Majoritatea oamenilor nu devin serioși în ceea ce privește sănătatea lor până când medicul nu le înmânează un scenariu pentru o angioplastie în loc de o acadea.
Apoi, pentru următoarele șase luni, încep să trăiască ca un călugăr mahayan.
Dacă luați în considerare toate lucrurile pe care le-ați putea face în fiecare zi pentru a încerca să rămâneți sănătoși - clasa pilates, iarba de grâu, meditația, medicamentele - îngrijirea corpului dvs. poate începe să vă simțiți ca un al doilea loc de muncă sau o sentință de închisoare medievală.
Nu aveți timp să vă strângeți în două sesiuni de meditație transcendentală de 20 de minute, un Master Cleanse și o baie în ocean astăzi? Nici o problemă.
Cercetările sugerează că sănătatea bună nu necesită neapărat ore de efort zilnic. De fapt, vă puteți îmbunătăți sănătatea în mod semnificativ prin acumularea multor stimulatoare de stil de viață pozitive minuscule, dintre care majoritatea durează 60 de secunde sau mai puțin. Alegeți câteva dintre aceste hack-uri rapide de sănătate pe care să le stăpâniți la fiecare două zile și vedeți dacă simțiți diferența. S-ar putea chiar să descoperiți că aveți destul timp pentru acea cursă de masaj cu șarpe pe care ați mâncat-o să o încercați. Prea puțin timp pentru a pierde și în greutate? Nu vrei să ratezi aceste 40 de modalități de a pierde în greutate în 4 secunde.
- 5 salate periculoase și modalități de a le face mai sănătoase
- Cocktail-ul cu portocale sanguine Goji Berry face o oră fericită mai sănătoasă
- 8 beneficii ale scrubului de cafea 8 moduri de utilizare a scrubului de cafea pentru piele
- 8 modalități ușoare de a vă transforma corpul într-o mașină de ars FAT!
- 8 modalități ușoare de petrecere fără creșterea în greutate - Cohen Medical Associates