Nu poți fi deranjat să mergi la sală? Nu vă faceți griji, urmărirea unui film de groază va face același lucru.

ardeți

Cercetătorii de la Universitatea Westminister din Marea Britanie au dezvăluit că vizionarea a 90 de minute dintr-un film care provoacă adrenalină poate arde în medie 113 calorii. FYI echivalează cu o plimbare de 30 de minute.

Universitatea a examinat un grup de participanți în timp ce viziona o serie de filme înfricoșătoare și le-a monitorizat ritmul cardiac, aportul de oxigen și producția de dioxid de carbon. Datele au descoperit că stimulii înfricoșători au determinat corpurile participanților să elibereze adrenalină, ceea ce declanșează lupta sistemului de reacție sau răspunsul la fugă.

Când se află într-un mod de luptă sau de zbor, cercetătorii au concluzionat că acest lucru declanșează corpul să înceapă să ardă depozitele de grăsimi pentru energie, eliberând în același timp glicemia. În plus, funcționează și ca un stimulent al metabolismului. De asemenea, au descoperit că cu cât filmul este mai înfricoșător, cu atât mai multe calorii au fost arse.

„Este eliberarea de adrenalină cu acțiune rapidă, produsă în timpul unor scurte explozii de stres intens sau, în acest caz, frica, despre care se știe că scade apetitul, mărește rata metabolică bazală și, în cele din urmă, arde un nivel mai ridicat de calorii” Mackenzie, specialist în metabolism la Universitatea din Westminster, a declarat pentru Daily Mail.

Filmul care a redus cele mai multe calorii a fost filmul iconic din anii 1980, „The Shining” (184 de calorii), urmat de „Jaws” cu 161 de calorii și „The Exorcist” cu 158 de calorii.

Calorii arse urmărind primele 10 filme de groază:

1. The Shining: 184 calorii

2. Fălci: 161 calorii

3. Exorcistul: 158 calorii

4. Extraterestru: 152 de calorii

5. Văzut: 133 de calorii

6. Un coșmar pe strada Elm: 118 calorii

7. Activitate paranormală: 111 calorii

8. Proiectul Blair Witch: 105 calorii

9. Masacrul din Texas Chainsaw: 107 calorii

10. [Rec]: 101 calorii

Cunoașteți pe cineva care ar găsi acest lucru interesant? Distribuiți acest articol cu ​​ei!

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe