mari

Toată lumea vorbește despre asta, deci care sunt beneficiile ceaiului din plante pentru sănătate? Ceaiurile din plante sunt unele dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le puteți bea. S-a dovedit că vitaminele, mineralele și antioxidanții găsiți în multe plante medicinale oferă multe beneficii pentru sănătate pe termen scurt și lung.

Aceste ceaiuri pot fi o alternativă excelentă la băuturile zilnice zaharoase și cu cofeină, oferind în același timp un gust excelent și un impuls natural zilei. În acest blog, vă vom explica ce este ceaiul de plante, vă vom oferi o listă cu beneficiile ceaiului din plante pentru sănătate și vă vom sugera cele mai bune ceaiuri de plante de băut.

RASCURIȚI TOATE CELELE DE IERBE

Verificați selecția noastră largă de ceaiuri pe bază de plante cu frunze libere. Avem o aromă de ceai pentru fiecare paletă.

Ce este ceaiul de plante?

În ciuda numelui, ceaiurile din plante nu sunt de fapt făcute din planta de ceai sau frunze de ceai. În schimb, sunt făcute din ierburi, flori sau rădăcini. Originile ceaiului din plante datează din Egiptul Antic și China Antică, folosit de mii de ani pentru gustul și proprietățile sale medicinale. De aceea, există atât de multe beneficii pentru sănătate ale ceaiului din plante.

Există sute de ceaiuri de plante diferite pe care le puteți bea, toate cu gusturi și beneficii variate. Aceste beneficii pot varia de la tratarea răcelii până la calmarea stresului, la proprietăți anti-îmbătrânire. În plus, spre deosebire de alte ceaiuri, ceaiurile din plante nu conțin cofeină. Deci, sunt buni de băut în orice moment al zilei.

Ceai gratuit pentru combaterea gripei

Ceai Pick-Me-Up!

Obțineți codul promoțional GRATUIT de 25 gms. a ceaiului Pick-Me-Up pentru luptător împotriva răcelii și gripei, cu orice achiziție, atunci când vă înscrieți la newsletter-ul nostru.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din plante

Ceaiurile din plante sunt grozave pentru tratarea răcelii. Iarba de bătrân este una dintre cele mai bune pentru combaterea răcelii, deoarece are proprietăți care curăță pasajele nazale și opresc tusea grea. De asemenea, poate reduce simptomele astmului.

  1. Îmbunătățește digestia

Unul dintre marile beneficii ale ceaiului din plante pentru sănătate este că acestea ajută la descompunerea grăsimilor și accelerează golirea stomacului. Procedând astfel, pot reduce simptomele de indigestie, balonare și vărsături. Unele dintre cele mai bune ceaiuri pentru aceste simptome sunt păpădia, mușețel, scorțișoară, mentă și ceai de ghimbir.

  1. Stimulează sistemul imunitar

Antioxidanții și vitaminele găsite în ceaiurile din plante sunt excelente pentru a ajuta la combaterea bolilor și a infecțiilor. Pot proteja împotriva stresului oxidativ și pot reduce riscul bolilor cronice. Unele dintre cele mai bune ceaiuri de plante pentru stimularea sistemului imunitar sunt ceaiul de soc, echinacea, ghimbir și rădăcină de lemn dulce.

4. Reduce inflamația

Consumul zilnic de ceai de plante îi poate ajuta foarte mult pe cei care suferă de artrită. Ceaiul din plante poate reduce durerea, umflarea și oboseala articulațiilor. Ghimbirul este de fapt una dintre cele mai bune plante medicinale pentru ameliorarea inflamației, datorită componentei sale principale, gingerolul. Acest lucru face din ceai un tratament ideal pentru durerile articulare și musculare.

5. Anti-îmbătrânire

Nu vrea toată lumea să arate și să se simtă mai tineri? Ei bine, antioxidanții găsiți în ceaiurile din plante au demonstrat că ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Acestea previn deteriorarea radicalilor liberi și reduc îmbătrânirea celulelor din organism. Acest lucru face ca pielea și părul să arate și să se simtă mai tineri.

6. Eliberați stresul și anxietatea

Ceaiurile din plante calmează și relaxează mintea, ameliorând stresul și anxietatea. Deoarece calmează mintea, consumul de ceai de plante înainte de culcare ajută și persoanele care suferă de insomnie.

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru ameliorarea stresului și dificultăți de somn. Efectul reconfortant poate acționa și ca un antidepresiv ușor pentru unii, deoarece stimulează creierul să reducă sentimentele de depresie.

7. Scăderea tensiunii arteriale

În loc să luați pastile, încercați să beți ceai de plante pentru a vă reduce tensiunea arterială. Ceaiurile din plante precum Hibiscus pot reduce tensiunea arterială fără efecte secundare negative din cauza substanțelor chimice pe care le conține.

Tensiunea arterială ridicată poate afecta negativ inima și rinichii, așa că dacă sunteți în căutarea unui tratament natural, ceaiul de hibiscus este calea de urmat.

8. Excelent pentru sănătatea pielii

Ceaiul din plante este un tratament util pentru acnee, fără efectele secundare pe care le provoacă unele medicamente. Ceaiul poate fi fie ingerat normal, fie aplicând direct ceaiul pe piele.

Rooibos și ceai de mușețel sunt unele dintre cele mai bune ceaiuri pentru tratarea pielii datorită proprietăților lor antioxidante și antibacteriene. Ceaiul de mentă poate funcționa, de asemenea, deoarece reduce erupția acneei.

Deci, acum, că știți care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiurilor din plante. Dar de unde știi ce ceaiuri sunt cele mai bune pentru fiecare beneficiu dorit?

Cele mai bune ceaiuri de plante pentru beneficii specifice pentru sănătate

Ceai de musetel

Ceaiul de mușețel este cel mai frecvent consumat pentru efectele sale calmante, folosit ca ajutor de somn și pentru ameliorarea anxietății. Studiile au arătat că consumul de ceai de mușețel de două ori pe zi îi poate ajuta pe cei care suferă de insomnie, reducând timpul de adormire și rămânând adormit. De asemenea, a contribuit la îmbunătățirea calității generale a somnului.

În plus față de efectele sale calmante, se crede că ceaiul de mușețel tratează inflamația și calmează stomacul de durere. Încercați aici ceaiul nostru de mușețel de citronel!