integrativă

Imagine prin Shutterstock

Ce se întâmplă dacă ai putea să iei ciocolată în fiecare zi timp de patru ani fără să-ți faci griji cu privire la creșterea în greutate? Dar există o captură - nu puteți gusta aroma dulce și liniștitoare.

Cercetătorii de la Brigham and Women’s Hospital, o organizație din Boston afiliată la Harvard Medical School, speră să recruteze 18.000 de bărbați și femei pentru a participa la un studiu al beneficiilor potențiale pentru sănătate ale unei pastile de supliment de cacao.

Ciocolata neagră a fost mult timp apreciată pentru beneficiile sale pentru inimă și creier pentru sănătate. De asemenea, s-a demonstrat că crește nivelul de serotonină, făcându-vă să vă simțiți mai fericiți după ce ați consumat-o, iar un raport la începutul acestui an a sugerat că poate juca un rol în îmbunătățirea performanței atletice.

Beneficiile de sănătate ale ciocolatei provin din flavanoli din ciocolata neagră, care pot îmbunătăți fluxul sanguin, rezultând beneficii cardiovasculare. "Ceea ce am văzut este că aportul de ciocolată neagră este asociat cu o capacitate mai mare a vaselor de sânge de a se dilata atunci când ar trebui", a declarat profesorul IIN, dr. David Katz, pentru NPR pentru acoperirea studiului. Dar consumând compușii într-o batonă de ciocolată dulce (și delicioasă), luați și calorii, grăsimi și zahăr în plus. De asemenea, diferite soiuri de batoane de ciocolată au niveluri diferite de compuși benefici.

Deci, oamenii de știință se întreabă, dacă ar putea elimina excesul și ar merge direct la sursă cu o pastilă de cacao care oferă o măsurare garantată a lucrurilor bune?

Prin studiul de patru ani privind suplimentul de cacao și rezultatele multivitaminei (COSMOS), participanții vor lua două pastile de extract de cacao și o multivitamină pe zi timp de patru ani (jumătate dintre participanți vor primi o pastilă placebo). Oamenii de știință vor monitoriza starea de sănătate a participantului pentru a determina dacă administrarea suplimentului de cacao poate reduce riscul de cancer și boli de inimă. Sunt eligibili să participe bărbații peste 60 de ani și femeile de peste 65 de ani, care nu au avut un atac de cord.

Desigur, dezavantajul este că mulți iubitori de ciocolată ar fi de acord că cel mai bun beneficiu imediat al ciocolatei este gustul. „Unul dintre lucrurile frumoase despre ciocolată este că este o sursă de mare plăcere”, a spus Katz pentru NPR.

Ați schimba (sau ați limita) aportul de ciocolată în favoarea unei pastile mai puternice? Distribuiți cu noi în comentariile de mai jos!