antrenament
Dawn Anderson

Rezistență, flexibilitate și greutate

Clientul meu ideal

„Clientul meu ideal este cineva care este gata să lupte pentru a se forma. Vă pot ajuta să trăiți mai bine și să vă simțiți mai puternici, dar numai dacă sunteți cu adevărat gata să faceți o schimbare. Am fibromialgie și oboseală cronică, dar o țin sub control cu ​​nutriția oferită de logodnicul meu și de partenerul de afaceri, Paul Roberts și programele de fitness pe care le proiectez.

De curând m-am recuperat de la o intervenție chirurgicală ACDF pe 2 niveluri. A fi în formă și sănătos prin toate acestea nu a fost ușor. Programele de fitness pe care le-am proiectat mi-au dat puterea fizică (și mentală) de care aveam nevoie pentru a mă întoarce la viața mea de zi cu zi activă.

Sala de gimnastică este locul meu sigur, îmi oferă stres și sănătate atunci când viața este dificilă. Lucrul cu femeile este pasiunea mea. Femeile cărora le place să ridice greutatea (sau doresc să învețe) pentru a deveni mai puternice și pentru a obține un fizic sănătos. Adopt mai mult o abordare tradițională - îmi plac fermoarele, clopotele și ganterele. Dar asta nu înseamnă că alte lucruri nu vor fi amestecate în programele mele. Vei fi provocat de programele mele - vei face treaba - dar nu sunt genul de antrenor care să țipe și să țipe.

Coproprietar | Antrenor personal Activare musculară

Nu contează dacă sunteți nou în domeniul fitnessului, dacă vă recuperați după o accidentare sau dacă încercați să atingeți un nou PR. Dacă sunteți gata să faceți o schimbare, vă pot ajuta. Rămâneți cu programul și veți obține rezultate. Nu lăsa niciodată nimic să te împiedice. ”