Problema plictisitoare poate fi adesea ușor de rezolvat.

A avea gura uscată face inconfortabil să faci lucruri de bază, cum ar fi să respiri, să vorbești și să înghiți. Un fel de lucruri importante. Vestea bună este că multe dintre cauzele uscăciunii gurii pot fi ușor remediate. Dar uneori, lipsa de salivă este un simptom al unei probleme de sănătate mai mari, care trebuie rezolvată. În fiecare caz, pentru a repara gura uscată, trebuie mai întâi să ajungeți la fundul a ceea ce o provoacă.

cauze

„Unul dintre cele mai mari motive pentru care gura uscată este importantă este că saliva ne descompune bacteriile din gură”, spune Natasha Bhuyan, MD, medic de familie la One Medical din Phoenix, Arizona, pentru SELF. „Saliva este un fel de prima ta linie de apărare în a-ți menține gura sănătoasă”. Saliva joacă, de asemenea, un rol în digestie, începând să descompună mâncarea înainte de a părăsi gura. Și gura uscată poate duce la alte afecțiuni, cum ar fi aftele orale, o infecție cu drojdie care se poate dezvolta în mucoasa gurii și care trebuie tratată cu medicamente antifungice prescrise.

Sunteți gata să curgați din nou saliva? Iată cele mai frecvente cauze ale uscăciunii gurii și cum să le remediați.

1. Aveți o boală autoimună.

„Dacă aveți gura uscată și încercați să beți mai multă apă pentru ao repara, dar nu o rezolvă sau o vindecă, ar putea însemna că există o problemă medicală de bază”, spune Dr. Spune Bhuyan. Cea mai probabilă explicație medicală este sindromul Sjogren, o boală autoimună în care organismul atacă glandele care produc lacrimi și salivă. Cele mai frecvente două simptome sunt uscăciunea ochilor și gura uscată, potrivit Institutului Național de Sănătate.

Unele alte boli autoimune pot avea, de asemenea, un impact asupra producției glandelor salivare, determinând gura să se simtă puțin uscată. Sjogren’s adesea însoțește alte tulburări autoimune, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă, deci dacă aveți una dintre acestea și observați că gura este foarte uscată, ar putea însemna că ați dezvoltat și Sjogren’s. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să mestecați gumă fără zahăr, să sugeți pastile sau să folosiți o clătire sau spray cu salivă artificială fără prescripție medicală sau vă poate scrie o rețetă pentru un medicament care crește producția naturală de salivă.

2. Luați anumite medicamente.

De fapt, există o mulțime de medicamente care pot provoca uscarea gurii. Cei mai comuni vinovați sunt antihistaminicele și ADD medicamente precum Adderall. Unele medicamente pentru depresie și anxietate pot provoca, de asemenea, uscăciunea gurii, la fel ca și decongestionanții precum Sudafed, Amy Esposito, MD, un medic din NYC care lucrează cu sănătatea Oscar, spune SELF.

„Asta din cauza modului în care constrânge vasele de sânge”, a spus dr. Explică Bhuyan. „Este destinat să remedieze congestia nazală, dar medicamentul nu poate viza doar vasele nazale, așa că face totul uscat”. Gura uscată este, de asemenea, un efect secundar comun al medicamentelor pentru durere și relaxantelor musculare. „Oamenii nu își dau seama des de asta”, spune dr. Bhuyan. ” Se știe că drogurile ilicite fără prescripție medicală, cum ar fi metanfetamina și alți stimulanți, provoacă uscăciunea gurii.

3. Ai sforăit.

Respirația pe gură toată noaptea trebuie să-ți lase gura senzația de Sahara. Și una dintre bucuriile sforăitului este că, dacă nu aveți un partener de pat care să vă spună despre asta, este posibil să nu vă dați seama că o faceți. Dacă aveți gură uscată mai ales dimineața, acesta poate fi motivul. "Dacă te trezești întotdeauna cu gura uscată, aceasta este o indicație clinică a apneei de somn". Spune Bhuyan. Merită să fii evaluat de un specialist în somn pentru a afla și a controla presupusul tău sforăit.

