Șansele sunt că tu sau cineva pe care îl cunoașteți ați încercat o dietă fad. Dietele de moft sunt opusul sfaturilor nutriționale bazate pe știință și adesea constau în reguli arbitrare (și uneori hilar) care se aplică tuturor. Apelul lor se află în teren: mâncați exact acest lucru și veți pierde în greutate în mod magic, chiar dacă știm în adânc că pierderea în greutate este o combinație de timp și efort constant. Și aici, la Habit, știm că dietele nu sunt unice. Se zvonește că a merge fără lectină va fi următoarea modă care va face valuri, iar acest lucru ne-a făcut să ne gândim, cum am ajuns aici? Ne-am întors în timp și am adunat șapte dintre cele mai remarcabile diete ale moftului - multe sunt amuzante, câteva păreau rezonabile de legitime în perioada lor de glorie, iar unele sunt de-a dreptul înfricoșătoare.

toate

1. DIETA DE TIGARE

În anii 1920, companiile de țigări au găsit un nou unghi de comercializare: aprindeți un fum și nu veți mai avea chef să mâncați. Lucky Strike a lansat chiar și o campanie numită „Ajungeți la un noroc în loc de un dulce”, care a avut un succes imens. Din fericire pentru plămânii de pretutindeni, oamenii și-au dat seama că este doar o schemă de publicitate falsă. (Nu vă faceți griji Don Draper, puteți oricând să lucrați pentru Habit.)

2. DIETA DE FRUMUSETE ADORMITĂ

Glume Disney deoparte, aceasta este probabil cea mai relaxantă dietă moft. Această dietă susține că lipsa somnului contribuie major la creșterea în greutate. Soluția? Dormiți kilogramele. Interesant este că poate exista un adevăr în acest sens - lipsa somnului a fost legată de o greutate mai mare și de niveluri mai ridicate de grelină „hormonul foamei”. Este demn de remarcat faptul că, dacă această dietă vă ajută să pierdeți în greutate, există șanse mari, deoarece este greu de mâncat în timp ce amânați.

3. CURĂȚIA MASTERULUI

Cunoscută și sub denumirea de dieta limonadei, această modă implică înjurarea alimentelor solide în favoarea unei băuturi din ardei iute, suc de lămâie, sirop de arțar și apă. Dieta a fost construită în jurul beneficiilor revendicate ale capsaicinei, o componentă activă a ardeiului Cayenne. S-a sugerat că capsaicina are proprietăți magice de ardere a grăsimilor, dar oamenii de știință sunt sceptici că ardeiul de cayenne poate ajuta de fapt cineva să slăbească. Începeți Master Cleanse cu o apă laxativă cu apă sărată, apoi vă petreceți restul zilei bând 6 până la 12 pahare de apă de cayenne-lămâie-arțar. După o săptămână, kilogramele se vor topi. Singura problemă: kilogramele vor reveni probabil odată ce ați început să mâncați din nou solide.

4. DIETA ALIMENTARII PENTRU COPII

Această dietă îi instruiește pe oameni să mănânce mai multe borcane cu alimente pentru bebeluși la micul dejun și la prânz, urmate de o masă prietenoasă pentru adulți la cină. Probabil că veți pierde în greutate pe termen scurt, deoarece reduceți caloriile. Dezavantajul este că pierzi proteine ​​și alți nutrienți de care are nevoie corpul tău. În ceea ce privește aspectul luminos, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la faptul că colegii dvs. vă vor lua masa de prânz din frigiderul de la birou.

5. DIETA CUPEI DE VARZA

În acest plan de șapte zile, puteți mânca câtă supă de varză doriți. Puteți mânca și alte câteva alimente, deși logica din spatele instrucțiunilor poate părea puțin întâmplătoare. De exemplu, în ziua a doua vi se recomandă să mâncați un cartof copt cu unt pentru cină. În ziua a treia, nici măcar nu vă gândiți să atingeți un cartof copt. Ca să fim sinceri, chiar și creatorii dietei sunt de acord că aceasta nu duce la pierderea în greutate pe termen lung.

6. DIETA BILĂ DE BUMBAC

Aceasta este o adevărată dietă moft care implică consumul de bile de bumbac (fie simplu, fie scufundat în suc de portocale) în loc să mănânce alimente. În timp ce bilele de bumbac sunt din punct de vedere tehnic sărace în calorii, există două dezavantaje principale în a le consuma: sunt de obicei fabricate din fibre sintetice și substanțe chimice și ar putea provoca o obstrucție foarte periculoasă în tractul GI.

7. DIETA TAPEWORM

Această dietă nu este pentru scârboși. Aceasta implică consumul de ouă de tenie, permițându-le să clocească în interiorul tractului gastro-intestinal și apoi lăsând viermii să consume mâncarea pe care o înghițiți. Este greu de crezut că cineva ar urma de fapt această dietă, dar au fost raportate mai multe cazuri (și probabil au implicat câteva vizite la spital).