Abordări de atenție și pierderea în greutate, menținerea greutății și recâștigarea greutății

Dunn, C; Haubenreiser, M.; Johnson, M.; Nordby, K.; Aggarwal, S.; Myer, S; Thomas, C.

abordări

Dunn, C (autor retipărire), North Carolina State Univ, Dept Agr & Human Sci, Campus Box 7606, Raleigh, NC 27695 SUA.

Scopul revizuirii Există o nevoie urgentă de tehnici eficiente de gestionare a greutății, deoarece mai mult de o treime din adulții din SUA sunt supraponderali sau obezi. Recomandările pentru pierderea în greutate includ o combinație de reducere a aportului caloric, creșterea activității fizice și modificarea comportamentului. Modificarea comportamentului include alimentarea conștientă sau consumul conștient. Scopul acestei revizuiri a fost de a rezuma literatura de specialitate și de a examina impactul alimentației conștiente asupra managementului greutății. Constatări recente Practica alimentației conștiente a fost aplicată reducerii poftei de mâncare, controlului porțiunilor, indicelui de masă corporală și greutății corporale. Analizele anterioare care evaluează relația dintre mindfulness și gestionarea greutății nu s-au concentrat pe schimbarea alimentației conștiente ca rezultat primar sau a consumului conștient ca variabilă măsurată. Rezumat Această revizuire demonstrează un sprijin puternic pentru includerea alimentației conștiente ca o componentă a programelor de gestionare a greutății și poate oferi beneficii substanțiale pentru tratamentul supraponderalității și obezității.