Cântăreața de superstar Adele a uimit lumea cu uimitoarea ei pierdere în greutate, dar există o carte de auto-ajutorare - Glennon Doyle’s Untamed: Stop Pleasing, Start Living - care i-a schimbat drastic viața

adele

  • de Julie McCaffrey
  • 19:39, 17 august 2020 Actualizat la 11:04, 18 august 2020

De când au postat acea primă imagine șocantă a noului ei aspect slab, fanii Adelei au avut o singură întrebare - cum a făcut-o?

Căci cântăreața de la superstar nu numai că a scăpat de kilograme, este strălucitoare și se bucură în mod clar de noua sa viață din LA.

Este departe de fostul ei din teancul ei din West Sussex, unde Adele - care este mama lui Angelo, în vârstă de șapte - a fost afectată de probleme de sănătate și probleme cu vocea ei. Deci, care este secretul din spatele schimbării ei?

Acum, Adele a dezvăluit ce a stârnit cu adevărat pierderea în greutate de șapte pietre și revizuirea recentă a vieții - o carte de auto-ajutor.

Într-o postare zburătoare pe Instagram, cântăreața în mod normal timidă și-a îndemnat cei 38 de milioane de adepți să cumpere Untamed: Stop Pleasing, Start Living al autorului american Glennon Doyle.

Articole similare
Articole similare

Cartea împărtășește lecțiile de viață împuternicitoare ale lui Glennon despre cum să găsești fericirea, după ce ea a suportat totul, de la o despărțire a căsătoriei, probleme de părinți și nesiguranțe nesfârșite. Adele, născută în Londra, în vârstă de 32 de ani, care valorează în jur de 150 de milioane de lire sterline, susține că cartea „îți va scutura creierul și îți va țipa sufletul”.

Ea a spus: „Sunt atât de pregătită pentru mine după ce am citit această carte! Parcă tocmai am zburat în corpul meu pentru prima dată. Vai! Oricine are orice fel de capacitate de a se lăsa cu adevărat și de a da în sine cu orice fel de dorință de a rezista pentru viața dragă - Fă-o.

"Citește. Traieste. Exersează-l. Suntem o mulțime! Dar am fost meniți să fim foarte mulți! ”

Cele mai citite

Recentul divorțat a adăugat: „O viață bună este o viață grea! Citiți această carte și aveți la dispoziție un marcator pentru a face notițe, deoarece veți dori să vă referiți la ea, aveți încredere în mine.

„Nu am știut niciodată că sunt singurul responsabil pentru propria mea bucurie, fericire și libertate. Cine a știut că propria noastră eliberare îi eliberează pe cei din jurul nostru? Pentru că nu am făcut-o! Am crezut că trebuie să fim stresați și dezordinați, confuzi și dezinteresați ca un personaj Disney. ProBloodyFound! ”

Este destul de susținere.

Așadar, în urma chemării la acțiune a Adelei, am evidențiat cele mai bune sfaturi ale cărții, care ar fi putut declanșa recenta ei transformare de la vârf la picioare.

Citeste mai mult

1. „Integritatea sau ruptura unei familii nu prea are legătură cu structura sa. O familie spartă este o familie în care orice membru trebuie să se rupă în bucăți pentru a se potrivi ”.

Este extrem de greu pentru orice părinte care decide să se despartă. Dar în aprilie anul trecut, Adele a cerut divorțul de Simon Konecki, soțul ei de trei ani și partener de opt, invocând diferențe ireconciliabile.

Cuplul locuiește acum unul lângă celălalt în Los Angeles, California și se spune că ar avea o relație amiabilă și o custodie comună a fiului lor, Angelo, în vârstă de opt ani. Autorul Glennon Doyle este deschis în mod revigorant cu privire la decizia ei de a-și părăsi soțul Craig Melton. Și oferă asigurări că o despărțire nu trebuie să distrugă fericirea unei familii.

Citeste mai mult
Nu ratați

2. „Munca grea este importantă. La fel și jocul și non-productivitatea. Valoarea mea nu este legată de productivitatea mea, ci de existența mea. Sunt demn de odihnă ”.

Milioane de fani - și presupunem că casa ei de discuri - au bătut puternic la ușile Adelei pentru un nou album aproape de la lansarea ultimului ei, 25, în 2015. Născută în Tottenham, Adele Laurie Blue Adkins a fost crescută de mama ei Penny după ce tatăl ei a plecat când avea doi ani.

Ea a muncit din greu la cântat pentru a câștiga un loc la Brit School for Performing Arts, înainte de a obține un acord de discuri în 2006, care a dat startul succesului său de neegalat. Munca ei grea a continuat aproape non-stop timp de ani de zile, deoarece a vândut 120 de milioane de discuri în întreaga lume, a câștigat 15 premii Grammy și nouă BRIT și a luat acasă un Oscar și un Glob de Aur pentru tema sa James Skyfall.

Dar, după ce a câștigat milioane pentru ea și echipa ei, Adele a învățat să nu lase presiunea să ajungă la ea și să se bucure de oricât de multe perioade de inactivitate îi place.

Sub postarea ei de pe Instagram, un fan a întrebat: „Adele unde este albumul?”. Ea a răspuns: „Sincer, habar n-am”.

Citeste mai mult

3. „Am ajuns să cred că noi„ nebunii ”suntem cei mai buni oameni.”

Întâlnirile relaxante cu tipuri sensibile nu sunt de fapt ceașca de ceai a lui Adele.

Recent, ea a fost imaginată lăsându-și părul în jos și râzând din cap cu prietenii. Anul trecut, ea a fost înfățișată într-un târâtor plin de bar din New York cu Jennifer Lawrence - terminând în drag queens care se machiază.

