Angie Kent - ar trebui să sune un clopot. Concurenta Bachelorette din 2019 ar putea fi deosebit de familiară pentru cei cărora le place să țină pasul cu reality-tv-ul, deoarece a fost anterior pe Gogglebox și I'm a Celebrity Get Me Out of Here.

bachelorette

Body + soul i-a vorbit blondei sincere despre modul în care a condus un stil de viață sănătos în timp ce se afla în programul istovitor de filmare pentru The Bachelorette din acest an.

Cum te-ai pregătit fizic și mental înainte de începerea filmării pentru The Bachelor?

Am pregătit să nu mă gândesc prea mult la asta ca să fiu sincer și să rămân cât mai prezent posibil. L-am avut și pe fratele meu Brad, care este antrenor personal și antrenor principal/manager la 12RNDS Buderim. Am intrat în box și am încercat să urmăresc ceea ce am mâncat, dar de când am ieșit din junglă în februarie mi-a fost greu să-mi controlez consumul de alimente mult timp, deoarece am simțit întotdeauna că mi se poate lua [râde]. Ciudată mentalitate de viață în junglă.

De asemenea, am intrat în kinesiologie și m-am asigurat că am văzut-o pe prietena mea magică Marie Louise, care este mai mult un vindecător spiritual și un psiholog spiritual pentru a ajuta la mișcarea durerii din corpul meu din vechile credințe, astfel încât să fiu pe deplin deschis iubirii și să știu ce merit. Mi-am petrecut toată viața punând pe toți pe primul loc, așa că mi-a fost greu la început să mă concentrez doar pe mine și pe viitorul meu și să găsesc un partener.

Îți place ce vezi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru bodyandsoul.com.au pentru mai multe povești de acest gen. Și nu, promitem că nu vă vom trimite spam.

Care a fost principala ta prioritate de sănătate în The Bachelorette?

Sănătatea mea mentală și fizică. Am început să văd cel mai uimitor naturist și ea m-a condus pe mine în acest amestec senzațional de plante pentru a-mi controla anxietatea. Am fost diagnosticată cu gena MTHFR, ceea ce mi-a explicat multe despre anxietatea mea, așa că ea a inventat plante medicinale pentru a rezolva un sprijin. De asemenea, m-a ajutat să am puteri și lichide uimitoare pentru sistemul meu imunitar, deoarece de multe ori devin deteriorate atunci când lucrez mult și nu mă îngrijesc suficient din cauza timpului etc.

Puteți să ne detaliați o zi medie pe o farfurie pentru noi, înainte de filmare?

O mulțime de plante și suplimente naturale. O mulțime de oțet de mere. O mulțime de fructe și legume și o mulțime de gătit pentru familia mea, deoarece asta mă ține prezent și împământat. Îmi place să gătesc pentru oameni. Îmi aduce un sentiment de pace și împlinire. Mă ține departe de necazuri [râde].

Cum ți-ai făcut glam pentru acele cocktailuri nesfârșite?

Am încercat să nu fiu prea strict cu mâncarea mea, suferind cu o tulburare alimentară, trebuie să fiu atent și să iau decizii conștiente. Aș fi putut reduce mai multe delicii și băuturi înainte, dar am avut atât de multe sărbători și oameni care doreau să mă vadă înainte să plec, așa că a fost greu. În timpul filmărilor am fost mult mai strict și regimul meu de exerciții a fost întotdeauna principala mea prioritate. Nu mi-am putut permite să am o burtă proastă - fiind celiacă, de multe ori am probleme cu multe alimente, nu doar cu gluten - și antrenamentul a fost atât de grozav pentru mentalitate, spiritual, nu doar fizic.

S-au schimbat atât dieta, cât și exercițiile fizice atunci când ați început să filmați?

Da s-a schimbat foarte mult. Aș mânca doar ceea ce era bun pentru stomac și sănătatea mintală. În lumea exterioară m-aș trata mai mult. Încă m-aș trata cu chipsuri fierbinți la cocktailuri.

Care a fost cel mai bun lucru pe care l-ai făcut pentru sănătatea ta în timpul filmărilor?

Fă exerciții fizice în fiecare zi, indiferent de ora la care trebuia să mă ridic. Cred că am pierdut trei zile tot timpul când filmam. O mulțime de meditații, luându-mi ierburi de dimineață, zi și noapte religios și știind când să-mi trag din cap și în inimă. Chiar și de 10.000 de ori pe zi îmi băteam literalmente fruntea pentru a-mi scoate din minte și îmi aruncam inima ca să fiu ca „fată ai primit asta”. Nu ascultați mintea asta când vine vorba de iubire. Mintea ne peruca. Ascultă-ți intestinul și inima!

După ce ai părăsit spectacolul, cum s-a schimbat sănătatea ta?

Mai rău [râde]. Nu am avut timp să fac mișcare la fel de mult. Dar ajung acolo, încet, dar sigur. Am citit ceva cu adevărat perfect pentru mine să citesc chiar acum „Fii răbdător cu tine. Nimic din natură nu înflorește tot anul”. În acest moment nu sunt la fel de strictă și constantă în ceea ce privește antrenamentul sau medierea mea, dar știu că voi reveni acolo. Chiar acum mă bucur de timp cu familia și prietenii, uneori răsfățându-mă și uneori îmi este greu să mănânc. Mă ridic mereu și știu acest lucru și am încredere în proces.

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe