pantei

După ce am absolvit liceul, am dezvoltat o tulburare de alimentație.

Nu mi-am propus să fac ceva. Nu este ca și cum m-am trezit într-o dimineață și m-am gândit: „Hei! Cred că voi încerca să dezvolt o tulburare de alimentație astăzi. Sună distractiv. ”

Nu. Nu așa s-a întâmplat.

Experiența mea a fost mai degrabă ca un alcoolic care ia o băutură, apoi alta, și apoi alta - și se trezește brusc într-o dimineață pentru a-și da seama că băutura care odinioară era recreativă și-a consumat acum viața.

Cred că este ca și cum oricine a fost vreodată pe o pantă alunecoasă pe care nu și-a dat seama că se află.

Alunecare și alunecare și alunecare. Jos. Jos. Jos. Până când brusc se regăsesc în partea de jos. Mă întreb cum au ajuns acolo - și cine au devenit.

Tulburarea mea alimentară a început cu o serie de mici alegeri.

Nu cred că voi mai mânca asta. Cred că voi antrena. In fiecare zi. Nu pot lipsi o zi. Nu cred că îmi voi permite să mănânc încă o mușcătură după cină. Cred că ar trebui să încep să număr grame grase. Și pe. Și pe. Și pe.

Cu cât am pierdut mai multe kilograme - cu atât mai mulți oameni au observat și cu atât m-am simțit mai validat.

Ai slabit? Ce ai făcut pentru a slăbi? Arati bine!

Mi-a alimentat focul.

Mi-aș privi stomacul în oglindă. Sunt suficient de mic? Mi-aș ciupi brațele și mi-aș înfășura brațele în jurul coapselor. Simțeam în permanență excesul de grăsime de pe corpul meu.

În fiecare zi, la sfârșitul zilei, îi recitam iubitului meu de atunci (acum soț) ceea ce mâncasem. Am avut asta. Și asta. Și asta. Și asta. Crezi că este prea mult?

Numerele de pe scară scadeau în continuare. La puțin peste 5 picioare și 6 inci înălțime, aveam aproape până la 100 de kilograme.

Arătam bolnav, dar aveam în vedere un scop. Eram atât de aproape de 100. Ce ar fi nevoie pentru a ajunge acolo?

Și pe măsură ce kilogramele au căzut, comentariile au început să se schimbe.

Am auzit membri ai familiei întrebând alți membri ai familiei la Ziua Recunoștinței dacă aveam dependență de droguri sau dacă nu era ceva în neregulă cu mine. Părinții mei erau îngrijorați. Prietenii mei erau îngrijorați.

Am crezut că arăt bine.

Poate că nu e suficient de bun. Există întotdeauna mai multă greutate de pierdut. Dreapta?

Aș explica părinților mei și oricui altcineva care și-a exprimat îngrijorarea că doar sunt sănătos.

Le spuneam cum lucrez zilnic, mănânc opțiunile sănătoase la școală și mă duc la toate clasele mele. Toate acestea erau adevărate; dar o luasem cu mult peste orice punct de sănătate.

Indiferent ce am spus oricui și indiferent de ce am încercat să mă conving; nu era vorba de a fi sănătos. Era vorba de imaginea corpului și de a deveni cât se poate de mic.

În cele din urmă, un prieten de-al meu m-a convins să particip la un grup cu ea la spital. Mi-a spus că are o tulburare de alimentație și s-a gândit că poate am și eu. În acest moment, menstruația mea era neregulată; Am fost foarte obosit; și începând să dezvolt alte simptome care m-au determinat să cred că poate avea dreptate.

La grupul de sprijin, am ajuns în cele din urmă să-mi dau seama că ceea ce vorbeau ei mă implica și pentru mine. Eram gata să-mi recunosc problema.

Am avut o tulburare alimentară.

Și asta însemna că trebuia să încep să mănânc mai mult.

Odată ce am început să îmi permit să mănânc din nou, a fost greu să mă opresc. Aș mânca și mânca și mânca.

Anorexia mea a dispărut și bulimia a rămas la locul ei.

Ce devenisem? Ce faceam?

Mi-aș dori să pot spune într-o zi că m-am trezit și am spus: „Gata! Nu mai! " Dar nu a fost așa pentru mine.

Așa cum a fost o serie de pași mici care m-au dus pe pantă; a fost o serie de pași mici care să mă aducă înapoi.

Am participat la grupul de sprijin cu prietenul meu. M-am întâlnit cu consilieri. Am început să-mi schimb modelele de gândire și obiceiurile mele. Știam că am o problemă. Și această problemă m-ar putea ucide dacă nu aș fi atent.

Știam că vreau ajutor.

Tulburarea mea alimentară a dispărut de mulți, mulți ani, dar sunt încă conștient de asta. Trebuie să acord o mare atenție tiparelor și comportamentelor mele de gândire. Mă antrenez obsesiv? Mă urc prea mult pe scară? Fac alegeri din cauza stării generale de sănătate? Sau din cauza greutății?

Vreau să fiu sănătos și sunt recunoscător că am învățat de-a lungul anilor cum să am o relație pozitivă cu mâncarea și exercițiile fizice, dar trebuie întotdeauna să fiu atent. Trebuie să mă țin sub control.

Și, din fericire, am prieteni buni care mă vor verifica și pe mine. Am slăbit în urmă cu câteva luni, pentru că a trebuit să elimin unele alimente din dieta mea pentru a combate bolile mele autoimune. Cel mai bun prieten al meu nu a ezitat să mă întrebe dacă sunt bine. Nu credea că tulburarea mea alimentară s-a întors, dar a trebuit să întrebe. Doar ca să fiu sigur.

Am fost atât de recunoscătoare încât a fost dispusă să pună întrebarea grea - și recunoscătoare că am putut spune sincer: „Nu. Mulțumesc că m-ai verificat. Sunt bine. "

Dacă te-ai luptat, sau te lupți în prezent, cu o tulburare de alimentație - sper să găsești puterea de a căuta ajutorul de care ai nevoie. Nu există niciun motiv să te ascunzi în rușine. Sau te simți vinovat pentru alegerile pe care le-ai făcut care te-au condus în acest loc.

Multe femei și bărbați se luptă cu imaginea corpului. Mai ales în cultura actuală a rețelelor de socializare, unde comparația, hoțul bucuriei, este mai ușor de prins decât oricând.

Dacă te-ai luptat sau te lupți, te rog să știi că nu ești singur. Există multe femei și bărbați care s-au confruntat cu anorexia, bulimia - sau ambele.

Sunt unul dintre acei oameni care s-au luptat. Sunt recunoscător că sunt mai bun, dar trebuie întotdeauna să fiu conștient - astfel încât să nu mă regăsesc alunecând accidental pe pantă încă o dată.

Cred că cu cât împărtășim mai mult rănile, luptele și modalitățile pe care le-am depășit cu alții - cu atât mai mulți oameni sunt încurajați să se deschidă și să le împărtășească și pe ale lor.

Cu toții avem povești. Cu toții avem lucruri prin care am trecut.

Aceasta este doar o mică parte din povestea mea.

Și sunt recunoscător pentru oportunitatea de a împărtăși.

* Acest lucru a apărut inițial pe pagina mea de Facebook - Truly Yours, Jen - Jennifer Thompson, scriitoare. Urmăriți mai multe povești despre viață, familie și credință.