lucas

Planul nutrițional final

Cele mai mari transformări ale corpului încep în bucătărie. Planul de nutriție al lui Lucas James, antrenor personal, cu 50 de pagini, vă va oferi toate sfaturile și instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness! Înscrieți-vă acum pentru a obține acces instantaneu la acest ghid nutrițional de către un nutriționist de vârf Scottsdale AZ, precum și de Lucas James [...]

Programul de slăbire 90 de zile I AM FIT

I AM FIT Program de 90 de zile pentru pierderea în greutate Nu mai scuzați, puneți-vă în formă, pierdeți în greutate și începeți programul sănătos de slăbire astăzi! Limitat la primele 12 persoane care se înscriu. Programul include: vizite săptămânale la birou de 30 de minute sau apeluri telefonice timp de 12 săptămâni. (Skype disponibil) Raport săptămânal de progres: Identificați argumentele pro și contra [...]

Lucas James este un antrenor personal celebru la nivel național și expert în fitness și nutriție, considerat cel mai bun antrenor personal Scottsdale. El este specializat în a ajuta bărbații și femeile să obțină pierderea în greutate, construirea mușchilor, tonifierea și alte programe de fitness pentru a crea un „stil de viață sănătos”. Lucas James crede că nutriția și planificarea meselor sunt factori uriași pentru realizarea [[]

Antrenor personal lângă mine

Găsiți cel mai bun antrenor personal de lângă mine în AZ pentru orașele Scottsdale, Phoenix și Paradise Valley, Arizona.

Lista AZ a redeschiderii și închisului - săli de sport, centre de fitness, cluburi de sănătate, box, yoga, Pilate, rotire, studiouri Barre

ADHS a lansat în fiecare săptămână informații actualizate cu numărul de întreprinderi care au depus cereri la acestea, numărul afacerilor legate de fitness și sala de sport care au fost aprobate și numărul de companii refuzate. Punctele de referință necesare pentru orice tip de fitness, sală de gimnastică, facilități de exerciții sunt enumerate aici: - Gym & Fitness […]

Sunteți gravidă și vă faceți griji cu privire la COVID-19?

Dacă sunteți gravidă și ați fost diagnosticată cu COVID-19, puteți fi gestionat acasă, cu excepția cazului în care apar complicații medicale care necesită internare în spital. Medicul dumneavoastră va stabili dacă trebuie să fiți internat. Dacă trebuie să mergeți la spital, sunați înainte dacă este posibil, pentru a le informa că veniți și că sunteți infectat cu COVID-19, astfel încât să poată pregăti și proteja pe ceilalți de infectare.

Antrenament personal - 10 motive pentru care ar trebui să o faci pentru a pierde în greutate

Mii de oameni angajează un antrenor personal pentru a slăbi rapid în fiecare an în Scottsdale, AZ. Potrivit Statista (1), cele mai frecvente rezoluții în SUA pentru 2019 au fost să mâncăm mai sănătos și să facem mai mult exercițiu. Oamenii fac aceste soluții pentru că doresc să slăbească, să se potrivească și să se simtă ca fiind cele mai bune versiuni ale lor, înțeles. Pentru a ajuta în acest proces, instruirea personală este o necesitate pentru a obține toate beneficiile.

Antrenamentul de fitness - 10 motive pentru care este important

În calitate de antrenor de fitness în Scottsdale, Arizona, nu este nimic mai satisfăcător decât să văd schimbările fizice și mentale ale clienților mei, deoarece aceștia își îmbunătățesc sănătatea printr-un antrenament regulat de forță. În primul rând, toți raportează că se simt mai bine fizic, deoarece mușchii lor răspund la programele mele de fitness.

Antrenează-te ca o celebritate cu cel mai bun antrenor personal Scottsdale, AZ!

Colaborarea cu un antrenor personal experimentat Scottsdale, AZ este cel mai bun pariu. Cu un antrenor profesionist lângă tine, șansele tale de a obține corpul la care visezi sunt exponențial mai mari.

Pierderea în greutate pentru infografica de alimentație emoțională

În ultimii opt ani, am văzut câțiva clienți de antrenament personal luptându-se cu mâncarea emoțională și slăbind. Consumul emoțional nu este ceva ieșit din comun. Cercetările au arătat că mii de americani se luptă în fiecare zi cu tulburarea și de multe ori au probleme cu pierderea în greutate. De fapt, 38% dintre adulți declară că au mâncat în exces sau au consumat alimente nesănătoase în ultima lună din cauza stresului.

Secretele antrenamentului celebrităților au fost dezvăluite - Cu Lucas James

Recent, medicul Millionaire Date, Michael Banovac, petrece dimineața cu un antrenor personal al vedetelor, Lucas James, care dezvăluie 8 pași către un antrenament al vedetelor. Videoclipul este urmat mai jos de sfaturile în sine în format text. Bucurați-vă!

