alătură-te

Alăturați-vă programului EFL Fit Fans al lui Dale!

Dale In The Community Sports Trust angajează o nouă inițiativă gratuită, Fit Fans, pentru suporterii Dale!

EFL Trust a avut un rol esențial în susținerea clubului cu inițiativa Fit Fans, care a rulat cu succes la numeroase cluburi din Anglia.

Cursul de 12 săptămâni, care începe miercuri, 9 septembrie (19:00 - 21:00), vizează să ajute bărbații și femeile, cu vârsta cuprinsă între 35 și 65 de ani, să piardă în greutate, să trăiască un stil de viață mai sănătos și să își schimbe viața în bine cu un accent pe care scopul final ar trebui să fie îmbunătățirea sănătății și a condiției fizice.

Fiecare sesiune conține un subiect diferit, inclusiv gestionarea consumului de alcool, înțelegerea etichetelor alimentelor și a aportului de calorii, pentru a ajuta la echilibrarea dietei și a mai multor încărcături.

Există, de asemenea, o componentă fizică a fiecărei sesiuni săptămânal, inclusiv jocuri cu cinci în față pe noul Kick Pitch renovat la Rochdale AFC.

Șeful comunității, Keith Hicks, a spus: „Mă voi alătura fanilor Fit deoarece am scăpat câteva kilograme de la blocare! Aceasta este o ocazie excelentă de a vă lăsa puțin mai în formă. Am auzit atât de multe despre pozitivele sesiunilor de la colegii din EFL Trust și despre realizările fantastice ale bărbaților și femeilor care au finalizat cursul. Cursul este excelent, cu multe sfaturi. În fiecare săptămână există ceva diferit în ceea ce privește nutriția, sănătatea, exercițiile fizice, stilul de viață sănătos și păstrarea activității. ”