uimitoare

Citiți mai departe pentru a afla despre 9 moduri surprinzătoare în care boabele de păducel ne avantajează sănătatea!

Fructele de păducel sunt cultivate pe scară largă în Europa, Asia și America de Nord ca fructe minuscule pe arbuști sau copaci aparținând genului Crataegus. Aceste fructe de padure sunt foarte nutritive si au o aroma tarta si usor dulce. Este, de asemenea, utilizat în medicina tradițională chineză pentru a trata diverse probleme de sănătate. Iată 9 moduri în care puteți beneficia de sănătate consumând această boabe.

Antioxidanți

Această boabe este o sursă excelentă de polifenoli care acționează ca antioxidanți puternici. Conținutul ridicat de antioxidanți al fructelor de păducel este benefic pentru a reduce riscul de astm, îmbătrânire prematură a pielii, probleme cardiace, diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer și unele infecții.

Crește imunitatea

Această boabe oferă, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, care sunt extrem de benefice pentru sănătatea noastră.

Scade tensiunea arterială

Medicina chineză folosește fructe de păducel pentru a trata problema tensiunii arteriale crescute, deoarece a fost studiat pentru a acționa ca vasodilatator.

Îmbunătățește nivelul de grăsime din sânge

Această boabe cu adevărat sănătoase a fost studiată pentru a reduce nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor la șoareci. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare asupra oamenilor cu privire la aceleași.

Ajută la digestie

Extractul acestor fructe de padure a fost studiat pentru a trata diverse probleme digestive, cum ar fi constipație, indigestie și dureri de stomac. Acest lucru se datorează faptului că fructele de păducel sunt bogate în fibre, care acționează ca un prebiotic și hrănește bacteriile intestinale.

Previne căderea părului

Este utilizat în multe produse pentru creșterea părului disponibile comercial. Un studiu efectuat pe animale a raportat, de asemenea, că păducelul stimulează creșterea părului, crește dimensiunea și numărul foliculilor de păr și promovează părul sănătos.

Reduce anxietatea

Extractul de păducel a fost, de asemenea, studiat pentru a reduce anxietatea, deoarece acționează ca un sedativ ușor. Această constatare este, de asemenea, benefică pentru a utiliza păducelul pentru tratarea tulburărilor sistemului nervos central, cum ar fi depresia și anxietatea.

Pentru sănătatea inimii

Utilizarea extractului de păducel a fost studiată pentru a îmbunătăți funcția inimii, oboseala, respirația scurtă și palpitațiile inimii. Toate acestea sunt, de asemenea, benefice pentru a reduce riscul de atacuri de cord bruste.

Multe utilizări

Păducelul poate fi utilizat în mai multe moduri diferite sub formă de ceai, gem, deserturi, consumat ca atare sub formă brută, poate fi adăugat la oțet și vin sau poate fi luat ca supliment.