Nota editorului: Această postare face parte din seria Overheard on CNN.com, o caracteristică obișnuită care examinează comentarii interesante și conversații provocatoare de gândire postate de comunitate.

grăsimea

A doua zi a anului 2012 a început, iar oamenii de pretutindeni încep să cerceteze acele rezoluții de Anul Nou. Desigur, mulți vor să slăbească. Într-un articol de opinie în timp util, colaboratorul CNN, David Frum, spune că modul nostru actual de viață ne condamnă la grăsimea noastră și o felicită pe prima doamnă Michelle Obama pentru că a încercat să facă ceva în acest sens. Cititorii noștri au avut o grămadă de teorii proprii.

Cititorii au dezbătut rolul dietei, al exercițiilor fizice și al responsabilității personale în lupta pentru a câștiga bătălia umflăturii. Mulți au spus că problema aparține oamenilor înșiși.

getreal67: "Sunt de acord cu o parte a articolului. Americanii se îngrașă pentru că mănâncă mai mult și exercită mai puțin. Dar rezolvarea problemei nu are nicio legătură cu reproiectarea orașelor sau a societăților. Are totul de-a face cu reproiectarea stilului de viață. O anumită disciplină și o bandă de alergat sau să faci mișcare într-un subsol cu ​​un ventilator care suflă este tot ce ai nevoie. Dar în schimb americanii vor continua să cheltuiască miliarde pe „ulei de șarpe” fără valoare, încercând să găsească glonțul magic (care, de altfel, nu există). "

Unele strategii de câștig în greutate comune.

agent de sănătate: "Am fost supraponderal și este greu. Am pierdut foarte mult și l-am ținut cu trei sarcini foarte simple, dar de fapt greu de îndeplinit: 1) Aproape nu mănânc afară. 2) Urmăriți ce am pus în coșul de cumpărături. Dacă este nu în casă, nu pot să-l mănânc. 3) Am un apetit mare care nu dispare. Așa că mi-am aranjat felul de mâncare diferit. - porție foarte mică de carne și poțiune foarte mare de legume. Sunt încă plin, dar cu calorii mai bune. "

readerdrw: „Am slăbit și m-am îmbolnăvit mult mai puțin decât de obicei în ultimul an, urmând trei reguli pe care le-am învățat de la Michael Pollan: 1) Mănâncă alimente care sunt aproape de starea sa naturală (adică, porumbul pe știulet este cu siguranță mai bun decât ridicat) -siropul de porumb fructos și organic este mai bun decât încărcat cu pesticide). 2) Folosiți carnea ca condiment, nu felul principal. 3) Mâncați cât de multă junk food doriți atâta timp cât o faceți de la zero. nu, mă așez pentru o bucată de fruct. Când îmi merită, adun energia. "

Au existat unii comentatori care au sugerat că tipurile de alimente pe care le consumă americanii le înclină să devină grase.

Mulți au susținut consumul de mai multe legume și mai puțină carne.

CityBoy34: "Dacă oamenii mănâncă vegetarian de trei ori pe săptămână (da, toate mesele și nu este chiar atât de greu) ai vedea o scădere în greutate, precum și o creștere a energiei. Este greu să cobori de pe canapea când tot ce mănânci este sirop de porumb bogat în fructoză și făină albă rafinată și alimente prăjite, oricât de delicioase ar fi. În creștere, McDonald's a fost un tratament lunar, dacă este așa; am băut doar apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi/degresat și suc sau dietă ocazional sifon în frigider. Ceea ce a fost odată a devenit acum norma pentru mulți americani. "

Unii cititori au spus că americanii trebuie să ia o poziție mai severă în ceea ce privește greutatea și obezitatea.

Xyling: "Îndepărtarea rușinii de a fi obezi numind-o boală, spunând că grăsimea este frumoasă, acceptarea în general a fi supraponderali nesănătos este cu siguranță susținerea consumului excesiv de calorii. Aduceți înapoi vinovăția, readuceți rușinea".

Pentru alții, a fi slab nu înseamnă sfârșitul necazurilor.

cnnmeldrama: „Încercați să fiți singura femeie în formă de mărimea 4 sau 6 dintr-un birou, un grup bisericesc sau o întâlnire PTA cu toate femeile pufoase (aka: supraponderale). În momentul în care intrați, ele cresc greutate, fac observații secrete și vorbesc la nesfârșit greutate și mâncare, chiar dacă este ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Este de văzut, pentru un grup care afirmă în mod constant că dimensiunea este irelevantă, ei sunt primii care încep să compare. Odată ce una dintre aceste femei mi-a spus că voi merge la el $ pentru că ești mic! "

Afirmația lui Frum conform căreia orașele ar trebui reproiectate pentru a încuraja mișcarea a primit câteva semnuri de acord.

Bobby56: "Ar fi minunat dacă am face comunitățile noastre să meargă și să fie prietenoase cu bicicleta. Încercarea de a traversa un drum la lumină este periculoasă. Unii dintre acești șoferi nu știu ce este un pieton și chiar în dreapta nu le permite să tăiați pietonii care așteaptă semnalul de mers. Mergeți mai mult, conduceți mai puțin, ardeți calorii și nu ulei străin! "

Lynchic: "Sunt de acord. Nu există drumuri„ prietenoase cu bicicletele ”în care locuiesc. La naiba, majoritatea drumurilor nici măcar nu sunt potrivite pentru a conduce”.