Alyssa Bizoukas - Cel mai bun antrenor personal feminin din Scottsdale

Alyssa Bizoukas este una dintre cele mai bune antrenoare personale pentru femei din Scottsdale. Ea este antrenor personal certificat ACE, concentrându-se pe rezistență și condiționare și pierderea în greutate, cu un interes special pentru box. Alyssa lucrează cu Lucas James, un favorit din vale, care a fost desemnat „Cel mai bun antrenor personal pentru vedete” de mai multe ori. Împreună, ei angajează instruire [...]

3 factori care vă afectează rata de speranță de viață

Când voi muri? O întrebare meditată de noi toți într-un moment sau altul de-a lungul vieții noastre. Răspunsul nu este la fel de simplu ca întrebarea datorată multitudinii de variabile care ne influențează speranța de viață. Speranța de viață este numărul mediu de ani de viață pe care o va trăi o persoană și [...]

Beneficii de antrenament personal în Scottsdale, Arizona

Antrenamentul personal Lucas James vă va face să obțineți rezultate mai rapide cu programul său de viață sănătos, care se concentrează pe dietă, exerciții fizice, duritate mentală, antrenamente cardio, vitamine, suplimente, motivație, educație pentru fitness și multe altele.

Clientul lui Lucas James arată mai bine, are mai multă energie și o mai bună stimă de sine. Fiecare antrenament de fitness este personalizat în funcție de corp, precum și de obiectivele individuale de slăbire și de construire a mușchilor. Fiecare dintre antrenamente și sesiuni sunt optimizate pentru rezultate maxime pe termen lung. Antrenorii noștri personali sunt educați corespunzător pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele programului de exerciții rapid și în siguranță, distrându-vă în același timp.

Despre

Programe de fitness

Articole recente

Antrenament ușor de 20 de minute la hotel

Indiferent dacă călătoriți pentru o conferință sau pentru o întâlnire de familie, antrenamentele dvs. nu ar trebui să se așeze pe spate. Călătoria poate fi un stresant [. ]

Rutina de exerciții și fitness a lui Taylor Swift

Orbeste oriunde o vezi. Cu vocea ei, ea creează magie și cu aspectul ei, uluiește lumea din jurul nostru. Daca esti [. ]

Dieta și antrenamentul de slăbire a lui John Goodman

Majoritatea vedetelor care pierd cantități mari de greutate sunt suspectate de a face bandă și alte intervenții chirurgicale, dar una dintre cele mai bune povești din jur este cum [. ]

Comparație salarială de antrenor personal

Antrenamentul personal este un serviciu care crește în popularitate și din mai multe motive. În primul rând, antrenamentul personal este o modalitate excelentă de a rămâne pe [. ]

Exerciții și boli mintale

Beneficiile exercițiilor fizice pentru stres, depresie și anxietate [Infografie] Cercetări bazate pe dovezi pentru îmbunătățirea sănătății mintale. Exercițiile fizice regulate beneficiază organismul [. ]

Cele mai bune 4 exerciții pentru îmbunătățirea performanței dvs. în clasa de rotire

Nu se pune problema că clasele de spin pot fi dificile. Cu intensități variate, dimensiuni de clasă descurajante și instructori diferiți, acestea sunt adesea intimidante și dificil de [. ]

3 moduri de a rămâne slab pe tot parcursul anului

1. Monitorizează-ți nutriția. Mulți oameni subestimează consumul de calorii și vor fluctua în mod regulat dacă nu își urmăresc caloriile și raporturile de macronutrienți. În plus, restricționarea [. ]

Antrenament și exerciții Lingo explicat

Antrenamentul poate fi suficient de intimidant, iar abundența de limbaj și jargon tehnic din jurul programării antrenamentului și a științei exercițiilor fizice nu se poate adăuga decât la [. ]

Valoarea lui Lucas James ca antrenor personal

Antrenorul personal Lucas James, Scottsdale AZ, oferă servicii și educă clienții cu privire la antrenamentele de fitness, astfel încât corpul unei persoane să se adapteze la activitățile de exerciții, rutinele cardio și antrenamentul cu greutăți pentru a vă atinge obiectivele de slăbire sau de construire a mușchilor. Toată lumea este unică, de la dimensiune, greutate, structura osoasă, istoricul de fitness, leziuni etc. Programele noastre de antrenament de fitness personalizează fiecare dintre antrenamentele dvs. pentru corpul dvs. pentru a obține rezultate optime și pentru a realiza cele mai bune rutine.

Nutriția și dieta sunt factori uriași pentru obținerea rezultatelor și de aceea Lucas James are mai multe opțiuni din care puteți alege pentru a vă ajuta să mâncați sănătos. Există mai multe obiective de fitness necesare pentru diferite antrenamente și planuri de ridicare a greutății. Programele de fitness pentru pierderea în greutate și pierderea grăsimii sunt antrenamente care diferă foarte mult de tonifierea musculară, culturism, antrenament de forță, construirea masei musculare slabe și antrenamente de fitness. Lucas James croiește fiecare program de exerciții și planurile de slăbire pentru a oferi cele mai bune rezultate.

