Alexander Fitzgerald a vizitat Thailanda pentru o detoxifiere de șapte zile de sucuri și supe curate. Verdictul lui? El se va intoarce.

thailanda

Cuvintele „spa de sănătate” evocă oaze asemănătoare Zen-ului, de haine albe calme, pufoase, răsfăț nesfârșit și, invariabil, prețuri stratosferice. New Body & Mind Resorts de pe insula tropicală Koh Samui din sudul Thailandei este oarecum diferit.

În timp ce locația sa retrasă pe malul mării, meniul conștient de sănătate și tratamentele superbe îl fac un magnet pentru mulți călători obosiți, majoritatea oaspeților - bărbați și femei de toate vârstele și naționalitățile - vin la stațiune pentru a participa la aclamatul său Ultimate Detox, un program intensiv de post de suc care are ca rezultat de obicei pierderea semnificativă în greutate, dar, mai important, acționează ca o trambulină incredibil de eficientă pentru un stil de viață mai sănătos.

Perspectiva unei zile fără hrană solidă, să nu mai vorbim de o săptămână întreagă (oaspeții pot alege durata programului lor de la patru zile sau mai mult, dar cele mai bune beneficii sunt obținute după șapte sau mai multe zile), este anatema pentru mulți; așa cum este, într-adevăr, conceptul unei irigații colonice autoadministrate zilnic.

Și totuși, de la deschiderea sa în 1999, New Body & Mind a avut atât de mult succes, încât rezervările se fac de obicei cu luni înainte și numărul de oaspeți care revin din nou (din nou) este uluitor.

Un amestec de gândire occidentală taoistă și poate oarecum alternativă, Ultimate Detox este strălucit prin simplitate și eficiență. Pe scurt, programul constă într-o rutină zilnică de a lua, la intervale de trei sau patru ore, cinci pahare de formulă de curățare a colonului constând din coajă de psyllium, cărbune activ, argilă bentonită și semințe de busuioc sfânt.

Mult mai plăcut decât pare, preparatul ajută la menținerea durerilor de foame în timp ce funcționează ca un detergent intestinal care slăbește deșeurile.

Două pelete de plante (un amestec de plante naturale de curățare a paraziților legate împreună cu melasă) sunt, de asemenea, luate în fiecare noapte, în timp ce bacteriile prietenoase sunt administrate în fiecare zi printr-un supliment nutritiv puternic sub formă lichidă.

Ca parte a procesului de detoxifiere, regimul include o irigare zilnică autoadministrată zilnic de 12,5 litri, cu o clismă de cafea.

Irigațiile colonice sunt, milostiv, complet nedureroase, eliminând o acumulare de deșeuri toxice care se acumulează de-a lungul anilor.

O descriere detaliată a mecanicii hidroterapiei colonului este explicată în detaliu oaspeților la sosire. Întreaga procedură durează între 30 și 60 de minute și este la fel de igienică pe cât de nedureroasă.

Asta nu înseamnă că vine în mod natural - la început este, din toate punctele de vedere, o experiență ușor desconcertantă, dar care, în curând, după cum toți detoxifianții atestă cu bucurie, devine parte a rutinei zilnice relaxante și la fel de ușor ca mersul cu bicicleta.

Pentru a spori și accelera beneficiile detoxifierii, este organizat în fiecare zi un program de exerciții ghidate. Activitățile includ o plimbare de 6:00 (un început de zi surprinzător de plăcut), exerciții de întindere, o oră de yoga de 60 de minute și activități organizate de grup, cum ar fi step aerobic, caiac și antrenament de rezistență.

Participarea nu este esențială, dar este încurajată. Există, de asemenea, o oră fericită petrecută în salele de masaj ale stațiunii, unde terapeuții experți îngenunchează ușor durerile și durerile oaspeților.

Gândirea din spatele oferirii a atât de multe activități este dublă: un program încărcat menține mintea posturilor în afara sarcinii în mână, în timp ce exercițiul implicat ajută la îmbunătățirea sentimentului de bine.

În mod similar, un atelier zilnic, care durează de obicei o oră, este organizat pentru cei din program și poate acoperi orice, de la gestionarea minții, nutriție și wellness până la sesiuni de întrebări și răspunsuri cu profesioniști din domeniul medical și lecții de gătit și cultură thailandeză.

Alte activități zilnice oferite ca parte a programului includ o sesiune zilnică de o jumătate de oră într-o saună cu infraroșu, care încurajează eliminarea toxinelor, îmbunătățind în același timp circulația limfatică; și, înainte de culcare, o relaxare fericită de 20 de minute într-un abur fierbinte pe bază de plante, care accelerează eliberarea de toxine prin piele, promovează o funcție respiratorie și metabolică mai sănătoasă și asigură o strălucire extraordinară soporifică.

A patra zi include includerea unei vezici biliare și a curățării ficatului, care presupune consumul a două băuturi cu săruri Epsom seara, urmată de o băutură specială făcută cu suc de portocale, usturoi, ghimbir și o cantitate mare de ulei de măsline. Alte două pahare de săruri Epsom amestecate cu apă sunt luate în dimineața următoare.

Susținătorii curățării vezicii biliare susțin că tratamentul ajută la spargerea calculilor biliari și stimulează vezica biliară să le elibereze în scaun. Cu siguranță, doza mare de ulei de măsline cuplată cu sărurile Epsom are un efect laxativ semnificativ.

