Iată ce s-a întâmplat

M-am așteptat la orice, de la acel auto-experiment, cu excepția culcării în pat la sfârșitul acelei duminici și a nu fi sigur dacă ar trebui să chem o ambulanță.

mâncat

Diferenți YouTuberi au încercat ei înșiși și chiar am vrut să văd efectele și ce se va întâmpla cu corpul meu pe tot parcursul zilei și după aceea.

Din păcate, nu m-am gândit să mă cântăresc. Deci, nu există nicio comparație cu privire la modul în care fusese greutatea mea în dimineața anterioară și la modul în care s-a dezvoltat a doua zi.

De asemenea, nu am avut asistență medicală de la un medic, deci nu există valori ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac, ale sănătății ficatului și ale altor date importante ale corpului.

Dar știu că nu a fost o experiență foarte memorabilă având în vedere efectele negative subiective asupra sănătății mele.

Am fost dornic să fac această zi de trișare deja cu trei zile înainte de a începe.

Așteptam cu nerăbdare ziua când îmi voi da permisiunea să mănânc ceea ce vreau pentru o zi întreagă.

Pentru mine a existat o singură regulă: ar trebui să fie cât mai nesănătoasă posibil.

Mult zahăr? - Nici o problema.

Un prânz greu la Burger King? - Ușor.

Două pizza la cină? - Bine!

Eram curios și voiam să experimentez din prima mână ce se va întâmpla dacă aș mânca cât mai nesănătos posibil pentru o zi.

Când am făcut experimentul, aveam 23 de ani și nu am avut niciodată răni grave sau boli. Încă din adolescența târzie, antrenamentul și practicarea sportului fuseseră o rubrică importantă în viața mea.

Zilele de înșelăciune nu erau nimic nou pentru mine. Dar înainte, am abordat întotdeauna o zi de înșelăciune în sensul de a mânca o singură masă de înșelăciune, pe care o făceam în acea zi.

Nu mi-a afectat niciodată sănătatea și nici nu m-a deranjat sau nu mi-a afectat energia.

Efectele subiective ale acestei încercări de trișare au fost însă mult mai dure.

Prima mea masă dimineața au fost clătite făcute de sine. Am folosit rețeta mea preferată și am adăugat linguri pline de zahăr în aluat și gem pe clătitele terminate.

M-am simțit destul de plin după aceea.

M-am dus la un antrenament rapid la sala de sport și m-am oprit la un McDonalds în drum spre casă pentru a obține 2 cheeseburgeri.

Aproximativ două ore mai târziu am luat prânzul cu un bun prieten de-al meu la Burger King. Aveam două meniuri mari fiecare și am mâncat desert. Trebuie să fi fost cel puțin 60 până la 80 de grame de zahăr în acea masă completă.

La 10-15 minute după ce ne-am terminat masa de prânz, trebuia să mă așez când simțeam cât de repede îmi bătea inima. În mod clar, un semn că nu era o cale sănătoasă pe care o urmam. Dar s-ar încheia în câteva ore.

De asemenea, m-am simțit agitat și m-am gândit că trebuie să arunc.

Dar din fericire asta nu s-a întâmplat.

După câteva minute de odihnă, m-am dus acasă și am gustat câteva cornuri, gogoși și o bucată de tort de cireșe auto-făcut.

Seara am comandat o pizza americană mare și una italiană de la Domino’s.

Deja epuizat de toată mâncarea rapidă și de povara extremă pe care aceasta o însemna pentru corpul meu, am continuat să mănânc.

Am terminat cele două pizza, dar fiecare mușcătură a fost o provocare extremă pentru mine.

Nu știu dacă aș vâjâi după următoarea mușcătură, am urmărit să mănânc.

Când am reușit în sfârșit, am simțit că am obținut o medalie de aur în unele competiții. Dar onoarea nu a durat prea mult.

În timp ce nu mă confruntasem cu efecte grave înainte de masa de prânz Burger King și, deși totul era în regulă, mă luptam după pizza.

M-am gândit că stomacul meu va exploda, durerea de cap a început și durerea pentru că am încercat chiar un astfel de experiment extrem pe mine s-a răspândit în cap.

Regretul a fost numărul unu în acea duminică seara după ce am terminat ultima mea masă. M-am simțit ca un adolescent care se confrunta cu prima lui mahmureală după o noapte lungă.

Durerea de stomac a continuat să mă scoată din acțiune și fiecare parte a sistemului meu digestiv lucra la metabolizarea gunoiului pe care l-am băgat toată ziua.

Am stat acolo pe canapeaua mea și mi-am jurat că nu voi mai face așa ceva.

În noaptea următoare, am fost terorizat de crampe în burtă, dureri de cap și hipertensiune arterială. În timp ce stăteam întins acolo, îmi simțeam inima lovind greu de cușca mea toracică.

Acest lucru m-a făcut să mă gândesc la chemarea unei ambulanțe. Nu aveam instrumente de măsurare acasă, așa că nu puteam vedea dacă și valorile mele erau normale.

Una peste alta, corpul meu a făcut față stresului.

A doua zi m-am trezit după trei ore de somn și m-am pregătit pentru muncă.

Când m-am privit în oglindă am fost șocat. Eram atât de irosit și arătam de parcă aveam mahmureală.

A meritat efortul până la urmă?

Aș spune da și nu.

A fost foarte negativ pentru corpul meu și a provocat mult stres digestiei mele.

M-am simțit ca o persoană cu mahmureală și, evident, sistemul meu imunitar s-a deteriorat puțin, pentru că am răcit doar două zile mai târziu.

Pe de altă parte, am testat limitele corpului meu în ceea ce privește cantitatea de fast-food pe care o poate lua.

Acum știu granițele mele și ce vă poate face mâncarea rapidă.

Nu este rău în sine să îl mănânci.

Dar dacă mesele nesănătoase pentru o zi pot provoca efectele pe care le-am avut asupra corpului tău, ce ți-ar face o viață de fast-food obișnuită?

  •