Scris de Bel Marra Health
| -> | -> Publicat pe 18 decembrie 2016

Această știre completă vă va oferi informații pentru a vă ajuta să mențineți articulațiile sănătoase. Mai jos veți citi subiecte care implică îmbătrânirea, alimentele, osteoartrita, boala Crohn, IBD (boala inflamatorie a intestinului) și alte subiecte care vă pot afecta articulațiile.

sănătoase

Durerile articulare sunt frecvente pe măsură ce îmbătrânim, dar nu înseamnă că este inevitabilă. Subiectele de mai jos vă vor ajuta să vă mențineți articulațiile sănătoase și puternice, astfel încât să puteți trăi o viață fără durere.

Modul în care îmbătrânirea afectează sănătatea mușchilor, articulațiilor și a oaselor

Sănătatea oaselor noastre se modifică pe măsură ce îmbătrânim, la fel și mușchii și articulațiile. Înțelegerea efectelor procesului de îmbătrânire ne poate încuraja să fim mai blânzi și mai amabili cu corpul nostru pentru a preveni problemele în viitor.

Nu se poate nega, oamenii pot pierde masa și densitatea osoasă pe măsură ce îmbătrânesc. Femeile sunt deosebit de sensibile la probleme de sănătate osoasă după menopauză. Oasele tind să piardă calciu, precum și alte minerale. Potrivit Fundației Naționale pentru Osteoporoză, aproximativ 54 de milioane de americani sunt afectați de osteoporoză și de masa osoasă scăzută, ceea ce poate duce la un risc crescut de fracturi. Continuați lectură…

De ce vă doare cel mai mult articulațiile dimineața

Tocmai ai avut o noapte de somn răcoritoare, dar parcă nu te poți ridica din pat pentru că îți doare atât de tare articulațiile. De ce se întâmplă asta? Rigiditatea articulară de dimineață este o problemă obișnuită în rândul persoanelor în vârstă, dar nu înseamnă neapărat că este o parte normală a îmbătrânirii.

Este posibil să vă confruntați cu rigiditate matinală dacă nu sunteți activ fizic sau supraponderal, dacă aveți probleme de somn sau dacă locuiți într-o zonă rece și umedă. Sau poate fi un simptom al unei alte afecțiuni care trebuie abordată, deci, din nou, nu există niciun motiv pentru a exclude rigiditatea dimineții la fel ca parte integrantă a îmbătrânirii. Continuați lectură…

10 alimente de evitat pentru articulații sănătoase

Cu excepția cazului în care este cauzată de o vătămare, durerea articulară este de obicei cauzată de inflamații. Inflamația, în mod normal, este destinată să accelereze recuperarea și să prevină daunele, dar adesea inflamația poate provoca multe probleme, inclusiv dureri articulare.

Durerea articulară poate fi o pacoste, un inconvenient care ne limitează abilitățile de a ieși și de a ne bucura de lucrurile pe care ne place să le facem. Dacă v-ați săturat să vă supărați durerea articulară în repetate rânduri, o soluție simplă poate fi să vă uitați la dieta dvs. și să îndepărtați alimentele care contribuie la inflamație. Continuați lectură…

Riscul de osteoartrita crește odată cu nivelurile de acid uric la nivelul articulațiilor

Osteoartrita riscul crește odată cu nivelurile de acid uric în articulații. Cercetătorii au descoperit că cantitatea de acid uric găsită între articulații ar putea arunca o lumină asupra probabilității de a dezvolta osteoartrita severă. Osteoartrita este o boală debilitantă și în prezent nu există un mod de tratament care să încetinească progresia acesteia.

Autorul principal al studiului Virginia Byers Kraus a spus, Găsirea unei modalități de a trata articulațiile degenerante ale persoanelor cu osteoartrita ar fi o descoperire extraordinară. Aceasta cercetare este un pas catre identificarea acidului uric ca factor de risc pentru osteoartrita. Continuați lectură…

Boala Crohn, IBD sunt factori de risc pentru artrită și dureri articulare

Boala Crohn, o tulburare digestivă autoimună, este un factor de risc pentru artrită și dureri articulare. Boala inflamatorie intestinală (IBD) se referă la două tulburări: boala Crohn și colită ulcerativă. În ambele condiții inflamația intestinelor are loc pe măsură ce sistemul imunitar al corpului atacă celulele sănătoase din tractul digestiv, făcându-le astfel boală autoimună de asemenea.

Artrita a fost observată la persoanele cu IBD, similară cu cea a poliartritei reumatoide - o boală autoimună a artritei. Este important de reținut, totuși, că există diferențe între artrita IBD și artrita reumatoidă. Continuați lectură…