tandem

  • Alăptarea în timpul sarcinii
  • Este sigur să alăptați în timpul sarcinii?
  • Este sigur să exprimați laptele în timpul sarcinii?
  • Alăptarea în timpul sarcinii poate duce la avort spontan?
  • Câte calorii ar trebui să consumați dacă alăptați și sunteți gravidă?
  • Cum va afecta alăptarea în timpul sarcinii asupra aprovizionării cu lapte?
  • Ce se întâmplă dacă nu poți alăpta cu normă întreagă în timpul sarcinii?
  • Asistență medicală tandem
  • Este în siguranță asistența medicală în tandem?
  • Cum vă menține aprovizionarea cu lapte cu alăptarea în tandem?
  • Câte calorii ar trebui să consumați în timp ce alăptați în tandem?
  • Îți poți înțărca copilul mai mare în timp ce alăptează în tandem?

Tocmai când ați atârnat acest lucru cu mama nouă, actul dvs. de jonglerie maternă devine puțin mai complicat atunci când aflați că sunteți din nou însărcinată. Dar, dacă sunteți îngrijorat, va trebui să vă înțărcați micuțul mai devreme decât ați anticipat inițial, pur și simplu pentru că este pe drum un alt pachet, nu vă faceți griji mai mult.

Atât alăptarea în timpul sarcinii, cât și alăptarea în tandem - care alăptează atât noului copil, cât și copilului mic - sunt perfect sigure. Și asistența medicală în tandem poate veni cu câteva beneficii dulci, cum ar fi o perioadă liniștită încorporată cu copilul tău și ajutându-l pe copilul tău să se lege cu noul său frate.

Pe de altă parte, alăptarea în timp ce sunteți gravidă și alăptarea a doi copii simultan poate fi mult mai solicitantă din punct de vedere fizic decât alăptarea unui singur copil - deci este important să aveți grijă de dvs. și să stabiliți limite cu copilul dumneavoastră, după cum este necesar.

Iată ce ar trebui să știți despre scenariile de asistență medicală și despre câteva strategii inteligente pentru a le face să funcționeze.

Alăptarea în timpul sarcinii

Este sigur să continuați să alăptați bebelușul sau copilul mai mare în timp ce sunteți gravidă. Acestea fiind spuse, nu este întotdeauna cel mai ușor efort din câteva motive mari.

Combinația dintre sensibilitatea mamelonului la începutul sarcinii și alăptarea unui copil flămând poate fi dureroasă. Și, după cum vă veți aminti, fără îndoială, sarcina - mai ales în primul și al treilea trimestru - este un efort dificil.

Combinați-o cu producția de lapte cu taxă care vă ia corpul și ați putea avea o rețetă pentru epuizare. Așadar, ține cont de nivelul tău de energie și de creșterea în greutate a sarcinii și ia-o ușor pentru tine.

Vestea bună este că asistența medicală îți poate oferi posibilitatea de a-ți face micuțul activ să încetinească puțin, astfel încât să te poți odihni. Mai ales dacă îl alăptați în timp ce stați culcat.

Lectură recomandată

Este sigur să alăptați în timpul sarcinii?

Da, alăptarea și sarcina sunt de obicei perfect compatibile: atâta timp cât vă simțiți la îndemână, puteți continua să vă alăptați copilul în timp ce vă așteptați la un altul.

Cu toate acestea, rețineți că, din moment ce alăptarea declanșează eliberarea de oxitocină (hormonul care provoacă și contracții), este posibil să simțiți contracții mai puternice decât de obicei Braxton Hicks.

Într-o sarcină cu risc scăzut, acestea nu reprezintă o problemă. De fapt, până când organismul nu este gata să nască (de obicei în jur de 38 de săptămâni), oxitocina nu pare să aibă deloc un efect prea mare asupra uterului.

Dar asigurați-vă că discutați decizia dvs. de a continua asistența medicală cu medicul și medicul pediatru pe măsură ce sarcina progresează; dacă aveți o sarcină cu risc crescut sau aveți un risc special de travaliu prematur, medicul dumneavoastră vă poate sugera să înțărcați cel puțin temporar.

Îți face griji că hormonii sarcinii care circulă în sistemul tău ar putea să-și găsească drumul în laptele tău? Din fericire, laptele matern este la fel de sigur acum că sunteți gravidă, iar experții spun că hormonii sarcinii nu trec cu ușurință în laptele matern.

Este sigur să exprimați laptele în timpul sarcinii?

Ca și în cazul alăptării, în general este bine să pompezi într-o sarcină cu risc scăzut, deși sensibilitatea crescută a mamelonului ar putea să o facă inconfortabilă.

Dacă ați pompat înainte de a rămâne gravidă, puteți continua pomparea la nivelul sau frecvența actuală. Dar, pentru a-l juca în siguranță, evitați pomparea mai mult, chiar dacă cantitatea de lapte scade puțin (ceea ce se poate întâmpla când sunteți gravidă). Acest lucru vă va ajuta să vă îndepărtați de orice riscuri posibile din corpul dumneavoastră eliberând niveluri mai ridicate de oxitocină.

