Instrumente pentru fire
Afişa

Am o bandă de alergat acum!

Nu am vrut să vă deturnez firul!

acum

Răcoros - benzile de alergat sunt grozave pentru acele nopți întunecate de iarnă - și obținem o mulțime de CEI în Scoția!

De fapt - deși am un antrenor eliptic, greutăți, coardă de salt, minge de gimnastică, tablă de echilibru, targă de picioare (pentru arte marțiale!) Etc acasă, trăiesc doar la aproximativ cinci minute cu mașina de sala mea de sport locală, așa că sunt răsfățat pentru alegere - Pot folosi toate echipamentele de acolo - are chiar și o sală de alpinism
SAU - Pot să urc pe eliptica mea și să mă uit la televizor/Ascult muzică acasă - cel mai bun din ambele lumi!

Exercițiul este minunat! Îmi face ziua când pot să curg acele endorfine!

Am o bandă de alergat acum!

Am o bandă de alergat acum!

Am o bandă de alergat acum!

Am o bandă de alergat acum!

Mașinile de canotaj sunt singura piesă de kit care îl sperie pe Satori!

S-ar putea ca unul dintre prietenii mei de gimnastică să fie un fost vâslitor universitar!

Se pare că face o croazieră - dar afurisitele lucruri aproape mă omoară dacă încerc să țin pasul (Nu că sunt competitiv sau ceva LOL)!

Atenție - pot să fug și el nu - așa că presupun că avem cu toții punctele noastre forte și punctele noastre slabe!

Am o bandă de alergat acum!

Am o bandă de alergare veche în garaj, am primit-o gratuit de la vecini. Foarte rar îl folosesc. Nu-mi place să risipesc electricitatea, atunci când trăim într-o zonă atât de frumoasă . Pot să mă împachetez și să ies afară.
Am planificat să-l dau. Dar odată cu venirea iernii. Mă gândesc, poate mai degrabă decât să trag focul pe aragaz. banda de alergat m-ar încălzi.
Și aș fi probabil mai apt să fac asta decât să ieșim cu vântul și ploaia de uragan, așa cum ajungem atât de des aici iarna. Rafale de 50,60 și 70 mph. uneori!

Nu sunt sigur dacă aș vrea sau nu o mașină de vâslit. s-ar putea să mă facă să dor mai mult de caiac în timpul iernii. Deși unele ierni avem o pauză, suficient de caldă pentru a merge pentru o paletă. Am văzut chiar să fie 70 * @ Crăciun aici. Doar nu știu niciodată.

Am o bandă de alergat acum!

Experiența mea a fost că obțineți antrenamente foarte diferite, fie de la mașina de vâslit, de la bicicleta de interior, de la bicicletă în aer liber, de alergare în interior, de alergare în aer liber, de coardă și de ședințe de sac de perforare pe partea cardio-vasculară.

Heck, am încercat chiar și ridicarea rapidă a greutății, la rate de repetare ridicate. Este foarte intens și este ușor să exagerezi și să te rănești.

Diferite grupe musculare încărcate în diferite rate de ciclism. Am descoperit că corpul meu se va „adapta” sau se va adapta la o anumită rutină, iar apoi creierul meu va spune „O, iar ăsta crud? Ce altceva este nou?”.

Așa că schimb metodele de exercițiu prin rotație și păstrez motivația și interesul. În unele zile, de exemplu, în niciun caz nu voi ieși și alerg, dar am chef să merg cu bicicleta în interior. Apoi, în alte zile, nici nu mă voi uita la bicicleta de interior, dar aparatul de canotaj pare să-mi satisfacă nevoile. Pentru mine este vorba de alegere și libertate.

Pot suporta mașina de vâslit până la capăt și o pot scoate din drum, ceea ce este frumos. Este chiar suficient de ușor pentru a mă muta în sufragerie dacă îmi venea să trag de mânerele de acolo. Acum banda de alergat, odată pliată, are role rotative și este oarecum manevrabilă (sic?), Dar are nevoie de o priză de curent. Acest lucru îl face unic printre toate echipamentele pe care le am.

Ideea aici este că, programul meu de a ieși din alcool și de a fuma are nevoie de lucruri proaspete tot timpul. Văd că mulți sunt arși de o singură formă de exercițiu, apoi renunță și ajung înapoi pe sticlă și bețe de tutun după un efort curajos. Spun asta, pentru că am mers pe acel drum de prea multe ori. Am fost acolo, am făcut asta.

Nu sunt genul care să intre complet într-un singur lucru și să-mi concentrez întreaga concentrare și efortul asupra acestui lucru. La naiba, am încercat chiar să joc golf acum câțiva ani și am obținut un set complet de cluburi personalizate pentru dimensiunile mele personale. Nu i-am atins de cinci ani acum.

Antrenamentul încrucișat pare să câștige popularitate, deoarece are beneficii pentru fitnessul complet rotunjit al tuturor sistemelor corpului nostru.