S-a întâmplat acum 18 ani, dar seara este încă foarte proaspătă în mintea actorului/comediantului Anthony Anderson. „Am băut 5 galoane de apă în toiul nopții”, își amintește de patru ori nominalizat la Emmy, aflat acum în al cincilea sezon al comediei ABC „Black-ish”.

devine

Fusese negat de setea lui constantă, dar în acea noapte volumul mare de apă consumată a ajuns acasă - știa că trebuie să ia măsuri.

„M-am dus la doctor în dimineața următoare”, spune el. După ce s-au făcut câteva teste, s-a gândit că a ieșit de acolo, gata să-și reia programul agitat. „Am ars lumânarea la ambele capete”, spune el, promovând filmul său „Kangaroo Jack” și emisiunea sa TV „All About the Andersons”.

Nu atât de repede, a spus medicul său. Citirea sa de glicemie a fost la 200 de ani.

„Am crezut că voi fi pus pe insulină chiar în acel moment”, spune Anderson, acum în vârstă de 48 de ani. În schimb, medicul i-a spus că are diabet de tip 2 și i-a prescris metformină. Odată ce șocul s-a calmat, Anderson spune că prima sa întrebare a fost „Pot să scap de el?”

Fără promisiuni, a spus medicul, dar l-a încurajat să slăbească. La acea vreme, era greu, recunoaște, purtând aproximativ 265 pe cadrul său de 5-10. „Acum, am 220 de ani”, spune el.

OnTrack Diabetes a vorbit cu Anderson recent deasupra Universal City, California, într-o suită cu vedere la Universal Studios. Anderson a fost într-un swing promoțional ca purtător de cuvânt plătit pentru campania Novo Nordisk „Obțineți realitate despre diabet”. În timpul unei conversații pe scară largă, Anderson a vorbit despre modul în care a încorporat controlul diabetului în viața sa - cu realitatea și umorul său de marcă.

Deci, doctorul a fost mulțumit de această pierdere în greutate? Nu exact, spune el. „Medicul meu mai vrea să slăbesc încă 40 de kilograme”, spune el. "Bine, ca 31. El vrea să mă reduc la 189".

„Am spus:„ Doctore, mi-ai văzut capul? ””, A spus el arătând spre sine și ceea ce el consideră un noggin supradimensionat.

Rămânând real

Umorul - și dorința de a trăi în continuare viața pe care o iubește - îl ajută să devină real și să rămână real în ceea ce privește diagnosticul, spune el.

El nu știa niciun istoric familial de diabet atunci când diagnosticul a fost pus în 2002, la vârsta de 31 de ani. „Am fost șocat”, spune el. Dar furios?

"Cu cine o să mă supăr?" întreabă, apoi face un pumn și pompează aerul. - La naiba, diabet!

Deși nu credea că are antecedente familiale, diagnosticul său a declanșat un efect de ondulare, spune el. Mama și tatăl său au aflat că au avut-o și pe ea.

„L-am pierdut pe tatăl meu din cauza complicațiilor din cauza diabetului de tip 2 [o embolie pulmonară]”, spune el cu tristețe. Tatăl lui Anderson avea doar 60 de ani când a murit.

Această tragedie a fost un apel de trezire și continuă să-l motiveze să fie vigilent cu privire la sănătatea sa, spune el. "Nu vreau să-mi orfan copiii sau să văduvesc soția. Îmi place viața mea. Mă bucur de tânărul și femeia frumoasă pe care au crescut fiul și fiica mea."

Anderson și soția sa, Alvina Stewart, sunt părinți ai lui Nathan și Kyra.

Episodul Black-ish & the Sugar Daddy

Dincolo de răspândirea mesajului „Get Real” prin campania companiei farmaceutice, povestea a fost, de asemenea, încorporată în sezonul trecut în episodul 9 din „Black-ish”, comedia despre o familie afro-americană de clasă medie superioară - el și soția sa —Cu patru copii, încercând să-și echilibreze succesul cu nevoia de a crea și menține un sentiment de identitate etnică.