CityBoy34: "Am trăit în New York toată viața mea. Nici măcar nu am permis să conduc. Eu iau mijloacele de transport în comun doar când nu pot ajunge pe jos la destinație. Mănânc și vegetarian cel puțin de trei ori pe săptămână. Și când Eu mănânc carne, cel mai bine îmi fac bio și cel mai rău antibiotic este natural fără cușcă. Cel mai rău lucru este și gătitul la domiciliu. De multe ori după ce am pregătit o masă, nu îmi este la fel de foame ca atunci când am început. "

Au fost făcute comparații cu alte țări.

olepi: "Am observat într-o călătorie la Paris că am slăbit 15 kilograme în două săptămâni! Uau, și am mâncat tot felul de alimente bogate, am băut multă bere și vin. Dar am pierdut un kilogram în fiecare zi timp de două săptămâni. A fost mersul pe jos. Am folosit transportul în masă, adică trebuie să parcurgi câteva blocuri înainte și după călătoria cu trenul. A fost suficient doar să te plimbi (probabil cinci până la 10 mile pe zi). Fără modificări ale dietei, fără rezoluții, fără săli de sport. Doar pe jos. "

SuZieCoyote: "Nu a fost doar mersul pe jos. A fost accesul la alimente foarte hrănitoare, non-pervertite."

olepi: „De fapt, mâncarea nu a fost. Eu mănânc deja mâncare adevărată, nu folosesc sare etc. Fără băuturi răcoritoare, fără chifle de scorțișoară, fără burgeri McDonald's. Dieta era aproximativ aceeași: ouă pentru micul dejun, carne/cartofi/salată la prânz și bere/gustări la cină. De obicei. "

Câțiva comentatori s-au întrebat dacă oamenii sunt reticenți la exerciții fizice, deoarece sunt îngrijorați de siguranța lor personală.

IliadGirl: "Copiii nu mai pot să iasă și să se joace. Am fost afară timp de 10 ore pe zi, mergeam cu bicicleta, ne jucam în pădure, alergam de la casa unui prieten la altul. Aș merge acum la închisoare dacă aș permite copiii mei să se joace fără supravegherea mea constantă. "

Poate că trebuie să subliniem mai mult sănătatea în timpul zilei, a spus un cititor.

ckuesper: „Trăim și în singura țară din lume care promovează munca de 50, 60 sau 70 de ore pe săptămână (sau mai mult). Este rar ca angajații să lucreze doar 40 de ore mai mult, astfel mâncarea în deplasare sau mesele cu reparații rapide devin normă Cu excepția cazului în care companiile promovează stiluri de viață sănătoase în rândul angajaților lor, oferindu-le prânzuri extinse pentru exerciții (proactive) în loc de planuri de „îngrijire a sănătății” mai târziu în viață (reactive), ne putem aștepta să vedem în continuare talie extinsă și costuri de asigurare crescute. ”

Unii au spus că nu are rost să acuzăm forțele externe pentru incapacitatea oamenilor de a-și controla greutatea.

jady: "Sunt liberal, dar nu văd niciun rost să dau vina pe corporații pentru epidemia noastră de obezitate. Corporațiile sunt concepute pentru a câștiga bani în același mod în care apa este concepută să curgă în jos. Fie că vrei să mănânci un kilogram de zahăr sau un kilogram de kale, unele corporații vor găsi o modalitate de a-l obține la un profit cât mai mare posibil. Dacă alegeți zahărul peste kale, acest lucru este atât de înțeles (datorită palatului uman), cât și problemei dvs. de depășit. a te hrăni cu ceea ce le ceri este ca și cum ai da vina pe soare pentru arsurile tale solare ".

Într-adevăr, a avut loc o discuție majoră asupra rolului pe care guvernul îl joacă în epidemia de obezitate.

abcdef54321: „Dacă soluția este la fel de simplă ca să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu, atunci de ce atât de mulți oameni nu se găsesc în imposibilitatea de a pune în aplicare acea soluție. Mustrarea lor pentru o lipsă de putere de voință este inutilă. Dacă tot ce trebuiau să facă este să folosească„ puterea de voință ” "nimeni nu ar fi gras. Problemele par a fi: corporațiile alimentare, chimia alimentelor, ingrediente dependente din alimentele noastre, ingrediente nesănătoase din alimentele noastre, publicitate și marketing alimentar, etichetare înșelătoare și corupție în sectorul privat. Acest lucru nu va fi rezolvat în timpul vieții noastre ".

vis jucăuș: "Pentru că mulți oameni ar învinui societatea mai degrabă că a făcut-o dificilă decât să-și asume responsabilitatea propriilor corpuri. Este mai ușor să nu faci nimic atunci când crezi că nu ai vina".

Următorul cititor se număra printre cei care credeau că oamenii regândesc problema.

easye104: „Doar faceți exerciții și, în general, puteți mânca orice doriți, atâta timp cât nu mâncați. Dacă vreți cu adevărat acel pachet de șase, totuși, trebuie să vă urmăriți dieta, deoarece este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă decât Cu toate acestea, dezbaterea aici este doar supraponderalitatea. Doar coborâți-vă de la fundurile leneșe și mergeți la sală, mergeți la jogging sau faceți niște flotări; nu sunt oameni grei. M-am săturat de oamenii care se plâng sau de a pune și nu trebuie să încetați să mâncați carbohidrați pentru a pierde în greutate; este foarte ridicol. "