Dacă aveți celulită, nu sunteți singur. Aproximativ 90% dintre oameni o au și nu este nimic de rușinat. De fapt, poate apărea pe corpul oricui - indiferent de formă sau dimensiune. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat să vă pierdeți o parte din celulită, citiți mai departe. Apa este prietena ta.

ajuta

Celulita - care este termenul tehnic pentru bulgări și umflături pe picioare, fund și alte zone - afectează în principal femeile și este cauzată de celulele adipoase care ies în stratul superior al pielii. Este normal.

În timp ce celulita este cauzată în mare parte de vârstă, hormoni și genetică - este cauzată și de probleme de circulație, potrivit Medical News Today. Când corpurile noastre nu primesc suficientă circulație adecvată prin mișcare, obținem mai puțin oxigen. Acest lucru determină o scădere drastică a producției de colagen, care poate provoca subțierea pielii și pierderea elasticității - în special la nivelul coapselor noastre. Pe scurt, colagenul este prietenul tău - și nu vrei să-l pierzi.

Se știe că apa sculpta, subțire și netezeste coapsele - și de aceea atât de mulți oameni o iubesc.

Un motiv esențial pentru care apa este dușmanul celulitei este următorul: Când intrați în piscină, vă creșteți circulația, ceea ce vă poate ajuta să oxigenul să curgă în părțile corpului care au nevoie de ea.

Mai mult, pătrunderea într-o piscină, o cadă de hidroterapie sau luarea unei clase AQUA vă ajută să vă tonificați picioarele, să reduceți grăsimea corporală și să sculptați mușchii - toate acestea putând ajuta la reducerea gropilor de piele, potrivit Healthline.

Combinat cu impactul scăzut al apei, veți obține un antrenament extra intens, fără nici o vătămare ulterioară.

Desigur, drenajul limfatic - unul dintre principalele avantaje ale antrenamentului AQUA - poate contribui la creșterea circulației și la o piele mai fină.

Guru-urile frumuseții și medicii jură de drenaj limfatic ca o modalitate de reducere a celulitei și asta pentru că drenajul poate ajuta la reducerea toxinelor și la mișcarea celulelor adipoase.

Dar există mai multe avantaje! Dacă aveți vene varicoase, apa poate ajuta la reducerea aspectului acestora. Potrivit Advanced Vein & Vascular Center, antrenamentele cu apă pot „micșora vasele umflate care au apărut deja. Dacă nu ați dezvoltat încă nici o varice, înotul poate ajuta la menținerea acestor vene umflate la distanță. " Centrul notează că atât înotul, cât și exercițiile acvatice de tot felul pot ajuta la venele și netezirea picioarelor.

Așadar, data viitoare când transpirați prin clasa POWER sau alergați împotriva curentului în AQUACIRCUIT, amintiți-vă că apa vă masează, întărește și tonifiază picioarele - toate acestea putând ajuta la reducerea acestor bulgări și umflături