"Am fost pardosit că nu va trebui să mă priva."

prin

Întotdeauna am avut probleme cu mâncarea excesivă, dar de când eram un copil activ care practica sport, am reușit să mențin o greutate sănătoasă pe tot parcursul copilăriei.

Asta este - până când o rană m-a lăsat inactivă și obiceiurile mele alimentare m-au prins. Înainte să-l știu, aveam o greutate de 260 de lire sterline.

Apoi, am fost lovit de ceva devastator: mama mea a fost diagnosticată cu cancer de sân pentru a treia oară la scurt timp după ce am absolvit școala de asistență medicală. A renunțat la chimioterapie și radiații și, când a murit în 2016, m-am orientat spre mâncare ca confort. Aveam 315 de lire sterline cel mai greu în 2017.

Costumul de rochie al unei domnișoare de onoare m-a determinat să fac o schimbare.

Doi dintre prietenii mei apropiați se căsătoreau și mi-am comandat rochia înainte să o încerc. Am comandat câteva dimensiuni mai mici (o mărime 14) cu speranța că mă va motiva să slăbesc câteva kilograme.

Dar absolut nu m-am putut încadra în ea - croitoreasa chiar mi-a spus că va trebui să cumpăr o altă dimensiune 14, astfel încât să le poată coase pe cele două, făcând în esență dimensiunea 28. Am fost mortificat; Mi-am început călătoria de slăbit chiar atunci.

La început, am urmat sfatul de slăbire pe care l-am găsit online: faceți mișcare și mâncați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii. Încercam să mănânc mese mici de trei ori pe zi, dar îmi era atât de foame. Apoi, un coleg de muncă a menționat că dieta ketogenică (o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați) a funcționat pentru ea. În noaptea aceea, am făcut cât mai multe cercetări cu privire la dieta ceto.