Apropo de riscurile potențiale, dacă nu ați pompat înainte de a rămâne gravidă, nu ar trebui să începeți în ultimele săptămâni de sarcină, care ar putea declanșa contracții și ar putea duce la travaliu prematur.

Alăptarea în timpul sarcinii poate duce la avort spontan?

Este posibil să fi auzit că alăptarea în timpul sarcinii poate încetini creșterea viitorului bebeluș sau poate duce chiar la avort spontan. Nu vă faceți griji: nu există dovezi care să arate că există un risc crescut de pierdere a sarcinii în rândul femeilor care continuă să alăpteze în timp ce așteaptă, chiar și având în vedere contracțiile crescute cauzate de producția de oxitocină, cu condiția ca copilul dumneavoastră să fi început deja să mănânce alimente solide.

Un studiu observațional recent a constatat că alăptarea exclusivă în timpul sarcinii - alăptarea unui bebeluș care încă nu a început să mănânce alimente solide și, de asemenea, nu bea preparate - este legată de un risc de avort spontan ușor mai mare.

Aceste constatări pot fi neliniștitoare dacă alăptați un copil mai mic în timpul sarcinii. Dar experții sunt de acord că concluziile unui singur studiu nu sunt motive de alarmă. Totuși, merită să purtați o discuție cu OB/GYN. Ea vă poate ajuta să vă cântăriți beneficiile personale și factorii de risc și să vă ajute să determinați dacă alăptarea exclusivă continuă este măsura corectă.

Câte calorii ar trebui să consumați dacă alăptați și sunteți gravidă?

Acum, că mănânci trei, va trebui să consumi mai mult pentru a alimenta atât creșterea bebelușilor, cât și producția de lapte. Obiectivul este de aproximativ 600 până la 800 de calorii în plus - 300 pentru făt și 300 până la 500 pentru producția de lapte.

În mod ideal, veți primi patru porții de proteine ​​și șase porții de calciu în fiecare zi. Și nu uitați să vă hidratați: concentrați-vă pe coborârea a cel puțin opt până la 12 pahare de apă pe zi.

Cum va afecta alăptarea în timpul sarcinii asupra aprovizionării cu lapte?

Vă întrebați dacă aprovizionarea cu lapte matern ar putea începe să încetinească odată ce cerințele sarcinii vor începe să crească? Probabil că va fi, dar de obicei nu până la jumătatea sarcinii. Copilul care alăptează poate observa sau nu o încetinire a producției de lapte sau modificări ale consistenței sau gustului aportului de lapte odată ce colostrul începe să fie produs (din nou, de obicei până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru).

Unii mici decid să se autoînțărceze la un moment dat în timpul sarcinii mamei, fie din cauza cantității reduse de lapte, fie a modificărilor gustului, în timp ce alții nu ratează niciodată o bătaie de alăptare. Oricum, medicul dumneavoastră va urmări creșterea în greutate a bebelușului pentru a fi sigur că micuțul dvs. ajunge să mănânce suficient.

Ce se întâmplă dacă nu poți alăpta cu normă întreagă în timpul sarcinii?

Nu sunteți până la alăptarea cu normă întreagă, dar, de asemenea, nu sunteți gata să înțărcați complet? Puteți face combo: suplimentați cu formula după cum este necesar.

Și dacă bebelușul tău se înțărcează de la sine, pur și simplu nu te simți gata să alăptezi în timp ce te aștepți sau ești prea bolnav sau obosit pentru a continua, nu te simți vinovat că ai renunțat. I-ai oferit deja micuțului tău multe dintre beneficiile alăptării, iar aceste îmbrățișări și sărutări continue vor menține legătura dintre tine la fel de strânsă ca oricând.

Asistență medicală tandem

Presupunând că dvs. și livrarea de lapte sunt încă puternice după ce ați livrat cel mai recent pachet, puteți trece la alăptarea în tandem - alăptarea atât a nou-născutului, cât și a bebelușului sau a copilului mai mare.

După cum ați putea ghici, alăptarea a doi copii simultan poate fi o muncă grea, grea. Pe lângă faptul că este solicitant din punct de vedere fizic, îngrijirea în tandem este un act de jonglerie care implică echilibrarea diferitelor nevoi ale nou-născutului și ale bebelușului sau copilului mai mare.

Acestea fiind spuse, cu un sistem de sprijin bun și o mulțime de încurajări, asistența medicală în tandem poate fi incredibil de plină de satisfacții. Alăptarea nou-născutului și a copilului mai mare este o experiență de legătură profundă - atât pentru dvs., cât și pentru cei doi. Asistența medicală poate fi, de asemenea, o modalitate de a ajuta copilul mai mare să facă față schimbării de a avea un frate mai mic.

Și dintr-o perspectivă fizică, alăptarea copilului tău te poate ajuta să gestionezi ingestia incomodă în primele zile sau să îți protejezi alimentarea cu lapte dacă nou-născutul tău are probleme cu învățarea corzilor.

Este în siguranță asistența medicală în tandem?

