De Keely Levins

Ne place cu toții să bem beri și să mâncăm hot-dogs și bomboane pe teren? Desigur. Dar este bine pentru noi? Desigur că nu. Dacă simți că vrei să încerci niște gustări sănătoase pentru terenul de golf, iată o serie de opțiuni bune pe care le poți comanda online. Am ales o mulțime de gustări cu conținut ridicat de proteine, cum ar fi smuciturile și nucile, astfel încât să fiți sățioși pe tot parcursul rundei. Aruncați câteva dintre aceste opțiuni în geantă și veți realiza că este destul de ușor să aveți sacadat în loc de hot dog, nuci în loc de chipsuri și un bar de granola sau popcorn în loc de un candy bar. De asemenea, vă veți bucura de avantajele că nu vă simțiți la fel de umflat sau lent pe spatele nouă.

care

Baruri

„Nu toate barele sunt create egale, deoarece majoritatea sunt încărcate cu ingrediente artificiale și exces de carbohidrați”, a declarat Ariane Hundt, nutriționist clinic și antrenor personal la Golf & Body din New York City, când am discutat cu ea despre o alimentație sănătoasă pe teren. . RxBars are o listă scurtă de ingrediente simple.

Sacadat

Protien este prietenul tău pe terenul de golf. Cantități mari de proteine ​​înseamnă energie susținută. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva cu mai puține grăsimi decât carnea roșie, încercați jerkies de curcan.

Nuci

„Migdalele, nucile de Macademia și Brazilia sunt printre gustările de top pentru terenurile de golf, deoarece proteina asociată cu grăsimile vă umple în timp ce vă oferă minerale esențiale”, spune Hundt.

Dacă ai un dinte dulce.

Dacă îți place să mănânci bomboane pe teren, schimbă bara de bomboane cu ceva dulce, dar mai bun pentru tine.