19 decembrie 2017 de SheFinds Health

Consumul de sifon poate fi un obicei greu de rupt. De aceea, atât de mulți oameni au fost încântați să audă că Coca-Cola a lansat o alternativă sănătoasă la băuturile lor sifonice, Coke Zero. Dar, experții în sănătate spun că această băutură aparent sănătoasă nu este încă o alegere bună pentru dvs. De fapt, poate fi chiar mai rău pentru tine decât Coca-Cola obișnuită! Iată de ce ar trebui să nu mai beți definitiv Coca-Cola Zero!

pentru

1. Poate provoca creșterea în greutate

Potrivit lui Livestrong, cercetările sugerează că consumul de băuturi răcoritoare cu gust dulce, cum ar fi Coca-Cola Zero, vă poate afecta greutatea și chiar vă poate determina să vă împachetați cu kilogramele fără să vă dați seama!

2. Îți păcălește creierul

Băuturi precum Coke Zero s-au dovedit a-ți crește pofta de mâncare pentru alte alimente dulci și aruncă capacitatea corpului tău de a estima cu precizie numărul de calorii pe care le-ai consumat, potrivit Harvard’s School of Public Health.

3. Conținutul de cofeină poate avea efecte asupra organismului

Majoritatea oamenilor uită că sifonul - chiar și Coca-Cola Zero - conține cofeină. Asigurați-vă că nu vă consumați excesiv cofeina pentru o zi, deoarece poate provoca neliniște, iritabilitate și dificultăți de somn.

4. Nu are beneficii nutriționale

Coke Zero poate fi lipsit de calorii, grăsimi, carbohidrați, colesterol sau zaharuri, dar încă nu oferă organismului tău nutrienți sau vitamine. Acesta este motivul pentru care părinții ar trebui să evite să dea băutura răcoritoare copiilor lor, care trebuie să se asigure că primesc substanțe nutritive precum calciu, vitamina D și proteine ​​din alegerile lor de băutură.

5. Există încă conservanți în Coke Zero

Ingrediente precum culoarea caramelului, acidul fosforic, benzoatul de potasiu, aromele naturale și citratul de potasiu sunt încă utilizate pentru a face gustul dulce al Coke Zero și culoarea maro semnată.

6. Există și îndulcitori artificiali acolo!

Coke Zero este îndulcit folosind o combinație de aspartam și acesulfam K (ACE-K). Deși are mai puțin aspartam decât Diet Coke, ar trebui totuși să țineți cont de acest îndulcitor, deoarece a fost legat de boli și afecțiuni precum cancerul, convulsiile, depresia, ADHD, creșterea în greutate, lupusul și boala Alzheimer.

7. Nici ACE-K nu este bun pentru tine

Deși acest îndulcitor artificial este sigur pentru consumul uman, există dovezi care susțin că acesta poate interfera cu pofta de mâncare, poate provoca creșterea în greutate și probleme viitoare cu reglarea zahărului din sânge.

8. Culoarea caramelului nu vă face niciun favor

Culoarea caramelului a fost adăugată pe lista substanțelor chimice din California despre care se știe că cauzează cancer și au existat chiar petiții create pentru a îndemna FDA să interzică tipurile de culoare caramel care sunt canceroase.