Anna Cabeca | 1 februarie 2018

care

Pentru mulți dintre pacienții mei, menopauza înseamnă o nenorocire absolută. Bufeurile le intră în somn și creează palpitații ale inimii. Se simt frecvent iritați sau „opriți” și își sacrifică adesea viața sexuală în timpul tranziției.

Dezechilibrele hormonale cum ar fi estrogenul, testosteronul și dehidroepiandrosteronul (DHEA), care scad în jurul vârstei medii, contribuie la aceste și la alte probleme. În total, aceste dezechilibre creează o furtună perfectă pentru probleme precum creșterea în greutate, schimbări de dispoziție și libidoul prăbușit.

Mulți pacienți sunt surprinși să afle că alegerile privind dieta și stilul de viață au un impact dramatic asupra simptomelor menopauzei. Chiar dacă urmăresc caloriile, o dietă bogată în zahăr (și amintiți-vă, toți carbohidrații se descompun în zahăr) poate crește și prăbuși nivelurile de insulină, stocând grăsimi, exacerbând inflamația și creând un efect domino de dezechilibru hormonal.

Stresul și anxietatea cronică, care se confruntă cu aproape fiecare pacient, contribuie, de asemenea, la bufeuri.

Aceste dezechilibre hormonale - în special insulina, care ulterior scoate din echilibru alți hormoni - pot duce la diabet de tip 2, boli de inimă și sindromul ovarului polichistic (SOP), o afecțiune inflamatorie caracterizată prin perioade neregulate, dezechilibre hormonale, creștere în greutate și infertilitate.

În total, este o imagine dezgustătoare. Cu toate acestea, după ce am lucrat cu sute de femei care trec prin menopauză, am găsit o soluție.

Am dezvoltat planul perfect pentru a-mi ajuta pacienții să se simtă mai bine, să-și reducă riscurile de boli și să-i ajute să devină cele mai fabuloase versiuni ale lor în general.

Din acest plan a venit dieta mea Keto-Alkaline ™, care juxtapune toate beneficiile unei diete ketogenice bogate în grăsimi, reducând în același timp dezavantajele sale, menținându-vă corpul alcalin.

Printre beneficiile sale, în timpul menopauzei, o dietă Keto-Alcalină ™ poate ajuta:

Dieta mea Keto-Alkaline ™ este un proces în doi pași: înainte de a începe keto, vreau să devii alcalin. Modul meu preferat de a deveni alcalin este cu Mighty Maca ™ Plus, care conține echilibrul perfect de maca, curcuma, mangostan, gheara pisicii, resveratrol și alți nutrienți pentru a controla inflamația și a menține echilibrul alcalin.

Nu trebuie să acceptați bufeurile, libidoul scăzut, dezechilibrele hormonale și alte mizeri ale menopauzei. Așa cum pot atesta mulți pacienți, dieta mea Keto-Alcalină ™ vă poate ajuta să trăiți o viață sănătoasă, slabă, satisfăcătoare sexual și vibrantă.

Înainte de a efectua modificări majore ale stilului de viață, asigurați-vă că consultați medicul pentru a vedea dacă aceste modificări sunt potrivite pentru dvs.