Serviciile includ: Programare de formare, programare nutrițională, pachet de programare de formare și nutriție.

cscs

Am avut o pasiune pentru fitness, atâta timp cât îmi amintesc. Am concurat la niveluri ridicate în mai multe sporturi și mi-am dorit întotdeauna să găsesc un avantaj. După multe cercetări și antrenamente, mi-am dat seama cât de important este un rol pe care știința sportului îl poate juca în performanță. Am început să adopt o abordare științifică cu nutriția și antrenamentul meu și am avut rezultate excelente. Am decis apoi să-mi câștig masterii în performanță sportivă pentru a-mi continua cunoștințele. Acum, îmi place să folosesc aceste cunoștințe despre știința sportului și nutriția pentru a-i afecta pozitiv pe ceilalți. Îmi place să ajut oamenii să-și atingă obiectivele și să le ofer cunoștințele de care au nevoie pentru succes pe termen lung.

Despre Aaron

Experiență de antrenor

  • Divizia I antrenor de forță și condiționare timp de 4 ani, câștigând 4 campionate de conferință.
  • Antrenor personal și antrenor de performanță pentru un total de 7 ani.
  • 3 ani de experiență în instruirea clienților online.
  • A lucrat cu peste 250 de jucători NFL, peste 50 de jucători CFL, sute de sportivi colegiali (Baseball, Baschet, Fotbal, Lacrosse, Fotbal, Tenis, Volei).

Educație și certificări

  • Licențiați în științe, știința exercițiilor
  • Masters of Arts, Sport Performance and Coaching
  • NSCA CSCS

Ce spun clienții lui Aaron ...

„Am cântărit ieri 120,2. Aceasta a fost greutatea mea de când am început această călătorie. Am vrut să iau un minut să mă laud cu Aaron Thomas pentru că mi-a scris programul de nutriție și antrenament. Scăderea a 14 kilograme și nu numai menținerea, ci îmbunătățirea forței nu este o sarcină ușoară și am reușit să le facem pe amândouă. Fără trucuri fanteziste, băuturi sau remedieri rapide, doar pierderi metodice, constante, sănătoase și antrenament inteligent. Lucrul cu Aaron mi-a oferit instrumente neprețuite care mă vor servi mult dincolo de cariera mea de powerlifting și acesta este cel mai mare câștig! În plus, întreaga ființă de 32 de ani, a avea doi copii și abs nu este nici atât de rea. "

(Notă: Jennifer a continuat să stabilească un total PR de +30 de lire sterline la o clasă de greutate mai mică (114) și a ocupat locul 2 în general pentru clasa sa de greutate cu 370 squat (wraps), 200 banc și 375 deadlift pentru un 940 în total.)

- Jennifer Millican, Powerlifter

„Astăzi este o zi fericită. Am atins un moment important pentru mine și am redus 165 × 3. Am eșuat de mai multe ori acum câteva săptămâni și am fost dincolo de frustrat. Antrenorul meu îmi spunea mereu să am încredere în proces, așa că am încercat să-mi păstrez mintea în locul potrivit. Îi mulțumesc lui Aaron Thomas că mi-a dat-o afară ”.

(Notă: Karen a primit recent un ghemuit de 385 lb, 185 de bancuri întrerupte și 400 de deadlift.)

- Karen Delaney

La ce să te aștepți

  • Programare nutrițională și/sau de formare bazată pe răspunsurile dvs. la chestionarul inițial.
  • Conversația cu Aaron pentru a trece peste cadrul inițial, astfel încât să aibă sens și să se poată pune întrebări pertinente.
  • Discutați despre așteptări și asigurați-vă că clientul înțelege șabloanele.

Programare de instruire:

  • Adaptate la individ în funcție de obiective, vârsta antrenamentului și istoricul antrenamentului.
  • Fiecare program de formare ia în considerare și slăbiciunile individului (indiferent dacă sunt bazate pe forță sau pe bază de fizic).
  • Programul zilnic al individului este luat în considerare pentru a determina de câte ori pe săptămână ar trebui să se antreneze clientul.

Programare nutrițională:

  • Individualizat pe baza obiectivelor specifice și a nevoilor de instruire ale clienților.
  • Fiecare program de nutriție este scris pentru a maximiza performanța și obiectivele fizice.
  • Clientului i se va oferi o listă largă de opțiuni alimentare ca exemple și un set specific de macrocomenzi pentru fiecare masă.
  • Planurile de masă sunt făcute pentru a ține cont de programul specific al clientului (trezire, lucru, instruire și somn).

Notă: Programarea combinată de nutriție și antrenament este cel mai bun bang pentru dolarul dvs. și permite personalizarea completă a dietei și antrenamentului pentru a maximiza progresul. Toate informațiile enumerate mai sus, atât pentru programul de formare, cât și pentru programul nutrițional, se aplică și programării combinate.

întrebări frecvente

Cât de des sunt înregistrările?

Cel puțin 3 zile pe săptămână și până la 7.

Cum comunică clienții cu dvs.?

În general, comunicarea cu clienții se face prin e-mail; cu toate acestea, comunicarea poate avea loc și prin telefon dacă clientul alege acest lucru.

Cu ce ​​tipuri de clienți lucrați în general (sportivi, gen. Pop.)?

Antrenorul Aaron lucrează cu o gamă largă de clienți; cu toate acestea, majoritatea clienților sunt powerlifters, culturisti/concurenți fizici și jucători de fotbal.

Care este procesul dvs. de planificare pentru clienți?

Clientul joacă un rol major în procesul de planificare. În primul rând, antrenorul Aaron va avea nevoie de informații despre obiectivul specific, vârsta antrenamentului, istoricul recent al antrenamentului și câte zile pe săptămână poate ridica un client. Uneori nu este fezabil ca cineva să ridice 6 zile pe săptămână. De asemenea, clienții se trezesc, se antrenează și dorm în diferite momente ale zilei, iar programarea lor va reflecta acest lucru. Orice serviciu va include, de asemenea, discuții privind stabilirea obiectivelor, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Acest lucru îi permite antrenorului Aaron să stabilească un plan de antrenament periodic pentru a-i stabili pe cea mai bună cale pentru rezultate solide. Odată ce programul este finalizat, antrenorul Aaron îl va trimite clientului și îl va lăsa să se uite peste program și să se asigure că este satisfăcător.

Obțineți forță personalizată, fizic și antrenament nutrițional

Există trei pași simpli pentru a începe cu un antrenor SBS.

1. Completați formularul scurt de cerere.

Vă vom întreba despre obiectivele și istoricul antrenamentelor. Aplicația conține aproximativ 20 de întrebări. Aplicația o puteți găsi aici .

2. Vă vom asorta cu un antrenor.

Directorul nostru pentru educație, Eric Trexler, vă va examina cererea și vă va potrivi cu antrenorul perfect pentru a vă susține obiectivele.

3. Noul dvs. antrenor vă va contacta.

Noul dvs. antrenor vă va contacta cu promptitudine pentru a finaliza procesul, pentru a vă trimite un link sigur de plată și pentru a începe programarea.

Aflați mai multe despre coachingul SBS

Sau aplicați aici pentru a începe cât mai curând posibil.