Nașterea unui copil sănătos este văzută ca echivalentul plantării unui copac, pentru care avem nevoie de semințe, sol, timp și hrana potrivită. Aici, semințele nu sunt altceva decât spermă și ovul sănătoase; solul nu este altceva decât un uter sănătos, împreună cu momentul potrivit de ovulație.

De Dr. Vanishree Aithal

dezintoxici

În lumea aglomerată de astăzi, viitoarele mame au multe provocări în ceea ce privește sănătatea lor. Le-a devenit foarte greu să echilibreze atât munca, cât și sănătatea. Femeile în vârstă de treizeci sau începutul anilor patruzeci pot avea antecedente de utilizare a pilulelor contraceptive, probleme legate de fluxul menstrual sau echilibru hormonal compromis în alt mod. Iar pentru viitorii tați, ar putea exista și alte provocări, cum ar fi expunerea la pericole pentru mediu și toxine precum pesticidele din alimente și stresul excesiv. Toate acestea sunt principalele motive pentru reducerea calității și cantității de spermatozoizi la bărbați, din cauza căreia devine dificil să ai o descendență sănătoasă.

Ayurveda înainte de concepție

Ayurveda și terapiile sale sunt considerate o opțiune bună pentru eradicarea acestor pericole și pentru a avea o descendență sănătoasă. Cu toate acestea, deși acestea sunt ghiduri, vă rugăm să consultați un medic pentru orice tratament.

Nașterea unui copil sănătos este văzută ca echivalentul plantării unui copac, pentru care avem nevoie de semințe, sol, timp și hrana potrivită. Aici, semințele nu sunt altceva decât spermă și ovul sănătos; solul nu este altceva decât un uter sănătos, împreună cu momentul potrivit de ovulație. Este mai bine cunoscut sub numele de „bheejashudhi” în sanscrită.

Țesuturile reproductive atât la bărbați, cât și la femei, sunt dependente de sănătatea celorlalte șase țesuturi ale corpului:

· Rakta: țesut sanguin

· Mamsa: țesut muscular

· Mierea: țesut adipos sau țesut adipos

· Asti: țesut osos

· Maya: măduvă osoasă, țesut nervos

· Shukra: țesut reproductiv

Ayurveda are acțiuni specifice menționate pentru întreaga omenire pentru hrănirea acestor țesuturi corporale și creșterea șanselor de concepție de a avea un copil sănătos. Aceste acțiuni specifice sunt cunoscute sub numele de Panchakarma (măsuri de detoxifiere).

Primul pas în producerea de spermă și ovule sănătoase este asigurarea metabolismului. Acest lucru se realizează printr-o curățare internă profundă pentru a echilibra dozele și a elimina toxinele (cunoscute sub numele de „Ama”), asigurând un metabolism optim.

Virechanam

Există în principal doi pași implicați:

Pasul 1: Purvakarma (măsuri pre-detoxifiere)

Aceasta implică transpirație și relaxare internă și externă. În timpul perioadei de oleaxe, ghee medicamentos este administrat pe stomacul gol pe cale orală pentru o perioadă de trei până la cinci zile. Acestea permit organismului să elibereze toxine și să le atragă către tractul digestiv, unde corpul le poate elimina prin mișcări. După oleation (Snehapana), se efectuează abhyangam sau masaj corporal urmat de abur timp de trei zile.

Pasul 2: karma principală (Virechana)

Ierburile medicamentoase sunt ingerate și după câteva ore apar senzația de defecare și continuă de patru până la șase ori, în funcție de intensitatea toxinelor acumulate.

Tratamente cu clismă Basti sau medicamente

Sunt recomandate diferite proceduri de clismă, cum ar fi clisma NiruhaBasti sau Decoction, AnuvasanaBasti sau clisma cu ulei, Uttara Basti sau Clisma cu scopul de a curăța uterul.

Dintre acestea, Uttara Basti are un rol proeminent în îngrijirea pre-concepțională. Aici, ghee sau ulei medicamentos este introdus în cavitatea uterină după ciclul menstrual (după a șasea zi a menstruației).

Pe lângă procedurile panchakarma, atât bărbații, cât și femeile pot urma planuri bune de viață, cum ar fi practicarea yoga și Pranayama, dieta etc. Deoarece stresul este cauza principală a fertilității reduse, practicarea yoga relaxează atât mintea, cât și corpul.

O dietă bună ar trebui menținută de ambii parteneri cu cel puțin trei luni înainte de planificarea unei sarcini.

(Scriitorul este MD, Birla Ayurveda.)

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri