săptămână

Planificați din timp pentru o săptămână completă de mese echilibrate, hrănitoare și mâncați bine tot drumul de luni până duminică. Cu rețetele noastre delicioase și sănătoase, veți obține toate bunătățile, cu o agitație minimă!

LUNI

Tagin de șapte legume

MARŢI

Pastele de pizza cu spanac

MIERCURI

Somon la grătar cu quinoa herby

JOI

Carne de vita crocanta asiatica

Condimentați puțin lucrurile cu această carne de vită asiatică crocantă din soia dulce. Este hrănitor, rapid de realizat și în curând va deveni un favorit obișnuit în timpul săptămânii!

VINERI

Taco cu somon cu cinci condimente

Vrei să te delectezi cu o vineri seara? Faceți-o echilibrată și alegeți aceste superbe tacos de somon cu cinci condimente - genial dacă aveți câțiva prieteni care vin sau pur și simplu aveți chef să sărbătoriți începutul weekendului.

SÂMBĂTĂ

Curry de monkfish în stil srilanez

Acest incredibil curry de monkfish în stil din Sri Lanka este un fel de mâncare cu adevărat special, care se întâmplă să fie fără lactate și sărace în grăsimi decât alternativele cremoase.

DUMINICĂ

Pui fript în stil marocan

Dă-i puiului prăjit de duminică o mică întorsătură marocană și freacă-l cu ras el hanout înainte de a-l prăji pe lămâi conservate. Delicios!

Pentru idei mai sănătoase, mergeți la centrul nostru sănătos, plin de idei pentru prânz, cină, mic dejun și gustări.