Antrenamentul cu greutăți și exercițiile fizice se concentrează asupra mușchilor corpului în timpul fiecărui antrenament, concentrându-se totuși pe realizarea obiectivelor dvs. de sănătate și frumusețe. Antrenorul personal Lucas James Scottsdale AZ oferă mai multe rezultate decât alți antrenori din Arizona. Mulți oameni se antrenează ani de zile, consumă alimente greșite sau participă la programe de fitness care nu arată rezultate.

Antrenamentele care nu sunt efectuate corect pot duce la dezechilibre musculare și la rezultate proaste sau lente. Antrenamentul personal al lui Lucas James remediază toate acestea. Antrenamentul lor de fitness personalizează fiecare program de antrenament personal, plan de masă și plan de dietă pentru a vă pregăti pentru noul corp.

De ce să-l alegi pe Lucas James ca antrenor personal al celebrității tale

Clienții și participanții de toate vârstele, tipurile de corp și nivelurile de fitness, vârstă, rasă pot beneficia de antrenament personal cu cei mai buni antrenori personali. Exerciții începători pentru sportivul profesionist au toți antrenori de fitness, antrenori personali, instructori de exerciții fizice, tabără de antrenament, antrenament de grup și specialiști în forță și condiționare.

Un antrenor personal calificat vă ajută să obțineți pierderea în greutate, să pierdeți centimetri din talie, să reduceți grăsimea din burtă, pentru exercițiile fizice pentru tipul dvs. individual de corp și pierderea în greutate și obiectivele de fitness muscular.

În timp ce lucrați cu un program de antrenor personal Lucas James, veți obține următoarele beneficii:

• Pierderea rapidă a grăsimii corporale
• Pierdere rapidă în greutate
• Inchide deșeurile și picioarele
• Pierderea grăsimii corporale generale
• Modelarea și sculptarea corpului
• Claritate mentală și concentrare
• Mai mult apel sexual
• Creșteți energia
• O atitudine mai bună despre corp
• Stimă de sine ridicată
• Condiționare cardiovasculară și fitness
• Creșterea rezistenței
• Ritm cardiac de repaus mai mic
• Piele cu aspect mai bun
• Păr mai gros
• Performanță sportivă și forță sporite
• Forța musculară îmbunătățită,
• Rezistență musculară mai bună și flexibilitate musculară
• Îmbunătățirea coordonării și echilibrului
• Îmbunătățirea imunității la boli și boli
• Reducerea stresului și anxietății
• Creșterea libidoului, a performanței și a dimensiunii
• În general mai atractiv

Rolul lui Lucas James ca antrenor de fitness

Lucas James a proiectat un program de fitness personal cuprinzător pentru a vă atinge obiectivele de slăbire și de tonifiere a musculaturii. Antrenamentul dvs. de fitness, prin asistență și expertiză în fitness, vă menține pe drumul spre succes, având în același timp o preocupare reală pentru bunăstarea dumneavoastră generală. Lui Lucas James îi pasă de tine și vrea să se asigure că vei reuși în tot ceea ce faci. Indiferent în viață, familie sau muncă, vei deveni cea mai bună persoană posibilă! Acest antrenor personal Scottsdale vă ajută să vă atingeți obiectivele de fitness și să vă concentrați asupra recompenselor succesului. Când ajungeți la platoul de exerciții, antrenorul dvs. de fitness vă reproiectează dieta, obiceiurile alimentare, suplimentele și nivelul de antrenament pentru a continua să obțineți beneficii maxime pentru dvs.

Programe de antrenament personal

Programele de antrenament personal de fitness integrează mese, vitamine, exerciții fizice, dietă, nutriție și eventuale suplimente nutriționale cu pregătirea fizică pentru a concepe un regim de fitness echilibrat și un model consistent de a mânca sănătos și antrenamente pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Programul nostru de formare personală subliniază:
• Stabilirea unor obiective specifice, realizabile prin nutriție, dietă, antrenamente.
• Personalizarea dietei, nutriției și programului alimentar
• Responsabilitate și motivație pentru atingerea obiectivelor dvs. de fitness
• Educație pentru sănătate și fitness, consiliere nutrițională, certificare de formare personală și sprijin motivațional pentru a vă atinge și a vă menține obiectivele de fitness

Lucas James, ca antrenor personal pentru pierderea în greutate, va dezvolta o rutină de antrenament, nutriție și plan de dietă. Progresul dvs. este în curs de revizuire pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră se adaptează pozitiv și sănătos la exercițiu pentru a vă atinge obiectivele de fitness și pentru a menține antrenamentele proaspete și interesante. Dacă doriți să vă atingeți obiectivele cu sănătate și vitalitate generală, Lucas James va fi cea mai bună alegere pentru dvs.!

Servicii de antrenament personal: