7 septembrie 2020 Sănătate 0 vizualizări

care

Exercițiul fizic dimineața sau după-amiaza este ceva pe care mulți îl practică pentru a pierde în greutate și pentru a fi într-o stare fizică mai bună. Mulți dintre ei folosesc tehnologia în avantajul lor pentru a-și revizui rezultatele și a-și controla mai bine dinamica pentru a măsura caloriile arse.

O alimentație sănătoasă este legată de exerciții fizice și, prin urmare, măsoară caloriile pe care le consumați în alimente. Acest lucru se realizează prin diferite aplicații disponibile atât pe Android, cât și pe iOS. Acest lucru beneficiază toți utilizatorii acestor platforme și se formează constant.

Profitați mai mult de practica dvs. cu aceste aplicații. Foto: Pixabay

Aplicațiile vă arată nu numai caloriile pe care le-ați ars alergând sau făcând exerciții fizice, ci și kilometrii parcurși, traseul parcurs și comparația celorlalte zile de lucru, astfel încât să aveți o idee mai bună despre ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate mai repede.

Din acest motiv, v-am furnizat o listă de aplicații cu ajutorul cărora puteți să vă exercitați și să slăbiți mai repede și să vă sporiți bunăstarea personală. Majoritatea acestor aplicații sunt gratuite, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cheltuirea banilor pe aceste aplicații.

Aplicațiile măsoară, printre altele, kilometrii parcurși, consumul de calorii și alte funcții. Foto: Pixabay

Citiți: mesajele în modul Gmail confidențial vă protejează datele

Citiți: Cum șterg dispozitivele conectate la Facebook-ul meu?

1. GoogleFit

Aplicația platformei Google poate fi sincronizată cu Andrid Wear și măsoară consumul de calorii în timpul fiecărei activități fizice. De asemenea, înregistrează pașii, timpul, distanța și ritmul cardiac pe care le-ați avut în timpul antrenamentului.

2. Fitbit

Această aplicație vă permite să trăiți o viață mai activă și mai sănătoasă. Acesta reușește să monitorizeze activitățile fizice și să ofere o imagine completă asupra sănătății dvs., cum ar fi: B. Caloriile arse, somnul, pașii pe care i-ați făcut în timpul zilei, printre altele.

3. Accupedo +

Această aplicație numără pașii parcurși în fiecare zi și vă oferă informații despre caloriile arse, distanța parcursă și durata fiecărui exercițiu, printre altele. În acest fel, puteți obține rutine de exerciții optime și performanțe mai mari.

4. MyFitnessPal

Această aplicație vă oferă un contor de calorii avansat și complet, care vă permite să vă controlați dieta și să o adaptați la exerciții. Vă permite să urmăriți alimentele pe care le consumați în fiecare zi și caloriile pe care le ardeți în aceeași perioadă.

5. Yaizo

Cu această aplicație, puteți gestiona consumul zilnic de alimente, vă puteți înregistra activitățile și puteți obține pierderea în greutate. Vă oferă tabele de calorii cu informații nutriționale pentru toate alimentele, precum și un plan personal pentru a pierde în greutate, a-l ține departe, a câștiga masa musculară și a funcționa mai mult.

6. Pierdeți iT!

Această aplicație vă permite să țineți un număr de calorii care vă va ajuta să aveți o greutate ideală. Aplicația vă permite să urmăriți ceea ce mâncați și ce exerciții faceți. De asemenea, puteți stabili obiective cu care doriți să vă atingeți obiectivele.

7. Calculator de calorii HiKi.

Cu această aplicație, puteți număra caloriile și puteți avea o dietă și exerciții fizice mai controlate care vizează reducerea greutății într-un mod mai ușor. Aplicația oferă un jurnal alimentar cu capacitatea de a lua notițe, un contor zilnic de calorii și un contor de apă care se bea în fiecare zi, inclusiv versiunea gratuită.

Cu aceste aplicații, vă puteți controla mai bine greutatea, precum și rutina de exerciții și vă puteți atinge obiectivul în timpul dorit. Majoritatea acestor aplicații pot fi descărcate gratuit, astfel încât nu trebuie să plătiți un dolar pentru ele.

Cu toate acestea, dacă doriți mai multe dintre caracteristicile sale, vă va costa puțin mai mult la prețuri între 130 și 250 de pesos, astfel încât să puteți decide dacă descărcați versiunea premium pentru mult mai multe beneficii.