 publicat în Pharmaceutical Biology Journal arată că polenul de albine prezintă proprietăți antiinflamatorii și antinociceptive excelente, fără a provoca niciun fel de toxicitate. Deci, dacă aveți dureri articulare, acnee sau alte boli inflamatorii, inclusiv polenul de albine în dieta dvs., vă poate ușura o parte din disconfortul. 2

Îmbunătățește forța musculară și ajută la recuperarea după malnutriție: Formula proaspătă de polen de albine poate îmbunătăți rata de recuperare musculară și metabolismul energetic. Potrivit unui studiu realizat în 2014, polenul de albine poate fi un aliment excelent pentru a preveni și a ajuta pacienții slabi să se recupereze după malnutriție. Cei care doresc să urmeze o dietă de slăbit ar trebui să includă pâine de albine în dieta lor, deoarece vă pot oferi substanțele nutritive esențiale fără a vă face să vă împachetați cu kilogramele. 3

Plin de antioxidanți: Dacă doriți să renunțați la ceaiul bogat în cofeină, continuați! Ceaiul de polen de albine ar fi un bun substitut. Hidrolizatele enzimatice din polen îl fac un supliment antioxidant excelent. S-a dovedit a fi excelent pentru persoanele care suferă de diferite boli, cum ar fi probleme cardiovasculare, diabet, hipertensiune și cancer. 4

Întărește sistemul imunitar: Un studiu din 2014 care examinează efectele antimicrobiene, antimutagenice, antioxidante și antiinflamatorii ale polenului de albine a concluzionat că este suficient de puternic pentru a evita infecțiile cu candida și stafilococul. 5

Protejează împotriva tumorilor: Polenul albinelor este, de asemenea, cunoscut ca fiind toxic, dar nu împotriva celulelor sănătoase! Are proprietăți citotoxice împotriva celulelor tumorale. 6

Tratamentul arde rănile: Dacă aveți răni arse, tratarea acestuia cu polen de albine va ajuta la accelerarea recuperării. Kaempferol, un ingredient din polenul de albine, oprește accelerarea vindecării rănilor și protejează arsura de a dezvolta alte infecții. 7

1. Llnskens, H. F. și Jorde, W. (1997). Polenul ca hrană și medicament o recenzie. Botanica economică, 51 (1), 78-86.
2.K a cântat Akkol, E., Orhan, D. D., G rb z, I. și Yesilada, E. (2010). Evaluarea activității in vivo a unei formulări de amestec de polen de miere-albină. Biologie farmaceutică, 48 (3), 253-259.
3. Salles, J., Cardinault, N., Patrac, V., Berry, A., Giraudet, C., Collin, M.-L., Walrand, S. (2014). Polenul de albine îmbunătățește proteinele musculare și metabolismul energetic la șobolanii vechi subnutriți prin interferența cu calea de semnalizare Mtor și activitatea mitocondrială. Nutrienți, 6 (12), 5500 5516. http://doi.org/10.3390/nu6125500
4. Nagai, T., Nagashima, T., Suzuki, N. și Inoue, R. (2005). Activitatea antioxidantă și inhibarea enzimei de conversie a angiotensinei I prin hidrolizate enzimatice din pâinea de albine. Zeitschrift f r Naturforschung C, 60 (1-2), 133-138.
5. Pascoal, A., Rodrigues, S., Teixeira, A., Fe s, X. și Estevinho, L. M. (2014). Activități biologice ale polenilor comerciali de albine: Antimicrobian, antimutagen, antioxidant și antiinflamator. Toxicologie alimentară și chimică, 63, 233-239.
6. Olczyk, P., Koprowski, R., Ka mierczak, J., Mencner, L., Wojtyczka, R., Stojko, J.,. & Komosinska-Vassev, K. (2016). Polenul de albine ca agent promițător în tratamentul rănilor arse. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, 2016.

Sursa imaginii: Shutterstock

Publicat: Vineri, 11 august 2017 10:16 | | Actualizat: vineri, 11 august 2017 10:16