4. Fumezi.

Fumatul de tutun poate reduce producția de salivă și poate provoca uscarea gurii. Oricum nu este un obicei bun să-l ai, așa că iată un alt motiv pentru a-l lovi. Puteți încerca câteva metode pentru a încerca să renunțați la fumat pe cont propriu, dar în cele din urmă poate fi necesar să lucrați cu un specialist în dependență sau cu un alt medic care vă poate ajuta să vă ghidați prin procesul adesea provocator. American Lung Association are, de asemenea, câteva resurse utile pentru oricine încearcă să renunțe la fumat.

5. Ești deshidratat.

„Cea mai frecventă cauză a uscăciunii gurii este deshidratarea”, spune Dr. Spune Esposito. Din fericire, este și cel mai ușor de remediat. „Dacă nu beți suficientă apă și sunteți deshidratat, probabil că veți avea gura uscată”, spune Dr. Spune Bhuyan. „Tot ce trebuie să faci este să bei mai multă apă și ar trebui să te simți mai bine”. Iată câteva alte semne de deshidratare, dintre care unele sunt mai subtile și mai ușor de ratat.

6. Ai probleme cu sinusurile.

„Oricine cu un sept deviat sau polipi nazali poate avea dificultăți de respirație prin nas, așa că va respira prin gură”, spune Dr. Spune Bhuyan. Cue uscăciunea. „Ați putea crede că acest lucru este normal pentru dvs. și s-ar putea să nu vă dați seama chiar că aveți un sept deviat sau o altă problemă sinusală.” Dacă de obicei aveți probleme cu respirația din nas (și nu doar când aveți o răceală urâtă), consultați-vă cu medicul pentru a vedea dacă există o problemă structurală. FYI, problemele sinusurilor pot contribui, de asemenea, la sforăit, așa că cele două pot fi în gâfâi.

7. Aveți o infecție sau un virus.

HIV/SIDA este o altă afecțiune de sănătate care poate provoca uscarea gurii, dar, desigur, aceasta nu va fi cauza cea mai probabilă. De asemenea, este posibil ca un alt virus sau infecție să vă provoace uscăciunea gurii, așa că Dr. Bhuyan sugerează să urmăriți un medic dacă problema nu se rezolvă după ce ați folosit câteva dintre remediile pentru gura uscată de mai jos.

Ai gura uscată? Iată câteva remedii pe care le puteți încerca.

Dr. Bhuyan subliniază faptul că pentru mulți, gura uscată este cauzată de deshidratare, astfel încât consumul de apă mai mare ar trebui să rezolve problema. Dacă bei sau mănânci aproximativ opt pahare pe zi și urina este limpede (un semn de hidratare excelentă), ar trebui să te simți mai bine.

De asemenea, puteți încerca să mestecați gumă fără zahăr pentru a crește producția de salivă.

Evitați fumatul și consumul de droguri și, dacă credeți că vreunul dintre medicamentele pe bază de rețetă vă provoacă uscăciunea gurii, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea ce puteți face.

Dacă uscăciunea se instalează noaptea sau este cel mai rău lucru de dimineață, încercați să dormiți cu un umidificator. „Unii medici vă recomandă să dormiți cu un umidificator; hidratează camera și vă poate ajuta să vă mențineți hidratat ”, spune Dr. Bhuyan. (Este, de asemenea, un remediu excelent pentru pielea uscată, deci există un mic bonus minunat.)

În cele din urmă, asigurați-vă că vă mențineți dinții și gingiile curate. „Gura uscată vă face să aveți mai multe șanse de a avea cariile dentare, deoarece nu aveți saliva acolo pentru a descompune bacteriile”, spune Dr. Spune Bhuyan. Așadar, asigurați-vă că rămâneți la înălțimea sănătății dentare prin perierea acelor albe sidefate de două ori pe zi.

Legate de:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate