Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
• Cercetările au arătat că o sesiune de 30 de minute între foi arde în medie aproximativ 100 de calorii pentru bărbați și 70 pentru femei. Dar având în vedere media sex sesiunea durează doar - așteptați-o - șase minute, sunt șanse, probabil că ar trebui să rămâneți la sala de sport pentru arderea caloriilor. [TIMP]
• O lectură necesară înainte de Sweetgreen: Iată cinci moduri în care sunteți total ruinându-ți salatele. [Sănătate]
• 1.25x: Acesta este viteza perfectă cu care să ascultați rapid către podcasturile preferate, potrivit unui cercetător specializat în asta. Nu chiar. [Știința noastră]
• Noi cercetări aprofundate în criza opioidelor arată o legătură demnă de crimă între companiile farmaceutice și documente. [Viitor]
• Informații esențiale: Cea mai bună înclinare sănătoasă înghețate cumpărate în magazin, potrivit dieteticienilor. [De sine]
Îți place ceea ce citești? Păstrați legătura cu Be Well Philly - iată cum:
Gimnaziile și studiourile Philly care găzduiesc încă cursuri în aer liber la rece
Cum să petreceți un weekend în și în jurul orașului fermecător din Honesdale
Supele și tocanele care ne vor lua până la iarnă
- Faceți o drumeție pentru a arde de două ori mai multe calorii decât mersul pe jos - Chatelaine
- S-a rezolvat câte calorii de căldură este necesar să se schimbe 1
- SoulCycle Workout Beneficii 45 de minute de ciclism în interior Exercițiul pe tot corpul arde până la 700 de calorii
- Pierderea în greutate - Câte calorii sunt arse în timpul alergării la intervale fizice Stivă de fitness
- Sursa de calorii adăugate în multe alimente procesate indiciu de cuvinte încrucișate