Imparte asta:

Dacă sunteți o femeie care a avut mai puțină energie în ultima vreme, a fost mai iritabilă și mai slabă, poate doriți ca medicul dumneavoastră de îngrijire primară să vă verifice starea de fier. Nu este vorba despre faptul că bărbații nu suferă de anemie feriprivă sau IDA, dar este mai frecvent la femei. Alte simptome ale AID includ pielea palidă, gingiile, paturile de unghii și căptușeala pleoapelor, precum și durerile de cap și tensiunea arterială scăzută.

ajutată

Sângele care circulă prin corp îndeplinește numeroase funcții. Eliberează oxigen, elimină dioxidul de carbon și transportă substanțe nutritive. Hormonii sunt transportați de sânge, ceea ce permite părților corpului să comunice între ele. Majoritatea celulelor care alcătuiesc sângele nostru sunt celule roșii din sânge. Anemia apare atunci când nu există suficientă hemoglobină în sânge și există prea puține celule roșii din sânge. Anemiile sunt cele mai frecvente tulburări ale sângelui, dintre care există mai multe tipuri. De obicei sunt cauzate de o deficiență de fier.

Deficitul de fier apare atunci când corpul are nevoie de mai mult fier decât obține. La femei, deficitul de fier este aproape întotdeauna cauzat de pierderea de sânge pe termen lung din perioadele menstruale grele, boala ulcerului peptic, consumul de aspirină pe termen lung sau, eventual, anumite tipuri de cancer. De asemenea, poate apărea dacă nu există suficientă hrană care conține fier în dieta unei persoane sau dacă există o absorbție slabă a fierului.

Diagnosticarea IDA

Din păcate, nu există un simplu test fiabil pentru deficitul de fier. Cel mai fiabil test este testul seric al feritinei. Aceasta măsoară cantitatea de feritină, o proteină majoră de stocare a fierului și reflectă cantitatea de fier stocată în corpul dumneavoastră. Valorile normale ale feritinei serice la femei sunt de 10-150 nanograme pe mililitru de sânge. Citirile mai mici indică deficit de fier.

Tratamentul IDA

Tratamentul IDA include eliminarea cauzei pierderii de sânge, dacă este posibil și vindecarea anemiei prin corectarea deficitului de fier.

Dieta singură nu este leacul pentru anemie. Nu este posibil ca o persoană să mănânce suficiente alimente bogate în fier pentru a obține cantitatea de fier necesară. Pentru a ajuta la readucerea nivelului de fier la normal, se prescriu adesea suplimente de fier pe cale orală. Injecțiile sunt necesare în cazuri extreme sau când suplimentarea orală nu este adecvată, deoarece există o problemă de bază, cum ar fi malabsorbția care se întâmplă adesea atunci când oamenii au suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric.

Terapia de substituție a fierului nu este de obicei foarte costisitoare. Pastilele de fier nu ar trebui să fie acoperite enteric sau luate împreună cu mesele sau antiacidele, deoarece acest lucru poate reduce cantitatea de fier absorbită. Luați pastile de fier între mese și nu le luați cu lapte, calciu, ceai sau cafea, deoarece acest lucru poate reduce absorbția. Luarea fierului cu o sursă de vitamina C, cum ar fi un pahar de suc de portocale, va crește absorbția.

Este posibil ca persoanele în vârstă să răspundă mai lent la terapia de substituție a fierului, deci este mai bine să continuați să luați suplimente pentru încă șase luni după tratarea cauzei. Dacă este tratată doar anemia, este probabil ca problema să revină. Este important să găsiți și să tratați cauza anemiei.

Nu vă alarmați, dar toate preparatele bune de fier pe cale orală vor face ca scaunele să pară negre. Aceasta nu este o indicație a pierderii de sânge.

Cheia pentru prevenirea IDA care nu se datorează bolilor sau pierderii de sânge este o nutriție adecvată. O mulțime de alimente bogate în fier și ușor de absorbit, cum ar fi ficatul, peștele, păsările de curte, ouăle, leguminoasele, cartofii și orezul ar trebui consumate. Alte surse alimentare bune de fier includ stafidele, melasa, stridiile și spanacul. Fierul este absorbit mai ușor de organism dacă suplimentele de fier sau alimentele bogate în fier sunt luate cu o sursă bună de vitamina C.