Natasha Mold este în formă, fabuloasă și așteaptă cu nerăbdare ziua ei de naștere după ce a pierdut pe locul 6

slimming

Natasha Mold, 49

Împărtășește această poveste

Abia după ce am pierdut în greutate, am început să apreciez cât de mult îmi afectase viața de mamă, soție și asistentă medicală de o mărime 22.

M-am îngrășat în timpul ambelor sarcini și, deși am reușit să pierd câteva pentru nunta mea în 2004, după aceea parcă deveneam din ce în ce mai mare. M-aș juca fără respirație cu copiii mei și m-am simțit letargic tot timpul. De asemenea, mi-a fost greu să intru în spații mici - foarte incomod pentru manevrarea în jurul ocupatului alături de un pacient bolnav.

Slimming World și Food Optimizing au venit în viața mea în momentul ideal, când începeam să-mi fac griji foarte multe pentru sănătatea mea. Consultantul meu, Maxine, m-a îndrumat pe fiecare pas al călătoriei mele.

Acum, în loc să gătesc cu borcane și pachete, prepar chilli con carne gustoasă de la zero sau am tras carne de porc cu pene de cartofi de casă. Și eu mi-am făcut prieteni grozavi și aștept cu nerăbdare să petrec timp cu grupul meu fantastic în fiecare săptămână.

Pentru mine, cel mai bun lucru despre optimizarea alimentelor este alegerea - îmi place că nimic nu este interzis.

Când mănânc, voi cere o jachetă de cartofi în loc de chipsuri și voi sări untul. Știu că mă pot distra și să rămân în plan, ceea ce înseamnă că pot mânca acest bine pentru totdeauna.

Mi-am atins ținta în 17 luni și mi-am menținut cifra subțire de atunci. Nu este întotdeauna ușor și, dacă mă lupt vreodată, mă duc la un magazin de haine, mă uit la toate stilurile minunate pe care le pot cumpăra acum și îmi amintesc cât de departe am ajuns. Este atât de eliberator să nu mă mai simt conștient de mărimea mea. Acesta este cel mai potrivit, mai sănătos, mai fericit - și așa am să stau!

Scrapbook-ul meu subțire

Natasha ne lasă să intrăm în cele mai importante momente ale călătoriei ei de slăbire:

Tipple-ul meu preferat? Îmi place ocazional pahar de sherry la 3½ Syns pentru 50ml. Noroc!

Primirea premiului meu de membru Diamond a fost uimitoare. Consultantul meu m-a sprijinit la fiecare pas și mă ajută să rămân și la țintă. Sunt incredibil de recunoscătoare.

Minunata mea familie a fost susținută chiar de la bun început. Pe măsură ce gătesc pentru noi toți, copiii mei sunt acum mai conștienți de ceea ce mănâncă și fac alegeri mai sănătoase.

Am luat parte la un Parkrun cu copiii mei și m-am învârtit. Am alergat într-o cursă de 5K la începutul acestui an și m-am bucurat de fiecare minut. Îmi place să știu că voi fi în formă la 50 de ani.

* Pierderea în greutate va varia în funcție de circumstanțele dvs. individuale și de cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți.