Un articol impresionant cu subiect atrăgător despre clasele de balet pentru adulții în vârstă ne-a împins să parcurgem acest subiect și să ne familiarizăm cu opinia științifică recentă în ceea ce privește acest fenomen.
Studii multiple au dovedit în mod repetat că în timpul exercițiilor de balet sunt implicate multe grupuri musculare, ceea ce îl face ideal în ceea ce privește menținerea unei forme fizice bune. Unul dintre studii a fost realizat recent de Albert Einstein Medical College din New York, care a realizat un efect incredibil de mare al dansurilor și baletului, în special pentru a preveni deteriorarea creierului adulților. O altă cercetare științifică a dovedit efectul vindecător al baletului pentru persoanele în vârstă cu boala Parkinson. În plus, baletul ajută la formarea și menținerea posturii și flexibilității corecte a articulațiilor, care este cheia pentru prevenirea dezvoltării artritei, radiculitei și a altor boli articulare.
- Sfaturi pentru Balet Auditions - Zarely
- Bolshoi; Ivan cel Groaznic; dansatorul mărturisește că a atacat acid directorul de balet; The Mercury News
- Exerciții de balet pentru a vă tonifica prevenirea corpului
- Poziția de a face balet ajută la pierderea în greutate sănătos
- Înainte de a începe yoga pentru seniori