antrenament intervale

POMPA DE CORP

Clasa originală de barbell care vă întărește întregul corp. Acest antrenament de 60 de minute vă provoacă toate grupurile musculare majore, utilizând cele mai bune exerciții de greutate, cum ar fi genuflexiuni, apăsări, lifturi și bucle. Muzica grozavă, instructorii minunați și greutatea pe care o alegeți vă inspiră să obțineți rapid rezultatele obținute!

ATACUL CORPORAL

Antrenamentul cardio de inspirație sportivă pentru rezistență și rezistență. Această clasă de antrenament la intervale ridicate de energie combină mișcările atletice aerobice cu exerciții de forță și stabilizare. Instructorii dinamici și muzica puternică îi motivează pe toți spre obiectivele lor de fitness - de la sportivul de weekend până la concurentul hard-core

Antrenamentul de ciclism în interior unde te plimbi în ritmul unei muzici puternice. Treceți pe teren cu antrenorul dvs. de echipă inspirat, care conduce pachetul prin dealuri, apartamente, vârfuri de munte, cronometre și antrenamente la intervale. Descoperă-ți sportivul în transpirație și arde pentru a ajunge la endorfina la înălțime.

LUPTA CORP LA CORP

Antrenamentul cardio împuternicit în care ești complet dezlănțuit. Acest program extrem de energic este inspirat de artele marțiale și trage dintr-o gamă largă de discipline precum Karate, box, Taekwondo, Tai Chi și Muay Thai. Susținut de conducerea muzicii și de instructori puternici de model de rol, îți lovesc, dau cu pumnul, dau cu piciorul și trece prin calorii către o capacitate cardio superioară.

BODYFLOW

Schimbați modul în care vă simțiți despre corpul vostru! Un amestec de yoga, Tai Chi și Pilates din secolul 21, care vă va activa, motiva, stimula și trezi mintea și corpul. Vei sta mai drept, te vei simți mai puternic și vei deveni mai flexibil. Simplu, puternic și atletic.

BODYSTEP

Fii înălțat! Programul rapid, exploziv, care te va lăsa să te simți eliberat și viu. Folosind un pas reglabil pe înălțime și mișcări simple pe, peste și în jurul treptei, veți obține o motivație imensă de la muzica cântată și instructorii abordabili.

CXWORX-Revoluționar Core Training

Un program rapid și eficient de 30 de minute care vă va întări și tonifica abdomenul, gluteii, spatele și oblicele. Aleargă mai repede, joacă-te mai tare și stai mai puternic. Obțineți rezultate acolo unde contează cel mai mult! Îmbunătățiți rezistența funcțională pentru echilibru, mobilitate și prevenirea rănilor. Acest program vă va lăsa BINE și vă veți simți PUTERNIC!

Hatha yoga

Întărește și calmează corpul și mintea și crește flexibilitatea și forța prin diferite posturi și tehnici de respirație.

Zumba

Fuzionează ritmuri latine hipnotice și mișcări ușor de urmărit pentru a crea un program de fitness unic, care să te spulbere. Obțineți beneficii pe termen lung, în timp ce aveți o explozie absolută cu sesiuni de antrenament la intervale care combină ritmuri rapide și lente și antrenament de rezistență pentru a vă tonifica și a sculpta corpul în timp ce ardeți grăsimi.

Telefon: 201-984-4450

Locație:
21-29 West 25th Street
Bayonne, NJ 07002