În general, este considerat sigur să vă alăptați noul copil și copilul mai mare în același timp. Dar ar trebui să anunțați medicul pediatru, astfel încât să poată urmări cu atenție greutatea nou-născutului.

Un alt lucru important de reținut: în primele câteva zile după naștere, este important să vă asigurați că nou-născutul dvs. este cel care primește colostrul - lichidul bogat în anticorpi care hrănește noul copil până când laptele de tranziție vine în trei sau patru zile postpartum.

Cea mai simplă modalitate de a vă asigura că noul bebeluș se umple este să vă lăsați copilul mai mare să nu alăpteze până nu vă vine laptele. (Ați putea să-i oferiți lapte pompat anterior sau doar să explicați că poate alăpta din nou în câteva zile și, între timp, să ofere o mulțime de snuggles în plus.)

Dacă alăptarea complet limitată pentru copilul dumneavoastră pare a fi prea dificilă, cel puțin, asigurați-vă că nou-născutul primește primele dibs la fiecare hrănire.

În cele din urmă, nu uitați de propria bunăstare. Alăptarea unui singur copil necesită multă energie (atât fizică, cât și mentală), iar dublarea poate fi și mai intensă. Așadar, asigurați-vă că obțineți hidratarea, mâncarea, odihna și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă simți cel mai bine.

Cum vă menține aprovizionarea cu lapte cu alăptarea în tandem?

Răspunsul simplu? Corpul tău este o mașină uimitoare. Femeile care alăptează pot produce în mod absolut suficient lapte pentru a hrăni simultan doi copii - uită-te doar la mame de gemeni!

După cum probabil ați învățat împreună cu copilul dvs. mai mare, alăptarea se referă la cerere și ofertă. Când vi se va scoate mai mult lapte din sâni, aceștia vor răspunde crescând producția, astfel încât veți avea suficient pentru toată lumea.

Acestea fiind spuse, mai sunt câteva lucruri importante de reținut. Nu uitați să vă asigurați că nou-născutul dvs. se umple de colostru în primele zile după naștere. Odată ce intră laptele matur, amintiți-vă că nou-născutul se bazează pe laptele dvs. pentru caloriile sale din alimente și alte lichide. Așadar, în general, este o bună practică să-l fixezi mai întâi și să-i dai acces la sânul mai plin.

Puteți, de asemenea, să vă supravegheați rezerva, acordând atenție indicațiilor nou-născutului. El ar trebui să se hrănească de cel puțin opt până la 12 ori într-o perioadă de 24 de ore, să aibă cel puțin șase scutece umede și trei scutece murdare și să se îngrășeze constant. Dacă aceste criterii nu sunt îndeplinite sau aveți alte preocupări, discutați cu medicul pediatru.

Câte calorii ar trebui să consumați în timp ce alăptați în tandem?

Nu există recomandări oficiale de nutriție pentru alăptarea în tandem, dar vă puteți aștepta să aveți nevoie de încă 800 și 1.000 de calorii pe zi pentru a susține alăptarea ambilor mici, în funcție de cât de des alăptează copilul dvs. mai mare. Nevoile tale de hidratare cresc și ele - fă un punct important să bei 12 până la 16 pahare de apă pe zi.

Dacă ținerea evidenței numerelor pare prea mult acum, este bine să încercați să mâncați pur și simplu în conformitate cu foamea și setea. Asigurați-vă că aveți întotdeauna gustări sănătoase și multă apă la îndemâna brațului, astfel încât este ușor să vă mențineți hrăniți chiar și atunci când sunteți legat sau aveți mâinile pline.

Îți poți înțărca copilul mai mare în timp ce alăptează în tandem?

Asistența medicală tandem este un lucru pe care ar trebui să-l faci pentru că vrei, nu pentru că simți că trebuie. Dacă în orice moment alăptarea copilului și a copilului mai mare devine simultan prea mare, înțărcarea fratelui mai mare vă poate ușura semnificativ sarcina.

Și este absolut realizabil, deși cu toate lucrurile legate de copii mici, experții recomandă o abordare treptată. (Nu numai că va fi mai ușor pentru bebelușul dvs., veți fi mai puțin susceptibil la îmbolnăvire incomodă.) Având un sistem solid de sprijin poate face tranziția mai ușoară - deoarece partenerul dvs. sau un alt îngrijitor poate face o activitate specială cu copilul dumneavoastră în timp ce alăptează copilul.

Nu uita, de asemenea, să-ți croiești timpul doar pentru tine și pentru copilul tău mai mare, astfel încât să simtă în continuare că primește acel moment special cu tine.

De la echipa editorială Ce să te aștepți și Heidi Murkoff, autorul cărții Ce să te aștepți când te aștepți. Informațiile privind sănătatea de pe acest site se bazează pe reviste medicale revizuite de colegi și organizații și instituții de sănătate foarte respectate, inclusiv ACOG (Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi), CDC (Centre for Disease Control and Prevention) și AAP (American Academy of Pediatrics), ca precum și cărțile Ce să te aștepți de Heidi Murkoff.