În emisiune, personajul lui Anderson, Dre, este diagnosticat cu diabet de tip 2. El luptă împotriva sfaturilor despre obținerea controlului, reflectând o neîncredere profundă pe care unii din comunitatea afro-americană o au despre medici și medicamente. Dar, în continuare, are visul că a murit, iar copiii primesc un nou tată vitreg - de care sunt entuziasmați. Asta a făcut-o pentru Dre - a devenit serios în ceea ce privește gestionarea diabetului.

Rămâi real: sfaturile lui Anderson

În viața reală, nu a existat un astfel de vis, dar Anderson recunoaște că poate fi greu să rămâi motivat și să faci ceea ce este necesar pentru a-ți gestiona zaharurile din sânge.

El spune că știe, de asemenea, că "Dacă nu stai cu ochii pe minge, pierzi jocul", spune el. "Este vorba de a lua o decizie conștientă de a trăi un stil de viață mai sănătos".

Verifică medicul în fiecare trimestru, cel puțin. Încearcă mereu să facă mai bine. „Astăzi mă uit în aplicații care mă pot ajuta”, spune el. În trecut, el a folosit dispozitive Dexcom și intenționează să încerce noul senzor Freestyle Libre.

Sfaturile sale pentru alții, indiferent dacă au fost diagnosticate recent sau de mult? „Vrei să obții pe cineva specializat în diabet”, spune el. De asemenea, sprijinul este crucial. "Nu credeți că puteți face acest lucru pe cont propriu. Mulți dintre noi spunem:" Am diabet. Voi reduce doar zahărul. "

Dietă: Nu este suficient, după cum a învățat. Dieta este crucială. „Sunt vegan în acest moment”, spune el. De data aceasta, aceasta a început cu aproximativ cinci săptămâni mai devreme. Bucătarul lui? Sotia lui. Fiica sa, tot vegană, îl inspiră. Nimeni nu i-a sugerat asta, spune el, ea a decis singură.

Ei solicită ajutor, bazându-se pe companii de servicii de masă, cum ar fi Blue Apron și Purple Morcov, pentru a le menține pe o cale sănătoasă și a reduce efortul.

Activitate: Exercițiul este important, dar nu întotdeauna ușor, spune el. „Este greu să rupi obiceiurile vechi”, spune el. Când locuia în New York, ciclismul era un mod ușor și pitoresc de a te antrena.

Acum, el are un antrenor la sala de sport - dar programul său împiedică respectarea normelor.
În trecut, el se baza pe banda sa de acasă, mergând o oră de două ori pe zi. „Am făcut asta timp de șase luni bune”, spune el.

Programele imprevizibile ale vedetelor: Respectarea exercițiilor fizice și alimentația sănătoasă este ceva mai dificilă, spune el, ca celebritate, dar nu datorită statutului de celebritate. Mai degrabă, sunt orele și imprevizibilitatea. Soluția sa: pregătirea. „Știu că voi lucra 14 sau 16 ore astăzi”, spune el. "Nu știu când vor fi pauzele mele. Și nu sunt în stare să gătesc."

Deci, soluția este să pregătiți mesele cu o seară înainte, să le puneți în containere și să setați alarme. „La 12 ani, trebuie să mănânc asta”, explică el. „La 4 ani, este timpul pentru masa mea mare”.
În acest moment, el știe că glucoza este puțin crescută. El lucrează la asta.

El folosește metformină și insulină. Altceva?

- Acum devii puțin personal, nu? zice el râzând. "Să vorbim doar despre medicamentele pentru diabet."

Privind înainte

El lucrează și la ultimele 31 de lire sterline, spune el, în ciuda capului mare. „Black-ish” din acest sezon va continua probabil la un moment dat, spune el. Între timp, personajul său și amândoi știu că rămâne real este crucial pentru diabet. „Fie te descurci, fie te doare”, spune el.