Sunteți interesat să știți ce va face corpului dvs. un post de apă de 7 zile pentru pierderea în greutate?

slăbire

Chiar dacă poate suna extrem de repede, nu este imposibil să faci un post de apă de 7 zile. De fapt, poate fi o modalitate eficientă de a începe slăbirea și sănătatea.

Dacă sunteți blocați într-un platou de slăbire, atunci când faceți un post de apă de 7 zile, vă va ajuta să vă relansați pierderea în greutate. Sau chiar dacă în sfârșit sunteți gata să vă luați în serios greutatea și sănătatea, atunci aceasta este pentru dvs.

Când vă gândiți la asta, strămoșii noștri nu au avut întotdeauna acces ușor la mâncare. Nu a fost la fel de ușor ca să prinzi o pungă cu Cheetos și Doritos din cămară.

Când mâncarea era puțină, treceau zile sau chiar săptămâni fără ea. Pe atunci nu aveau servicii de livrare de alimente precum DoorDash.

În zilele noastre suntem zombi de mâncat, deoarece suntem condiționați să mâncăm atât de mult din el tot timpul. Cât de des vă simțiți gustând fără minte în timpul zilei?

Nu există nimic în cartea de reguli a nutriției care să spună că trebuie să mănânci tot timpul. Unul dintre motivele pentru care oamenii sunt atât de supraponderali astăzi este că corpurile noastre încearcă în mod constant să ardă toate caloriile și carbohidrații. Dar atunci mai sunt mereu de rezervă, care se transformă în grăsime pe corp.

Sunt sigur că veți fi de acord că există câteva avantaje puternice pentru a face un post de apă de 7 zile pentru pierderea în greutate, dar există și câteva pericole despre care ar trebui să știți.

Aici veți afla ce se întâmplă cu corpul dvs. atunci când faceți un repaus de apă de 7 zile, cât de multă greutate puteți pierde și cum să-l hack pentru cele mai bune rezultate.