Consumul de varză ca legumă sau salată este foarte frecvent, dar consumul de apă de varză este ceva foarte neobișnuit și nu mulți oameni au auzit despre asta.

beneficii

Se știe că apa de varză are multe beneficii pentru sănătate. Deci, în momentul în care veți afla despre beneficiile sale, veți face cu siguranță un punct de a-l bea în mod regulat.

De asemenea, există câțiva oameni cărora nu le place gustul unei varze ca legume sau salată, așa că pentru ei, consumul de apă de varză este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a obține toți nutrienții pe care îi oferă varza.

Varza este cunoscută pentru bogatele sale proprietăți antioxidante. Polifenolii sunt unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți. Acesta este considerat unul dintre principalii antioxidanți care ajută la protejarea celulelor corpului de deteriorarea radicalilor liberi.

Nu este totul, varza este bogată în alți nutrienți esențiali, cum ar fi. Vitamina A, vitamina B, vitamina C și vitamina K sunt principalele vitamine conținute în varză.

În plus, datorită prezenței altor minerale precum potasiu, magneziu și calciu, consumul de apă de varză ajută la prevenirea mai multor probleme de sănătate.

Deci, astăzi, am enumerat câteva dintre cele mai cunoscute beneficii pentru sănătate ale consumului de apă de varză. Aruncă o privire.

Varza conține toți nutrienții esențiali de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Consumul unui pahar cu apă de varză ajută la lupta împotriva tuturor agenților patogeni dăunători și previne orice fel de infecții.

Varza conține beta-caroten care vă ajută să vă păstrați vederea sănătoasă. Consumul regulat de apă de varză ajută astfel la prevenirea degenerării maculare și este bun pentru sănătatea ochilor.

Consumul regulat de apă de varză este considerat bun pentru piele. Datorită prezenței unor substanțe fitochimice și antioxidanți esențiali, apa de varză ajută la combaterea radicalilor liberi dăunători care pot duce la dezvoltarea unor probleme ale pielii precum acneea și chiar uscarea extremă.

Varza este bogată în substanțe nutritive esențiale precum calciu, magneziu și potasiu. Toate acestea combinate împreună ajută la protejarea oaselor de degenerare și slăbire. Consumul regulat al unui pahar cu apă de varză ajută la menținerea sănătății oaselor.

Când consumați alcool în exces, faceți un lucru important să beți un pahar cu apă de varză pe stomacul gol a doua zi dimineață. Datorită bogatelor proprietăți antioxidante, consumul de apă din varză ajută la detoxifierea stomacului, precum și a ficatului.

Varza este bogată în fitonutrienți. Deci, atunci când beți apă de varză în mod regulat, vă ajută la întărirea rezistenței mucoasei stomacului la atacurile de acid. La rândul său, acest lucru ajută la tratarea eficientă a ulcerului de stomac.

Varza este cunoscută pentru bogatele sale proprietăți antioxidante. Consumul de varză sau apă de varză ajută la combaterea stresului oxidativ cronic și astfel ajută la scăderea riscului de a dezvolta cancer.

Varza este una dintre cele mai cunoscute legume cu frunze verzi, cunoscută pentru bogatele sale proprietăți antioxidante. Ajută la detoxifierea sângelui și previne orice probleme grave de sănătate legate de sânge, cum ar fi hipertensiunea arterială.

Consumul de apă de varză este considerat unul dintre cele mai bune moduri de a slăbi. Varza este bogată în toți nutrienții esențiali de care organismul are nevoie și nu conține grăsimi sau exces de calorii. Ajută la detoxifierea organismului de toate elementele toxice și acest lucru ajută la pierderea în greutate.

Cunoscută pentru bogatele sale proprietăți antioxidante, apa de varză conține unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți numiți "Indol-3 carbonil", care ajută la detoxifierea ficatului și, astfel, ajută la menținerea sănătății ficatului.

Cum să preparați apa de varză:

Deci, iată o modalitate simplă de a prepara apa de varză. Verifică.

  • Luați un borcan de sticlă și adăugați varză mărunțită (fie verde, fie violet) până când borcanul este pe jumătate umplut.
  • Adăugați apă până când borcanul este plin.
  • Adăugați o linguriță de sare de mare și acoperiți borcanul.
  • Lăsați-l să se absoarbă peste noapte sau pentru o zi.
  • Se strecoară apa într-un pahar, se adaugă sare și suc de lămâie după gust.
  • Se amestecă corect și apoi se bea.