Laptele este în general bun pentru sănătatea noastră, dar Dentist Lucy Jaffa of Gentle Dental Care din Belfast spune că s-ar putea să nu fie la fel de bun pentru dinți

pentru

Aproape unul din trei tineri suferă de uzură și hipersensibilitate a dinților, potrivit unui studiu realizat de Escarcel, susținut de GlaxoSmithKline.

Cercetarea confirmă faptul că uzura erozivă a dinților se găsește chiar și la adulți de 18 ani.

Acest tip de uzură erozivă lasă dinții să arate clar, sângerați și să se simtă subțiri și sensibili.

Studiul a constatat că dinții care erau cel mai expuși riscului de deteriorare prin eroziune se găseau frecvent la persoanele care luau alimente acide (cum ar fi băuturi gaze, sucuri pure, alcool și fructe).

Dieta modernă este un câmp minat de alimente și băuturi acide care vor face ca dinții să se dizolve pur și simplu.

O băutură care nu se află pe radarul publicului, deoarece dăunează dinților, este laptele. Este ușor să vă confundați dacă laptele este un acid sau o bază, mai ales atunci când considerați că unii oameni beau lapte sau iau calciu pentru a trata stomacul acid. De fapt, laptele are un pH cuprins între 6,5 și 6,7, ceea ce îl face ușor acid. Unele surse citează laptele ca fiind neutru, deoarece este atât de aproape de pH-ul neutru de 7,0.

Laptele conține acid lactic, ceea ce îl face ușor acid. Ceea ce înseamnă asta în fiecare zi este că a bea un pahar de lapte pe zi sau a-l pune pe cereale nu este o problemă, dar a bea halbi de lapte pe zi vă va dizolva dinții.

În mod surprinzător, sucul de portocale pur are aceeași aciditate ca și cola, așa că va face la fel de mult daune, chiar dacă oamenii tind să considere sucurile pure ca fiind sănătoase.

Alte băuturi care sunt comercializate ca mâncăruri sănătoase și naturale sunt ceaiuri de plante. Majoritatea sunt fine, precum mușețelul sau menta, dar cele care vor subția dinții sunt mărcile care conțin fructe precum lămâie, zmeură și coacăze negre. Periajul dinților imediat după ce ați luat alimente acide face mai mult rău decât bine, deoarece smalțul înmuiat de atacul acid este spălat de periuța de dinți.

Cheia pentru menținerea sănătății dinților este de a reduce frecvența cu care mâncați sau beți alimente acide. Puteți încerca să vă clătiți gura cu apă după alimentele acide sau să mâncați o bucată de brânză care vă va neutraliza gura. Băutul prin paie este, de asemenea, benefic. Adevărul plictisitor este că dinții sunt concepuți pentru ca noi să bem apă.