Vreau să aveți trei legume și două fructe în fiecare zi
Toate alimentele sunt excelente ca parte a unei diete echilibrate. Este vorba de a face acest echilibru corect!
Consumul de fructe și legume vă ajută:
- Obțineți combustibilul de care are nevoie corpul dumneavoastră
- Concentrați-vă și învățați
- Obțineți energie
- Rămâi sănătos și nu te îmbolnăvi
- Ai o greutate sănătoasă
Un videoclip muzical despre cum să fii sănătos și să ai grijă de tine.
">," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://www.youtube.com/watch?v=R42d3H8kxv8 "," thumbnailUrl ":" https: //i.ytimg.com/vi/R42d3H8kxv8/hqdefault.jpg "," solvingBy ":" youtube ">" data-block-type = "32">
Activități 2-în-1
Obțineți două provocări bifate simultan!
Activitate fizică + ajutor pe cineva
- Școala dvs. are o grădină comunitară?
Aflați dacă puteți ajuta la udare sau la înlăturare!
Activitate fizică + întinde-ți mintea
- Învață să-ți crești propriile legume
- Alimentele mai sănătoase și tiparele de dietă costă mai mult decât opțiunile mai puțin sănătoase O analiză sistematică și
- Elaine; s Nourish Blog Rețete sănătoase și alimente întineritoare
- Diabetici, eliminați aceste alimente din dieta dvs. pentru a menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge
- Bucurați-vă de o mare varietate de alimente nutritive Ghid de greutate sănătoasă
- Aruncați alimentele sănătoase care sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră