deveni

Colecția Mike Harrington/Taxi/Getty Images

A fi antrenor personal poate fi o alegere bună în carieră dacă iubești fitness-ul și îi ajuti pe ceilalți să-și atingă obiectivele. Ca pasionat de fitness, probabil că ați făcut deja antrenamente personale neoficiale de-a lungul anilor, dar sunt mai mulți pași de urmat pentru a obține certificarea ca antrenor personal, pentru a găsi un loc de muncă sau pentru a vă înființa afacerea independentă. Aflați mai multe despre această carieră pentru a decide dacă este cea potrivită pentru dvs.

Avantajele și dezavantajele antrenamentului personal

Din exterior, antrenamentul personal arată ca o carieră satisfăcătoare și poate fi. Veți ajuta oamenii într-un domeniu pe care îl iubiți, este flexibil și aveți o mulțime de opțiuni unde puteți lucra. Există câteva lucruri grozave despre antrenamentul personal, dar este important să te uiți la fiecare unghi înainte de a face pasul.

Pro de a deveni un antrenor personal

Unele dintre cele mai bune lucruri despre antrenamentul personal includ:

  • Este flexibil. În multe cazuri, vă puteți seta programul pentru ce ore și zile lucrați. Puteți chiar să vă stabiliți taxele dacă lucrați pentru dvs.
  • Este satisfăcător. Nu este nimic mai bun decât acel moment în care un client poate vedea și simți în sfârșit diferența în corpul său.
  • Există loc pentru creștere și varietate. Antrenamentul personal poate fi adesea un punct de plecare pentru alte lucruri, cum ar fi să fii instructor de fitness, scriitor de sănătate sau să mergi mai departe în educația ta.
  • Ajungi să construiești relații. Dacă sunteți bun cu oamenii, antrenamentul personal vă oferă șansa de a vă adânci în situația fiecărui client, de a-i cunoaște și de a vă folosi cunoștințele și creativitatea pentru a crea antrenamente care să se potrivească acestora.

Contra unei cariere de antrenament personal

Dacă decideți să deveniți antrenor personal, ar trebui să fiți pregătit și pentru aceste provocări:

  • Orele de vârf sunt cele mai convenabile pentru client. Este posibil ca clienții să fie nevoiți să anuleze sau să reprogrameze fără prea mult timp. Și majoritatea vor dori să se antreneze înainte sau după serviciu, astfel încât orele tale ocupate vor fi adesea foarte devreme sau târziu în noapte.
  • Va trebui să învățați să vă vindeți serviciile. Majoritatea oamenilor nu intră în afaceri pentru că adoră să vândă, dar asta face parte din munca ta, mai ales dacă lucrezi la o sală de sport comercială.
  • Există o gamă largă de plăți. Antrenorii personali pot câștiga oriunde de la 15 USD pe oră la mai mult de 100 USD pe oră, în funcție de locul în care locuiți și lucrați. În plus față de tariful pe oră, venitul dvs. va fi, de asemenea, legat de câte ore lucrați și pe care le puteți umple în fiecare săptămână.
  • Este posibil ca veniturile să nu fie stabile.Anularile au loc tot timpul în antrenamentul personal. Într-o zi este posibil să aveți un program complet și în următoarea, nimeni cu care să lucrați - ceea ce înseamnă că nu sunteți plătit.
  • Există un risc crescut de epuizare. Antrenamentul personal necesită multă energie, atât fizic cât și mental. Este ușor să te arzi, mai ales dacă te antrenezi tot timpul.

Caracteristicile unui bun antrenor

Antrenorii personali trebuie să aibă o multitudine de abilități. Doar câteva dintre caracteristicile care vă vor ajuta să includeți:

  • Analitic
  • Motivațional
  • Hrănitor
  • Organizat
  • Rabdator
  • Persistent

Pentru a fi un antrenor eficient, ar trebui să vă bucurați să lucrați cu diferite tipuri de oameni, să fiți motivați și să ascultați bine.

Nu trebuie să arăți ca un culturist pentru a fi antrenor de fitness, dar ar trebui să duci un stil de viață sănătos pentru a fi un model bun pentru clienții tăi.

Toate acestea sunt utile, dar este, de asemenea, util să știți cum este să instruiți clienții zi de zi. Este un lucru pe care îl puteți învăța când obțineți certificarea, dar experiența este întotdeauna cel mai bun profesor. Antrenamentul poate părea o briză, dar este mai dur decât îți dai seama.

Veți lucra cu clienți care:

  • Se tem să împingă prea tare sau, pe de altă parte, vor să împingă mai tare decât ar trebui
  • Nu respectă antrenamentele pe care le oferiți
  • Vinați-vă dacă nu își ating obiectivele de fitness sau de slăbire
  • Anulați cu o notificare mică sau deloc
  • Au tot felul de scuze pentru ce nu pot sau nu exercita
  • Aveți leziuni sau alte afecțiuni
  • Nu ați făcut niciodată mișcare și nu aveți nevoie de o modelare bună chiar și pentru cele mai elementare exerciții
  • Prezentați-vă fără pantofi de antrenament sau alte echipamente necesare

Fiecare persoană este diferită și trebuie să puteți stabili cât de greu îl puteți împinge pe client, de ce are nevoie clientul și de ce își dorește. De asemenea, trebuie să fii foarte flexibil și să fii pregătit să te schimbi la un ban, dacă un antrenament nu merge bine.

Obțineți certificarea ca antrenor personal

Dacă ați decis că antrenamentul personal este pentru dvs., următorul dvs. pas este să obțineți certificarea. Cel mai important factor în decizia de unde să obțineți certificarea este dacă organizația certificatoare a fost acreditată.

Organizațiile de certificare au procedurile și protocoalele de certificare acreditate de un terț independent, cum ar fi NCCA. Dacă există un anumit angajator pentru care doriți să lucrați, aflați ce certificări au nevoie sau recunosc.

Cercetați aceste întrebări pe site-urile web pentru organizațiile de certificare:

  • Examenul poate fi susținut online sau trebuie să participați la un examen la fața locului? Dacă este la fața locului, unde și când sunt oferite examenele?
  • Examenul necesită participarea la un atelier sau seminar și unde sunt acestea oferite? Este un program de studiu la domiciliu?
  • Cat costa? Costurile variază de la aproximativ 300 USD la peste 1000 USD și nu pot include materialele de studiu și atelierele.
  • Este o certificare națională/internațională? Este recunoscută universal?
  • Care sunt cerințele de formare continuă pentru reînnoirea certificatului? Finalizarea unui anumit număr de ore de educație continuă (CE) este o cerință a majorității certificărilor și va fi o cheltuială suplimentară de luat în considerare.
  • Care sunt premisele pentru examen? Majoritatea necesită, cel puțin, o diplomă de liceu, o certificare CPR și să aveți cel puțin 18 ani.

Organizații de certificare

În timp ce există altele, acestea sunt unele dintre organizațiile de certificare bine-cunoscute și acreditările lor:

    • ACE (American Council on Exercise), acreditat de NCCA
    • ACSM (Colegiul American de Medicină Sportivă), acreditat de NCCA
    • AFPA (American Fitness Professionals and Associates), neacreditat
    • IFPA (International Fitness Professionals Association), acreditată de NCCA
    • ISSA (International Sports & Sciences Association), acreditată de DEAC
    • NASM (Academia Națională de Medicină Sportivă), acreditată de NCCA
    • NCSA (National Strength and Conditioning Association), acreditată de NCCA
    • NCSF (Consiliul Național pentru Forță și Fitness), acreditat de NCCA
    • NFPT (Federația Națională a Formatorilor Profesioniști), acreditat de NCCA

Găsiți un loc de muncă de antrenor personal

Unul dintre lucrurile minunate legate de antrenamentul personal este că există o varietate de locuri în care poți lucra, nu doar la un club de sănătate. Puteți fi angajat al unei afaceri sau puteți lucra ca contractant independent pentru acestea. De asemenea, puteți instrui clienții ca afacere proprie.

Cu toate acestea, dacă abia începeți, ați putea dori să lucrați pentru un club mai mare pentru a obține experiență, fără a vă face griji cu privire la conducerea propriei afaceri. Unele idei pentru oportunități de angajare includ:

  • Săli de sport comerciale: Lucrul la o sală de gimnastică populară este o modalitate excelentă de a obține experiență și multe dintre aceste cluburi, cum ar fi XSport, 24 de ore de fitness, Gold’s Gym și Planet Fitness, angajează noi antrenori tot timpul. Dezavantajul poate fi salariul mai mic, lucrul la comision, o mulțime de vânzări și nevoia de a lucra ore lungi făcând noi orientări de membru pentru a obține noi clienți.
  • Fitness corporativ: Puteți lucra pentru o companie care oferă pachete corporative de wellness pentru companiile care doresc să îmbunătățească sănătatea angajaților lor.
  • Vase de croazieră: Multe croaziere oferă acum antrenament personal pentru oaspeți. Găsirea locurilor de muncă pentru nave de croazieră vă permite să căutați o varietate de linii de croazieră pentru diferite locuri de muncă.
  • Spitale sau centre de wellness: Multe spitale angajează antrenori personali pentru a ajuta pacienții să se refacă după boli și afecțiuni. Aceste locuri pot necesita un grad superior sau o specialitate pentru lucrul cu clienți care pot avea probleme de sănătate.
  • Antrenament la domiciliu: Puteți instrui clienții în casele lor. O altă opțiune este să înființați un studio de instruire în casa dvs., atâta timp cât îndepliniți cerințele de zonare și de afaceri pentru locația dvs.
  • Centre comunitare locale: Consultați-vă la centrele comunitare locale sau la districtul parcului pentru a afla despre cluburile locale care angajează antrenori personali. Aproape toate cluburile de fitness au la dispoziție antrenament personal, care poate fi un loc minunat pentru a începe.
  • Studiouri de antrenament personal: Studiourile se concentrează aproape în totalitate pe antrenamentul personal și pe grupul mic. Deoarece sunt atât de specializați, pot necesita mai multă experiență sau educație, dar, ca rezultat, vor plăti, de asemenea, mai mult.
  • Spa-uri și stațiuni: Stațiunile all inclusive angajează uneori antrenori personali sau instructori de fitness pentru a preda cursuri de exerciții. Cool Works și ResortJobs.com sunt site-uri web care oferă listări de locuri de muncă pentru parcuri, stațiuni și spa-uri.
  • Lucrează pentru tine: Odată ce ați câștigat experiență și pricepere în afaceri, puteți crea propriul studio.

Luați în considerare o specialitate

De-a lungul timpului și cu experiență, veți dezvolta un sentiment cu privire la tipurile de clienți cărora le place cel mai mult formarea. Apoi puteți investi în educație suplimentară și puteți obține o certificare de specialitate. Cu o specialitate, veți avea mai multe de oferit acestor clienți și, de obicei, puteți percepe ceva mai mult pentru serviciile dvs.

  • Atletism și sport: Puteți ajuta sportivii să-și îmbunătățească echilibrul, viteza, agilitatea și performanța.
  • Managementul stilului de viață și al greutății: Puteți lucra cu clienții la schimbarea comportamentului pentru a transforma obiceiurile proaste și a le dezvolta pe cele mai sănătoase.
  • Medical: Cu o certificare Specialist în exerciții medicale, cum ar fi oferită prin ACE, puteți lucra cu clienți post-reabilitare care se recuperează de afecțiuni precum probleme cardiace, entorse musculare sau chirurgie ortopedică.
  • Nutriție: Cu această certificare suplimentară, puteți ajuta clienții cu porțiunea de dietă a obiectivelor lor de fitness, oferindu-le sfaturi specifice cu privire la modul în care pot mânca sănătos și pot pierde în greutate.
  • Ortopedie: Puteți lucra cu clienți care au dureri de genunchi, artrită sau alte afecțiuni.
  • Populații speciale: Cu acest tip de certificare, puteți lucra cu adulți mai în vârstă pentru a-i ajuta să îmbunătățească calitatea vieții și să mențină masa musculară sau puteți lucra cu copii mai mici pentru a construi programe de fitness care să se potrivească vârstei și obiectivelor lor.

Majoritatea organizațiilor de certificare oferă mai multe certificări de specialitate și este posibil să obțineți o reducere dacă aveți deja o certificare de bază.

Îmbunătățiți-vă abilitățile și educația

Educația continuă este o cerință pentru a vă menține certificarea actuală, dar vă ține la curent cu cele mai recente informații despre fitness, gestionarea greutății și sănătate.

Organizația dvs. de certificare va oferi cursuri, ateliere și alte modalități de a câștiga credite, dar există și alte modalități de a vă informa și a continua să învățați:

  • American Council on Exercise (ACE) oferă ateliere de turism cu credite care contează pentru ACE, ACSM, NFPT și multe altele.
  • Conferințele Empower Fitness Events au loc în diferite orașe pe tot parcursul anului. Puteți obține toate creditele dvs. simultan, ținând pasul cu noutățile în fitness.
  • Human Kinetics oferă o varietate de cursuri de educație continuă pentru aproape fiecare organizație certificatoare.
  • Asociația IDEA Health & Fitness oferă o mare varietate de cursuri, online și în ateliere. De asemenea, au o conferință anuală, Convenția mondială IDEA, unde puteți obține aproape toate creditele necesare într-un singur weekend.

Configurați-vă propria afacere

După ce obțineți certificarea și câștigați o experiență de lucru, în cele din urmă puteți decide să vă înființați propria afacere ca proprietar unic, societate cu răspundere limitată (LLC) sau corporație. Dacă sunteți mai degrabă un antreprenor independent pentru o sală de gimnastică decât un angajat, ar trebui să aflați și avantajele și dezavantajele acestor forme de afaceri.

Învățarea modului de gestionare a unei afaceri

Mulți oameni se antrenează personal pentru că vor să ajute oamenii, dar trebuie să cunoașteți detaliile despre înregistrarea sau încorporarea afacerii, licențierea, zonarea, bugetarea, contabilitatea, urmărirea cheltuielilor dvs., depunerea impozitelor și multe altele. Merită să urmezi un curs de afaceri mici la un colegiu comunitar local dacă nu ești familiarizat cu aceste lucruri.

Investiții financiare

La început, va trebui să cheltuiți bani pentru a vă dezvolta afacerea. În funcție de modelul dvs. de afaceri, este posibil să aveți nevoie de:

  • Cheltuieli de afaceri: Site web, cărți de vizită, asigurare de răspundere civilă, asigurări de sănătate și cursuri de formare continuă pentru a vă menține certificarea
  • Echipament de fitness: Echipament cardio, cum ar fi banda de alergat, greutăți, benzi de rezistență, covorase, banc de greutate, trepte, mingi de exerciții, BOSU și alte echipamente de echilibru și stabilitate
  • Alte: Haine de antrenament de calitate, încălțăminte, sistem muzical, dozator de apă, prosoape

Vânzarea serviciilor dvs.

Dacă lucrezi pentru tine, ești singura persoană care îți vinde serviciile. Dacă nu sunteți familiarizați cu marketingul, vă recomandăm să urmați cursuri pentru a învăța cel mai bun mod de a vinde serviciile dvs. clienților.

Noțiuni de bază în afara experienței

Când lucrezi pentru tine, nu ai alți formatori la care să apelezi pentru sfaturi despre clienți. Din acest motiv, cel mai bine este să începeți de la o sală de gimnastică sau alte facilități pentru a obține o experiență înainte de a ieși singuri.

Piață-te ca antrenor

Dacă decideți să vă înființați propria afacere, marketingul este probabil cel mai important lucru pe care îl veți face pentru a obține mai mulți clienți. Iată doar câteva dintre lucrurile de care este posibil să aveți nevoie pentru a obține numele dvs. acolo:

  • Carti de vizita: Este ușor să vă creați propriile cărți de vizită acasă sau puteți utiliza un site web ieftin, cum ar fi Vistaprint.com.
  • Rețele: Faceți cercetări la nivel local pentru a afla dacă vă puteți alătura Camerei de Comerț sau unui alt grup de profesioniști. De asemenea, puteți găsi grupuri prin Meetup.
  • Recomandări: Clienții dvs. existenți pot fi o sursă excelentă de marketing pentru cercul lor social. Oferiți reduceri sau o sesiune gratuită persoanelor pe care le recomandă și beneficii clienților care fac recomandări.
  • Seminarii: Oferirea de seminarii locale sau virtuale gratuite despre exerciții fizice, sănătate, dietă și subiecte conexe sunt adesea o modalitate excelentă de a întâlni potențiali clienți noi.
  • Rețele sociale: Configurați profiluri pe Facebook, Twitter și Instagram, astfel încât să aveți o modalitate de a comunica cu clienții dvs. și potențialii clienți.
  • Site-ul web: Configurarea site-ului dvs. web poate fi la fel de simplă ca obținerea unui nume de domeniu și înscrierea la o companie simplă de site-uri web sau crearea site-ului dvs. cu ajutorul unui designer web.

Deveniți indispensabili pentru clienții dvs.

Pentru a avea succes la acest loc de muncă este nevoie de muncă, talent, abilitate și experiență. Obținerea unei certificări nu este o garanție că veți obține clienți sau, mai important, că veți putea păstra acești clienți.

Modul în care vă instruiți clienții este important, dar modul în care îi tratați este și mai important. De aceea ar trebui:

  • Participați la conferințe și ateliere. Este uimitor cât de mult înveți dintr-un weekend luând cursuri de la experți. De asemenea, veți arunca o privire asupra echipamentelor noi și, de obicei, le puteți cumpăra la reducere. Clienții dvs. vor aprecia antrenamentele și echipamentele noi, precum și entuziasmul reînnoit.
  • Oferiți evaluări periodice. Indiferent dacă clienții dvs. vor să slăbească sau să fie mai puternici, stabiliți o evaluare la fiecare câteva săptămâni, astfel încât să poată vedea progresul lor.
  • Păstrăm legătura. Conectați-vă cu clientul în afara sesiunilor. Trimiteți un e-mail sau un text rapid doar pentru check-in.
  • Asculta. Acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru un client. La începutul sesiunii, faceți-vă un punct pentru check-in și pentru a vedea cum se simt în acea zi. Reglați antrenamentul în consecință.
  • Oferă extra. Faceți și imprimați antrenamente pentru ca aceștia să le urmeze singuri. Oferiți-le rețetele dvs. preferate sau imprimați articole interesante care le privesc. Lucruri de genul acesta îi fac să știe că te gândești la ei și la situația lor.

Un cuvânt de la Verywell

Antrenorii personali au multe oportunități de muncă, nevoia crescând din cauza creșterii obezității și a stilului de viață sedentar. Lumea are întotdeauna nevoie de antrenori noi, entuziaști, pentru a face cunoscută sănătatea și fitnessul. Faceți-vă timp pentru a afla ce este implicat în a deveni trainer înainte de a vă alege cariera.