Suport pentru pierderea în greutate

Despre

Postări

Membri

A trecut 3 săptămâni și a pierdut doar 2 kilograme!

pierdut

Acum 3 săptămâni m-am alăturat planului de slăbire de 12 săptămâni al NHS. Mă simt nemulțumit săptămâna aceasta, am fost (în ansamblu) foarte bună în ceea ce privește dieta, merg la sală de 6 ori pe săptămână timp de o oră, dar atât de puțină slăbire ! Am pierdut cm în jurul taliei și șoldurilor, știu că este mai important, dar mi-ar plăcea să văd tot efortul de pe cântar, altcineva a trecut prin asta? orice sfaturi, sfaturi, asistență

Două kilograme întregi ? Ai văzut cum arată un pachet de 2 kilograme de unt ? Este o slăbire excelentă, într-adevăr! Pierzi grăsime, nu apă sau mușchi. . . Sincer, mă îndoiesc că v-ați îngrășat la acel ritm, vă rog să nu vă descurajați, vă descurcați absolut genial! 😊❤️🎉👏🎈😊

Bună ziua din nou, tocmai am observat că sunteți nou aici și aș dori să vă urez bun venit pe forum 😊

Vă rugăm să aruncați o privire la secțiunea Postări fixate, în partea dreaptă a ecranului (în partea de jos, dacă utilizați un telefon mobil) și aruncați o privire la firul Welcome Newbies.

Uitați-vă la secțiunea Subiecte de sub aceasta, pentru postări care ar putea răspunde la orice întrebări pe care le aveți. Luați în considerare aderarea la oricare sau la toate provocările noastre, deoarece acestea sunt distractive și motivante.

Alăturați-vă pentru cântărirea grupului de luni. Dacă urmăriți Lowcal și Moreless (site-ul nostru foarte accesibil Administratori), veți fi informat atunci când postează subiectele. Cel mai recent fir de cântărire poate fi găsit întotdeauna în secțiunea Evenimente, în dreapta paginii de pornire.

Fiți activ pe forum, deoarece acolo schimbăm idei și obținem doza zilnică de motivație și inspirație.

Bucurați-vă de forum și dorindu-vă succes cu obiectivele dvs. 😊

2 kilograme în 3 săptămâni este fantastic! Este mult mai bine să slăbești la un ritm de genul acela decât să faci o dietă accidentală, care tocmai ajunge să revină din nou, plus multe altele (am fost acolo, am făcut asta). De asemenea, dacă mergeți la sală, probabil creșteți masa musculară (slabă), care cântărește de două ori mai mult decât grăsimea. Dacă ai pierdut centimetri, asta o dovedește. Vrei să pierzi grăsime și să nu slăbești. Un alt lucru de reținut este că ați pus greutatea pe o perioadă lungă de timp, dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, și va ieși în același mod. Este frustrant, dar nu renunța! O mulțime de sprijin aici mă face să merg mai departe

mulțumesc băieți, minunat să primesc încurajare și sprijin, am început de atâtea ori această provocare și renunț după câteva săptămâni. sperăm că de data aceasta, în vremuri de disperare a ispitei, mă voi întoarce la forum

Acesta este un plan excelent! ❤️😊😊

Am terminat provocarea de 12 săptămâni cu o pierdere de 9 lb. Am repornit și am pierdut încă o lire pe săptămână. Unii dintre noi slăbesc într-un ritm mai lent, dar pierdem. A trebuit timp să-l îmbraci așa că poate este corect că este nevoie de timp să-l pierzi. Am avut mai multe platouri în acele 12 săptămâni, una din 3 săptămâni, dar nu am pus-o. Rămâneți cu el😀

Snap, nu fac sala de sport, dar făceam excersie zilnic și urmăream ceea ce mâncam, pierdeam doar 1 lb, eram puțin discordant, mi-am vorbit puțin, rămâi cu ea și vezi ce aduce săptămâna viitoare încet.