Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

calorii

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Am spus asta pentru totdeauna! mananca mai putin, misca-te mai mult. singura modalitate de a slăbi, pe lângă intervenția chirurgicală, desigur.

este amuzant faptul că un profesor de nutriție a fost supraponderal pentru început!

cine e mai deștept decât tine? Sunt!

Ei bine, tocmai asta se adresează articolului

pe lângă ambele puncte de vedere sunt clar adevărate

oamenii fac tot timpul experimente similare. sa făcut cu bere, mcdonalds, înghețată.

Dorian Yates obișnuia să mănânce snickers în timpul pregătirii concursului, atâta timp cât se încadra în cantitatea sa calorică.

totuși, da, există mai multe povești

Sunt total de acord, dar este încă amuzant. și, deși a slăbit mult, nu aș spune că dieta lui este sănătoasă de la distanță.

cine e mai deștept decât tine? Sunt!

Deci, ce știm din asta. mâncați mai puține calorii decât luați și veți pierde în greutate și că, dacă pierdeți în greutate, numărul colesterolului dumneavoastră se va îmbunătăți cel mai probabil?

Există ceva nou pe care îl trec cu vederea?

uneori trebuie să ne amintim de ceea ce este evident, cred

Deci, ce știm din asta. mâncați mai puține calorii decât luați și veți pierde în greutate și că, dacă pierdeți în greutate, numărul colesterolului dumneavoastră se va îmbunătăți cel mai probabil?

Există ceva nou pe care îl trec cu vederea?

Cu 24,9% grăsime corporală, a fost supraponderal pentru a termina și pentru a începe.

Nu sunt sigur că cineva care obține de la 33,4% grăsime corporală la 24,9% are o relevanță mare pentru cineva care încearcă să ajungă de la 8% la 6%. Dacă poate continua cu aceeași dietă și ajunge la 6%, atunci voi fi impresionat.

Cu excepția acestui lucru, nu toate caloriile sunt egale:

Cu 24,9% grăsime corporală, a fost supraponderal pentru a termina și pentru a începe.

Nu sunt sigur că cineva care obține de la 33,4% grăsime corporală la 24,9% are o relevanță mare pentru cineva care încearcă să ajungă de la 8% la 6%. Dacă poate continua cu aceeași dietă și ajunge la 6%, atunci voi fi impresionat.

Sunt prost cred că oricine discută chiar acest lucru. Acest lucru:

Aport de calorii = Arsură de calorii = greutate stabilă

Aport de calorii> Arsură de calorii = câștig mare

Consumul de calorii Re: dietele nu contează, caloriile nu [Bah Humbug] [În răspuns la]

Am făcut ceva similar cu propriul meu experiment. Am trecut de la 240 la 200 cu caloriile în vs. filosofia caloriilor. Aveam 200 de kilograme din ceea ce numim „grăsime slabă”.

Am revenit până la 240 pentru o vreme și am decis să slăbesc din nou. De data aceasta am urmărit tipul de calorii pe care le-am consumat. Surse bune de carbohidrați, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase. Am fost o persoană complet diferită la 200 de lire sterline a doua oară. Eram smuls și foarte musculos. În plus, am fost mult mai rapid și mai puternic. Deci, experiența mea este caloriile în vs. consumul de calorii este valabil pentru pierderea în greutate, dar tipul de calorii pe care îl luați determină tipul de greutate pe care îl pierdeți.

dieta atkins a funcționat excelent pentru dr. și atkins

profesorul meu de nutriție de la facultate ținea în fiecare zi cursuri despre câtă mâncare mânca, era oribil.
Ride Scoozy Electric Bicycles
http://www.RideScoozy.com

Au trecut câteva ore de când am citit articolul, dar cred că LDL-ul său a scăzut și HDL-ul său a crescut. Deci, două dintre numeroasele noastre valori americane pentru „sănătate” s-au îmbunătățit.

Calorii în vs. caloriile nu sunt prea simplificate, este adevărul, pentru că pierdere în greutate.

Cu toate acestea, pierderea în greutate ar fi un mod simplificat de a privi sănătate, ceea ce presupune desigur mult mai mult decât o compoziție corporală favorabilă.

-Physiojoe
-Physiojoe
Instagram: @thephysiojoe
Antrenor de ciclism, pilot de elită pe Wooster Bikewerks p/b Wootown Bagels

Da el a făcut. Există două afirmații acolo:

„Indicele său de masă corporală a trecut de la 28,8, considerat supraponderal, la 24,9”

„Grăsimea corporală a lui Haub a scăzut de la 33,4 la 24,9%”

Da el a făcut. Există două afirmații acolo:

„Indicele său de masă corporală a trecut de la 28,8, considerat supraponderal, la 24,9”

„Grăsimea corporală a lui Haub a scăzut de la 33,4 la 24,9%”

exact ce încercam să spun.

ceea ce am vrut să spun este „suprasimplificat” pentru cineva care dorește să-și îmbunătățească starea generală de sănătate ca urmare a pierderii în greutate, deoarece mulți cred că pierderea în greutate înseamnă că sunt automat mai sănătoși - ceea ce poate fi sau nu adevărat în funcție de individ

dar în ceea ce privește pierderea strictă în greutate, este vorba de calorii în raport cu calorii. nu pot să mă cert cu asta.

Buletin informativ

17116 Bob's Gap Rd, Valyermo, CA 93563-0056
661.944.5239
slowman-AT-slowtwitch-DOT-com