Apoi s-a bucurat de o vacanță de Anul Nou cu Harry Styles și James Corden în Anguilla și Insulele Virgine, în care a fost înfățișată curgând în mare, încă ținând o băutură. Unul dintre cei mai buni colegi ai ei este comediantul Alan Carr. Credem că ar fi fericit să se afle în categoria „nebuni”.

Citeste mai mult

4. „Mamele s-au martirizat în numele copiilor lor de la începutul timpului. Am trăit de parcă ea care dispare cel mai mult, iubește cel mai mult. Ce povară teribilă pentru copii - să știe că acestea sunt motivul pentru care mama lor a încetat să mai trăiască ”.

Adele nu a ascuns dificultățile maternității. Într-un interviu din 2016, ea a spus: „Toți prietenii mei și cu mine ne-am simțit presionați să avem copii, pentru că asta fac adulții. Îmi iubesc fiul mai mult decât orice, dar zilnic, dacă am un minut sau două, aș vrea să pot face orice mi-am dorit, oricând vreau. În fiecare zi mă simt așa. ”

Adele și-a spus propriile cuvinte pentru oamenii care spun că toate mămicile ar trebui să alăpteze: „Toți acești oameni care fac presiune asupra noastră, puteți merge și voi înșivă”.

Glennon Doyle s-ar putea să nu folosească același limbaj fructat, dar este de acord că mamele pot renunța prea mult și le sfătuiește pe mame să fie modele, nu martiri.

Citeste mai mult

5. „Singurul lucru care mi s-a întâmplat vreodată a fost convingerea mea că a fost ceva în neregulă cu mine”.

Adele s-a înconjurat de pozitivitate din partea prietenilor care îi plouă Instagramul cu comentarii adoratoare. Ea a spus: „Bineînțeles, am nesiguranțe, dar nu stau cu nimeni care să-mi sublinieze”.

Citeste mai mult

6. „Opusul sensibilului nu este curajos. Nu este curajos să refuzi să fii atent, să refuzi să observi, să refuzi să simți, să știi și să îți imaginezi. Opusul sensibilității este insensibil și nu este o insignă de onoare. "

Faima și averea Adelei au venit din talentul ei incredibil de a putea baza melodii frumoase pe adevărata ei inimă. Criticii care au spus că muzica ei este prea neclintită și neclară, credem că Adele le va arăta unul dintre salutările ei preferate cu un singur deget.

7. „Nu avem nevoie de mai multe femei altruiste. Avem nevoie acum de femei care sunt pline de ele însele. O femeie plină de sine știe și are încredere în ea pentru a spune și a face ceea ce trebuie făcut. Ea lasă restul să ardă. Când o femeie află în sfârșit că plăcerea lumii este imposibilă, devine liberă să învețe cum să-și facă plăcere. ”

În marea spectacolului de vedete pop subțiri, fanii au îmbrățișat frumoasele curbe ale lui Adele, pe deplin legate atunci când a spus că „urăște” sala de sport și i-au plăcut imaginile sale hilarante de durere exagerată în timpul antrenamentelor dinaintea turului. A simțit că trebuie să rămână așa pentru a-și menține fanii la bord? nu.

O dietă strictă de 1000 de calorii pe zi și un regim de exerciții fizice puternice au văzut-o pierzând șapte pietre și dezvăluind un corp complet nou la împlinirea a 32 de ani în luna mai.

Se crede că Adele a urmat dieta Sirtfood, care vede că slimmers consumă alimente cunoscute sub numele de activatori de sirtuină - cum ar fi varza, ceaiul verde și tumeric - care controlează modul în care corpul procesează grăsimile și zahărul și reglează apetitul. Prietenii au susținut că a slăbit doar pentru sănătatea ei și că nu se conformează cu alte celebrități.

Când vedetele se privesc la televizor, rareori recunosc. Nu Adele. Când a urmărit o reluare recentă a platoului său de la Glastonbury din 2016, a postat o poză cu ea în pijamale folosind un ventilator în miniatură ca microfon și legenda „5 cidri în”. Și am iubit-o pentru asta.

Cine este Glennon Doyle?

Onestitatea revigorantă și încărcătura de pozitivitate sunt doar două motive pentru care autorul Glennon Doyle a câștigat fani înfocați, inclusiv Oprah Winfrey, Reese Witherspoon și, bineînțeles, Adele.

Mama a trei ani, în vârstă de 44 de ani, detaliază cele mai dureroase probleme ale vieții sale. Și această listă este lungă: bulimie, alcoolism, vrăji într-un spital mental, infidelitatea soțului ei, divorț, anxietate și depresie înainte de a găsi dragoste cu o femeie.

Născută în Virginia, Glennon s-a luptat cu tulburările alimentare prin adolescență. A devenit profesoară înainte de a renunța la slujbă pentru a scrie un blog, Mănăstirea, care împărtășea realitățile părintești și valorile ei creștine moderne.

În scurt timp, editorii au înscris-o pentru prima ei carte Carry On, Warrior. Dar tocmai când era pe punctul de a începe un turneu pentru a-l promova, soțul ei Craig Melton a mărturisit că a înșelat-o de-a lungul căsătoriei lor.

Cea de-a doua carte, Love Warrior, detaliază dependența de pornografie a lui Craig și avortul ei, în timp ce a treia, Untamed, povestește despre îndrăgostirea și căsătoria cu steaua de fotbal pensionară și cu medaliatul cu aur olimpic Abby Wambach.

Este spus cu reflecție, grație și umor și este o chemare la acțiune pentru ca ceilalți să fie suficient de curajoși pentru a urmări adevărata împlinire.

Glennon a înființat, de asemenea, o organizație non-profit, Together Rising, pentru a ajuta femeile, copiii și familiile în nevoie din întreaga lume.