Dacă acele și acele dvs. nu pot fi învinovățite pe picioarele încrucișate, citiți acest lucru.

picioare

Dacă vă pierdeți senzația în picior sau degetele de la picioare din cauza unei poziționări funky la cinematografe, este ușor să identificați ce nu este în regulă (și cum să o remediați). Alte dati? Furnicături și amorțeală pot fi puțin mai confuze - și puțin mai înspăimântătoare. Ce se întâmplă acolo jos?

Adesea, dacă ai picioarele înțepătoare sau degetele de la picioare sunt amorțite, nervii - mănunchiuri de fibre care ajută la transmiterea informațiilor motorii și senzoriale pe tot corpul - sunt implicate. Presiunea asupra lor, iritarea acestora, deteriorarea lor - toate pot duce la lipsa de senzație la câinii dvs. Aici, motive comune, chiar și băieții sănătoși, ar putea avea mai puțină senzație decât în ​​mod normal și ce trebuie să faceți dacă observați simptomul.

Îți strângi în mocasini incomode zi de zi timp de un deceniu? „Pantofii de îmbrăcăminte sunt mai strânși și, prin urmare, comprimă piciorul, care, la rândul său, comprimă nervul”, explică Ettore Vulcano, MD, șef de chirurgie a piciorului și gleznei la Muntele Sinai West din New York City. Și atunci când un nerv este comprimat, puteți simți ace și ace. Căutați pantofi suficient de largi, astfel încât picioarele dvs. să fie confortabile, nu zdrobite; după câteva zile, ar trebui să recâștigi senzația de picioare ca de obicei.

Ai furnicături și amorțeli doar pe vârfurile picioarelor? Slăbiți șireturile de pe furișe. "Există nervi superficiali pe vârfurile picioarelor noastre, care sunt susceptibili la traume datorate șireturilor care apasă zona", spune Brian Fullem, D.P.M., un podiatru sportiv din Clearwater, FL. „Încercați să treceți peste traversarea șiretului peste partea cea mai înaltă a piciorului”, spune Fullem.

Acea umflătură osoasă de pe articulația degetului mare nu este destul - și ar putea provoca și probleme mai mari. De-a lungul timpului, pe măsură ce degetul mare ți se împinge de restul degetelor de la picioare (provocând bunionul), îți supraîncărci și strângi degetele adiacente (în special numărul doi), spune Vulcano.

Rezultatul? Compresie nervoasă. Un distanțier de la picioare poate elimina presiunea, spune Vulcano. Și adesea, schimbarea pantofilor, utilizarea ortezelor sau a glazurii vă poate ajuta. Dar dacă aveți în continuare ace și ace, consultați un chirurg ortoped. Uneori, intervenția chirurgicală este necesară.

Halterofilii și sportivii care l-au exagerat recent și observă furnicături de la picioare pot avea o hernie de disc, care se întâmplă atunci când pernele cauciucate (discurile) din coloana vertebrală împing în canalul spinal, iritând nervii din apropiere. „Nervul sciatic trece de la partea inferioară a spatelui până la degetele de la picioare”, spune Vulcano.

Dacă acesta este vinovatul, este posibil să simțiți și dureri lombare grave și slăbiciune la picioare, glezne sau picioare. O radiografie sau un RMN poate identifica o hernie de disc. De acolo, tratamentul ar putea duce la o intervenție ușoară până la o intervenție chirurgicală.

Amorțeala și chiar durerea de tragere la unul sau două degete (de obicei al treilea și al patrulea) ar putea fi cauzate de un neurom, de asemenea un nerv iritat, spune Fullem. Semne revelatoare: senzația că te plimbi pe o pietricică sau ai o durere care nu va dispărea pe mingea piciorului. Alergarea (sau orice sport cu impact ridicat) sau ghetele de schi strânse sau pantofii de drumeții (care ar putea comprima nervul ar putea fi și de vină. Optează pentru pantofi care sunt mai largi în față sau, pentru a atenua presiunea, încearcă o inserție un tampon metatarsian (care merge pe minge), recomandă Fullem.

Încă te doare? În cel mai rău caz, aveți țesut cicatricial și este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a elimina nervul mărit, spune Vulcano, așa că mergeți la medic.

Neuropatia, o afecțiune cronică a nervilor, este o complicație obișnuită a altor probleme de sănătate, cum ar fi alcoolismul (care poate interfera cu metabolismul vitaminelor esențiale pentru sănătatea nervilor) și chiar tratamente medicale, cum ar fi chimioterapia, spune Vulcano.

Cel mai bine este tratat prin a afla care este cauza principală - dar necesită, de asemenea, să consultați un neurolog care poate prescrie medicamente pentru durerea nervilor, spune Vulcano. Pacientii neuropati ar trebui sa isi examineze cu atentie picioarele - deasupra, dedesubtul, in spatele - zilnic pentru ulceratii, deoarece neuropatia este un factor de risc pentru dezvoltarea dezintegrarii pielii.

Ca și în versiunea piciorului sindromului tunelului carpian. Când nervul din tunelul tarsian - un spațiu din picior în interiorul gleznei - este comprimat, pot apărea dureri de călcâie și arc, împreună cu amorțeală și furnicături, spune Fullem. Este destul de neobișnuit, spune Fullem, dar poate fi cauzat de încălțăminte slab potrivită (este cu adevărat timpul să vă gândiți la încălțăminte), traume sau umflături ale corpului inferior (gândiți-vă: v-ați entors glezna). Suportul arcului OTC și întinderile gambei pot ajuta, spune Fullem.

Nivelurile cronice de zahăr din sânge crescut vă pot afecta nervii și vă pot provoca furnicături la nivelul picioarelor și picioarelor - o afecțiune numită neuropatie periferică. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu diabet experimentează acest simptom, potrivit WebMD.

Dacă senzația de amorțeală este însoțită de oboseală extremă, sete și urinare frecventă, poate doriți să discutați pentru a vizita medicul care vă poate evalua riscul de diabet.