Nevoie rețete de banane prea coapte? Am nouă modalități grozave de a evita lăsarea bananelor maronii să se piardă!

prea

Dacă te-ai găsit vreodată cu banane prea coapte așezate pe blatul tău, ai încredere în mine când îți spun că înțeleg total cât de frustrant poate fi să arunci încă o banană proastă. Dar zilele mele de frustrare s-au terminat. Cu excepția cazului în care bananele mele sunt complet negre (nu mâncați niciodată banane negre!), Mă asigur că arunc acele banane maro în congelator, astfel încât să le pot folosi la o dată ulterioară. Și tot ce vă pot spune este că nu am avut încă o singură plângere!

SUNT BANANELE PENTRU SUPRAFARE SIGURĂ DE MÂNCAT?

Într-o măsură, da. Dacă au doar câteva pete maronii sau sunt în general maro în general și poate doar puțin mai închise la culoarea fructului în sine, este perfect. Dar dacă banana este neagră, este complet diferit. Nu mâncați banane negre.

CUM PĂSTREZI BANANELE DE COPIRE PÂNĂ PÂNĂ?

Cu toții am adus acasă bananele perfecte care aveau pete maronii până dimineața următoare. Niciodată distractiv. Cu toate acestea, puteți încetini procesul înfășurând bine tija într-o folie de plastic.

POȚI PĂSTRA BANANE ÎN FRIGIDER?

Tehnic, da. Cu toate acestea, rezultatul nu este în general foarte bun. Cel mai bun loc pentru a-ți păstra bananele este pe blat. Separați grămada dacă doriți să le împiedicați să se coacă prea repede.

BENEFICIILE BANANELOR

Bananele sunt o sursă bună de potasiu și vitamina C. De fiecare dată când am un cal-charlie, mă duc direct la banane. Merge pentru mine!

Bananele sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre și s-a dovedit că poate ajuta digestia. De asemenea, sunt bogate în triptofan, ceea ce vă poate ajuta să luptați împotriva blues-ului!

În cele din urmă, se spune că sunt bune și pentru pielea ta datorită conținutului lor de mangan!

CÂTE BANANE TREBUIE MÂNCĂ ÎN FIECARE ZI?

Ei bine, totul depinde. Nu este nimic în neregulă cu consumul mai multor banane într-o zi. Acestea fiind spuse, nu ați dori să vă concentrați asupra consumului de banane pentru a obține, de exemplu, tot potasiul pe zi. Ați putea absolut, dar din punct de vedere nutrițional, am citit că este mai bine să obțineți vitamine și minerale dintr-o sursă mare și variată de fructe și legume. Așa că aveți cea de-a doua banană, dacă doriți, asigurați-vă că planul dvs. de alimentație este umplut și cu alte fructe sănătoase.

ABONATI-VA:
Nu uitați să vă abonați la newsletter-ul meu gratuit, Gracious Pantry, pentru a primi toate cele mai recente rețete din căsuța dvs.! Faceți clic aici pentru a vă înscrie!

RETETE DE BANANĂ PESTE:

  1. Briose cu nuci de banană (Sau lăsați nucile afară pentru brioșele obișnuite de banane!)
  2. Paine cu banane cu zmeura
  3. Paine cu banane mini dovleac
  4. Fudge de nuc de banane
  5. Înghețată de banane cu unt de arahide
  6. Clătite cu banane
  7. Inghetata cu banane de cocos
  8. Banane de ardei iute roșu
  9. Smoothie cu afine la banane
-->

Despre cămara grațioasă

Cine eu?
Sunt Tiffany, un autor de cărți de bucate, iubitor de mâncare, mama și wannabe Elvis când sunt la duș sau conduc în mașină.

Căutați să vă stocați congelatorul pentru nopțile de săptămână aglomerate?
Am scris cartea! Luați o copie a cărții mele, Mâncarea curată a congelatorului pe Amazon aici , sau la anumite librării la nivel național!

Ai făcut una dintre rețetele mele?
Etichetați @graciouspantry pe Instagram sau postați imaginea dvs. pe Facebook ! Îmi place să văd rețetele mele în acțiune!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Despre

Bună, sunt Tiffany McCauley. Autor de cărți de bucate, dezvoltator de rețete și mama care lucrează la domiciliu cu sediul în Carolina de Nord.

Cămara Gracious este o colecție în continuă creștere de rețete alimentare reale și informații despre gătit. Accentul meu este să susțin în continuare mișcarea alimentară reală și să inspire oamenii să depoziteze, să pregătească și să gătească cu alimente reale. Citiți mai multe despre Tiffany.