Dieta Skinny Jeans: Schimbați-vă gândirea, schimbați-vă alimentația și în cele din urmă încadrați-vă în pantaloni!

Weiss, Lyssa

jeans

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

97% dintre persoanele care tin dieta nu reusesc. Aflați secretele celor 3% - fetele „it”! - Cu dieta care a luat cu asalt zona de metrou New York.

În urmă cu treisprezece ani, cincizeci de lire sterline și patru dimensiuni de jean, nutriționista Lyssa Weiss a preluat definitiv controlul asupra vieții sale. Bazându-se pe ani de lupte alimentare și educație în nutriție, ea a creat uimitoarea dietă Skinny Jeans. Acum câțiva ani, acest specialist în alimentația emoțională și compulsivă a început să organizeze ședințe de slăbire în grupuri mici într-un centru de fitness suburban din New York, pentru a introduce femeile în dieta Skinny Jeans. Sprijinindu-se și motivându-se reciproc, femeile au schimbat jurnalele alimentare, au schimbat mâncărurile familiare la mah-jongg și la clubul de carte, au servit alternative la burgeri și prăjituri acasă și au schimbat felul în care mâncau. . . și răspândiți vestea despre uimitoarea dietă Skinny Jeans. S-a născut un fenomen.

Acum, Lyssa îți învață secretele. În dieta Skinny Jeans, ea oferă strategii de viață reală, cunoștințe nutritive reale, mâncare reală (din supermarketuri obișnuite), sfaturi și trucuri dietetice realiste și un program realist în trei părți, care poate fi adaptat individual nevoilor dumneavoastră. Indiferent dacă faceți cumpărături, gătiți, mâncați afară sau călătoriți, The Skinny Jeans Diet va deveni partenerul dvs. esențial. Pierde și păstrează greutatea, fii cea mai bună versiune a ta. . . și întoarce-te în blugii tăi preferați pentru totdeauna cu The Skinny Jeans Diet!

„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.

Aflați secretele care vă vor pune din nou în blugii tăi preferați!

Ești obsedat de brownies? Ați încercat vreodată să vă „faceți chef” și ați realizat că singurul lucru pentru care ați fost dispus este o pungă de chipsuri de cartofi? Blugii tăi scot un oftat de ușurare după ce îi dai jos? Nu dispera! În cele din urmă, puteți învăța să conduceți mâncarea cu The Skinny Jeans Diet - un ghid de supraviețuire pentru milioanele de femei care se luptă în fiecare zi cu greutatea lor.

Bazându-se pe educația ei în nutriție și pe ani de lupte alimentare, nutriționista Lyssa Weiss a creat uimitoarea dietă Skinny Jeans, care a ajutat-o ​​să slăbească cincizeci de kilograme și să scadă patru dimensiuni de jean! Sperând să împărtășească cu ceilalți succesul ei și ceea ce a învățat, a ținut întâlniri de slăbire în grupuri mici într-un centru de fitness suburban din New York și a prezentat femeilor dieta Skinny Jeans. Sprijinindu-se și motivându-se reciproc, au schimbat jurnalele alimentare, au schimbat felurile de mâncare familiare la cluburile de carte, au schimbat felul în care mâncau. . . și răspândiți vestea despre dieta incredibilă Skinny Jeans.

În dieta Skinny Jeans, veți descoperi cum să:

  • Recunoașteți factorii declanșatori emoționali care vă conduc la mâncare excesivă
  • Identificați alimentele care v-au determinat întotdeauna să pierdeți cu ușurință controlul și cum să le evitați
  • Găsiți dulciuri cu conținut scăzut de calorii și delicii care sunt la fel de păcătoase delicioase
  • Găsiți tehnici de reducere a stresului, altele decât apelarea la alimente confortabile, care funcționează cu adevărat
  • Treceți la modele de gândire pozitive care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire
  • Elaborați planuri care funcționează în funcție de programul și nevoile dvs. de stil de viață, pentru a menține greutatea definitivă
  • . . . și altele!

Cu mai mult de două duzini de rețete delicioase, fără vină, The Skinny Jeans Diet este companionul tău esențial pentru a pierde în greutate și te ajută să te întorci în blugii tăi preferați!

Despre autor:

Lyssa Weiss, MS, R.D., C.D.N., este licențiată în nutriție de la Columbia University și a fost nutriționistă personală la St. Louis. Luke's - Spitalul Roosevelt VanItallie Center for Nutrition and Weight Management in New York City. Este specialistă în managementul greutății și obezității și este proprietarul Skinny Jeans Nutrition. Locuiește în Armonk, New York, împreună cu soțul și cei doi copii.

„Despre acest titlu” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.