Oricât de incredibil ar suna, puțini clienți se plâng de plictiseală sau chiar de foame. Deși unii se plâng de neliniște ocazională și pofte sporadice de mâncare în prima și a doua zi, tentația unei mese copioase dispare în curând și orice sentimente de foame sunt rare.

În orice caz, programul nu este lipsit de o formă de întreținere: trei sucuri proaspete zilnic (morcov, sfeclă roșie și usturoi; castraveți, măr, țelină și ghimbir; și tamarind) și un bulion de legume de seară, o supă clară ambalată cu vitamine și minerale.

În ciuda naturii repetitive a regimului zilnic, plictiseala nu este o plângere obișnuită. Peisajele și plajele uluitoare ale insulei (inclusiv retrasul Lipa Noi, ale cărui nisipuri albe sub formă de praf și apă albastră limpede sunt lângă complex) oferă distracții gata făcute, în timp ce New Body & Mind are o selecție extinsă de tratamente răsfățate, cum ar fi masaj, manichiură. și pedichiuri, scrubs și împachetări pentru a sta departe orele.

Dar care este ideologia din spatele unui astfel de program aparent draconian de detoxifiere? Nu este un pic extrem? Chiar are nevoie corpul uman de „detoxifiere”? Într-adevăr, nu este chiar termenul batjocorit de unii medici?

Potrivit directorului programului genial al stațiunii, Patrick Van Brussel, programele de detoxifiere declanșează un proces puternic de curățare care ajunge până la fiecare celulă și țesut din corp. Cu reducerea alimentelor, toate organele și glandele se odihnesc atât de mult, timp în care țesuturile lor sunt purificate și întinerite, iar funcțiile lor sunt echilibrate și reglementate.

Între timp, includerea irigației colonice zilnice servește ca mijloc de îmbunătățire a digestiei noastre și a capacității intestinului de a absorbi substanțele nutritive din ceea ce mâncăm și bem.

„Toate protocoalele au fost implementate în programele noastre de detoxifiere, deoarece oamenii au consumat din ce în ce mai multe alimente procesate și un aport ridicat de carne, ceea ce contribuie la constipație cronică, la un sistem imunitar lent și la organele digestive foarte stresate”, explică Van Brussel.

Cu siguranță, cel puțin pe hârtie, ideea de a întreprinde un program de detoxifiere de șapte zile complet cu o irigare zilnică a colonului este departe de a fi atractivă, dar în practică, este mult mai ușor decât s-ar putea imagina.

Colegii mei detoxifianți au variat de la mijlocul anilor 20 până la sfârșitul anilor '70 și fiecare a navigat prin programele lor respective, fiecare jurând să se întoarcă - dacă, într-adevăr, nu erau deja vizitatori repetați.

Pentru alții care ar putea întâmpina dificultăți în ceea ce privește detoxifierea, personalul complexului este o resursă superbă. Îngrijitori, emfatici și extrem de cunoscuți, oferă consiliere și sprijin, făcând întreaga experiență cât mai plăcută - și de succes - posibilă.

În ceea ce privește rezultatele foarte importante ale programului, ei bine, ei vorbesc de la sine. Toți cei care au participat cu mine la program - un amestec de directori stresați, cupluri căsătorite, călători și pensionari - au cântat laudele beneficiilor pe care le-au avut.

Cei mai mulți au vorbit despre faptul că se simt „mai în ton” cu corpul lor, aproape toți pierduseră câteva kilograme, în timp ce mulți au experimentat niveluri crescute de energie, o mai mare luciditate a minții și o suplețe crescută.

Cât despre experiența mea? Pot depune mărturie că cele șapte zile au trecut aproape fără efort și durerile de foame au fost remarcabile doar prin absența lor. Până la sfârșitul săptămânii, m-am simțit cu adevărat relaxat, revitalizat și curățat temeinic - și mai ușor de peste patru kilograme.

În timp ce următoarea mea vacanță în Thailanda va implica cu siguranță mai mult Som Tam (salată picantă de papaya) decât aceasta, este sigur să spunem că, la fel ca multe altele, mă voi întoarce pentru o a doua Ultimate Detox într-un viitor nu îndepărtat.

New Body and Mind Retreats (newbodyandmind.com) sunt situate pe coasta de vest a orașului Koh Samui, renumită pentru plajele sale liniștite și senine și micile sate locale, departe de centrele turistice aglomerate ale insulei.

Prețurile sunt disponibile la cerere, deoarece programele sunt create pe bază personalizată, în funcție de obiectivele și cerințele unei persoane. Mai multe detalii la +66 (0) 77 423 189 (GMT +7); +66 (0) 844 408 853 (GMT +7); sau la [email protected]

Există zboruri directe către Koh Samui din Bangkok, Singapore, Kuala Lumpur și Hong Kong.

Pauză de iarnă la Cannes

Cu Coasta de Azur renumită pentru iernile sale blânde, există câteva oferte noi disponibile la Mimozas Resort Cannes, administrat irlandez.

Prețurile pentru pauzele de iarnă încep de la 152 EUR pentru două nopți sau 228 EUR pentru un sejur de trei nopți în următoarele săptămâni. Mimozas Resort are clădiri în stil provensal, cu apartamente cu unul, două și trei dormitoare, toate cu balcon propriu.