comestibile

Alimente comestibile sunt ambalate cu substanțe nutritive excelente și s-au dovedit a fi extrem de benefice pentru sănătatea și bunăstarea generală. Vă poate unge corpul cu diverse beneficii pentru sănătate și poate fi încorporat cu ușurință în stilul de viață zilnic, iar o cantitate mică din acesta în fiecare zi vă poate spori sănătatea generală, menținând în același timp bolile la distanță. Aceste miezuri mici, dar puternice, sunt o bază de nutrienți și sunt, de asemenea, bogate în vitamine și minerale de care un organism are nevoie pentru a funcționa corect.

Alimentele comestibile sunt extrem de prospere pentru organism și pot fi amalgamate fără dificultăți într-o varietate de rețete. Ai nevoie de energie? Vrei o talie mai subțire, cu un aport adecvat de substanțe nutritive? Există o plantă comestibilă pentru tot ceea ce vă poate oferi nutrienți și beneficii adecvate!

S-ar putea să fi ascultat numele multor semințe, fructe, alimente care sunt benefice pentru dvs., dar astăzi v-am adus o listă de alimente mai puțin comestibile pe care le-ați pierdut în viața voastră și vă poate oferi corpului dvs. o mulțime de beneficii cu nutriție și orice. Așadar, să aruncăm o privire și să decidem pe care doriți să o faceți preferată.

Păpădie: Aproape toți oamenii au considerat păpădia ca o floare și cred că nu poate fi consumată. În timp ce realitatea este că păpădia poate fi adăugată în dietă și oferă diverse beneficii pentru sănătate cu o mulțime de proprietăți medicinale. Păpădia este plină de antioxidanți și poate ajuta la digestie, la creșterea sistemului imunitar, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea colesterolului. Nu numai acest lucru, dar ajută și la menținerea sănătății pielii, protejând-o împotriva daunelor provocate de soare și scade și procesul de îmbătrânire a pielii. Puteți adăuga frunzele sale în salată sau puteți consuma, de asemenea, ceaiuri și cafea făcute din ea.

Soc: Bătrânul este bine cunoscut din epoci pentru marile sale beneficii. Samburii sunt plini de antioxidanți și vitamine excelente, care ajută la creșterea sistemului imunitar și, de asemenea, pot combate inflamația, stresul și vă pot proteja și inima. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a vindeca diferite probleme, cum ar fi constipația, durerile musculare, durerile de cap, problemele renale și multe altele. Puteți să le consumați în mod regulat, fără să vă faceți griji cu privire la greutatea dumneavoastră.

Muștar de usturoi: Nu toate plantele invazive sunt rele și nu au avut nici o valoare. Usturoiul Muștar este bine cunoscut de sute de ani datorită conținutului său nutritiv excelent. Întreaga plantă este bogată în vitamina A, vitamina C, precum și urme de minerale, clorofilă și enzime, care sunt extrem de utile în promovarea bunăstării generale. Nu numai că este, dar și aroma de usturoi pe care o poartă este perfectă pentru a face orice rețetă aromată și delicioasă. Puteți consuma muștar de usturoi în dieta dvs. sub formă de murături sau supe sau îl puteți consuma direct crud.

Cicoare: Cicoarea poate fi cu ușurință benefică pentru tulburări de stomac, constipație, tulburări ale ficatului și vezicii biliare, cancer și bătăi rapide ale inimii. Îl puteți folosi ca tonic pentru a crește producția de urină. Cicoarea este extrem de benefică pentru tratarea umflăturilor și inflamațiilor, iar unele persoane chiar aplică o pastă de frunze de cicoare direct pe piele pentru a o liniști. Puteți adăuga frunze de cicoare în mâncare, cum ar fi țelina sau o puteți consuma crudă sau fiartă. Pentru a face alimentele și băuturile plăcute, dar sănătoase, cicoarea poate fi adăugată la alimente și băuturi.

Sparanghel de grădină: Această legumă verde strălucitor este ambalată cu diverse substanțe nutritive nesfârșite, care sunt toate bune pentru sănătatea dumneavoastră. Sparanghelul de grădină este bogat în diverse vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele A, C, E, K și B6, precum și folat, fier, cupru, calciu, proteine ​​și fibre. Datorită bogăției tuturor acestor substanțe nutritive, sparanghelul vă poate oferi avantaje majore pentru sănătate.